75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５

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4: 2018/07/16(月)13:38:17.86 ID:kATNLrEN(1) AAS
起床後
アーモンド20g
ヨーグルト100g

朝
納豆2つ
卵4つ
もやし300g

昼
豚ロース200g
ブロッコリー300g
省2

136: 2018/08/03(金)23:46:40.86 ID:KFNaZNmF(4/6) AAS
>>135
あのさあ・・・・
脳みそ足りてる？今のIDでスクショしなきゃなんの意味もないの
おじさんの脳みそじゃわからないのかな？ｗ

328(1): 2018/08/19(日)08:07:53.86 ID:m3azdRAJ(1) AAS
>>326
カロリーは何で計算してるのかな？？
教えてほしい。
自分はフィットネスパル？ってアプリでバーコード読み取ってる。

364: 美奈戸 2018/08/20(月)15:04:33.86 ID:pl+Fesqm(3/9) AAS
ケトジェニックという良いやり方がある→いやそれほど良くはないぞ

みたいな流れがあるが時代の流れについていけてない馬鹿はダイエット板に多い

387: 2018/08/21(火)13:43:43.86 ID:aqpYcCG8(2/2) AAS
一時的に早く痩せるには徹底した低糖質は効果あるけど、長期は無理。体調壊すくらいならゆるくダイエットだね。

403: 美奈戸 2018/08/22(水)12:23:26.86 ID:NYlt2BWf(6/9) AAS
常に妄想や願望を書いてる馬鹿を相手してるから

「また始まったか」

これの繰り返しね

444: 2018/08/23(木)22:24:02.86 ID:eA3EAVIa(4/4) AAS
>>441
コスパ悪いな…
オレも精神科の薬飲んでるから過食衝動はわからんでもないがライザップ始めてから過食してないんだろ？
まあお互い頑張ろう

835(1): 2018/09/08(土)20:56:53.86 ID:pmenVmfT(1) AAS
久しぶりに見にきたらもう62になってるとは驚きだわ