[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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109(2): 2018/08/02(木)23:20 ID:hO3Ydt35(1) AAS
犬さん
自分も糖質制限してるんだけど
摂取カロリーそのくらいがトレーナーの推奨なの？
少な過ぎない？
110(2): 南戸様 2018/08/02(木)23:24 ID:Gy7xKmBh(2/2) AAS
>>109
逆になんで少ないと思った？
このスレに書き込む奴はびっくりするぐらい馬鹿ばかりだけど
なぜ少ないと判断したの書いたほうが良い
ネタでなく本物の馬鹿しかいねーな
114: 南戸様 2018/08/03(金)02:02 ID:e1cGMYxf(2/2) AAS
月2〜3キロペースなので>>109が言ってた摂取カロリー少なすぎってことはない
1日の摂取カロリーを見て少ない多いと判断するのでなく全体を見て判断するんだよ
基礎代謝がどうのこうの言い始める馬鹿がいるけど基礎代謝なんて必要のないものと繰り返し俺は言ってる
さて寝るか
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5/4 71.1
6/4 68.8
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