[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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207(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/08/06(月)19:16 ID:gIJN2VPF(1) AAS
*****おやつ*****
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
118kcal
*****夕ご飯*****
タイのお刺身
グリーンリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
91kcal
摂取カロリー 708kcal
208: 2018/08/06(月)19:41 ID:xfWs+E6F(1) AAS
>>207
摂取カロリー少なすぎませんか？
適度に脂質もとらないと脂肪も減らない気が、、、
ストレスためないように頑張ってねーー
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