[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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87: 2018/07/30(月)22:51:23.76 ID:ubq8ouP7(1) AAS
なんやこの糞スレ
なめんとか
98: 南戸様 2018/08/01(水)13:14:22.76 ID:byHGNB3G(1/3) AAS
プロの俺が>>75に書いたとおりおかゆ50ｇはよくわからん指示
こんな少量で効果があったら逆にびっくりだわ
143: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/08/04(土)09:10:37.76 ID:kz3jM24V(1) AAS
64.2kg
*****朝ごはん*****
サーモンのソテー（お刺身の残り2切れ）
鯖缶
茹でほうれん草
もずくとワカメのスープ
パルテノ
352kcal
253: 2018/08/11(土)19:44:47.76 ID:H49k3axO(1) AAS
デブのチートデイはただの甘え
322: 2018/08/17(金)21:53:38.76 ID:7LJ2rg82(1) AAS
>>321
俺の母親も大腸ポリープ取りましたよ。病気は早期発見が一番ですよね。
お大事にしてください
374(1): 2018/08/20(月)18:57:48.76 ID:fA3+orol(1) AAS
医者にかかる前にイヌリンや難デキ試さなかったのかな？
388: 2018/08/21(火)14:47:00.76 ID:WDZKF0tz(1) AAS
充分緩いんだよなぁ
406: 2018/08/22(水)14:38:09.76 ID:THrQDtSC(1) AAS
>>405
前より軽いんだから、飛ばされないように気をつけてね
572: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/08/30(木)11:27:51.76 ID:8rNUV19g(1) AAS
*****お昼*****
豚しゃぶ
茹で小松菜
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
525kcal
結局、朝は眠れませんでした。
明日はライザップの日なので、ゆっくり寝たいと思います。
797: 2018/09/07(金)11:49:20.76 ID:v/FdM/dS(5/10) AAS
>>796
いや引きこもりだろ
朝7時に起きるのすら嘘だし
嘘しかついてない
851: 美奈戸 2018/09/09(日)17:29:33.76 ID:JoELZ5YV(6/36) AAS
最近体重が落ちてから筋トレの数字で伸びたのはやはり懸垂
ウォームアップで軽く30回ぐらい出来てしまう
本気だすと40回超える
913: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/10(月)14:50:13.76 ID:VhDOpjhj(1) AAS
61.6kg
*****お昼*****
豚もやし
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
506kcal
省1
924: 2018/09/11(火)13:47:56.76 ID:AI31BRVI(1) AAS
50kg台が見えてきたね
945: 2018/09/11(火)21:10:35.76 ID:UPKpON3o(1/3) AAS
>>944
顔真っ赤だよ？wwwww
どうしたの？wwwww
988: 美奈戸 2018/09/14(金)23:17:32.76 ID:6I3lm4jC(8/11) AAS
またここでも無駄にボコってしまった
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