[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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30: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/22(日)18:47:02.73 ID:sgFJKhjN(1) AAS
*****おやつ*****
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
118kcal
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
水菜のサラダ
シメジとオクラの味噌汁
198kcal
摂取カロリー 909kcal
省2
61: 南戸様 2018/07/27(金)20:52:17.73 ID:6oqkYSdc(3/7) AAS
なぜ病人のメニューのようなおかゆなのかってのもあるけどね
食物繊維とりたいならもち麦混ぜたほうが良いしオリゴ糖摂りたいならバナナのほうが良いだろ
適当感がする指示が多い
109(2): 2018/08/02(木)23:20:45.73 ID:hO3Ydt35(1) AAS
犬さん
自分も糖質制限してるんだけど
摂取カロリーそのくらいがトレーナーの推奨なの？
少な過ぎない？
134: 2018/08/03(金)23:38:31.73 ID:KFNaZNmF(3/6) AAS
ミナトさまははやくIDメモ添えた
自撮り写真公開すべきですよね？
またネットからの拾い物の他人のスクショを自分の
自撮りとして公開するんでしょうか？ｗｗｗ
269: 美奈戸 2018/08/15(水)13:39:07.73 ID:USrh1Mgq(1/18) AAS
トレーナーにやらなくていいと言われたからなんだよ
やる気のないデブだからおまえは養豚なんだよ
284: 美奈戸 2018/08/15(水)18:22:48.73 ID:USrh1Mgq(7/18) AAS
腹囲78か79ぐらいだから胸囲いくつあんだろうｗ
110ぐらいあるのかな
317: 美奈戸 2018/08/16(木)15:58:04.73 ID:ATgU3Nuc(1) AAS
単純に水溶性食物繊維だけが影響してるわけでなくて
キウイのなんらかが腸の動きを良くしてるんじゃないのかな？
水溶性食物繊維を摂るだけで快便になるなら30年も便秘にならないし治って涙しないでしょｗ
とバカ正直にテレビの情報を鵜呑みにしてみた
336: 美奈戸 2018/08/19(日)16:47:24.73 ID:+SP/hEyh(1) AAS
養豚はダイエットしはじめて半年超えてる
452: 2018/08/23(木)22:59:42.73 ID:7d9B2xiQ(1/4) AAS
>>437
体脂肪23％の間違いじゃないか？
23:ミナト様 2018/08/18(土) 18:16:21.17 ID:VsKnZ7NL
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
494: 美奈戸 2018/08/24(金)23:11:33.73 ID:18XGyYeS(15/15) AAS
頭が働いてない奴から罵倒されてもまた頭の弱いのが何か言ってるぐらいにしか思わない
逆に書き込みからおまえの闇を感じるわ
699(1): 2018/09/06(木)20:51:21.73 ID:R2o05prf(14/15) AAS
>>697
意味がわからない
明け方まで起きて午後まで寝てるバカはお前だろ
俺は23時に必ず寝る
795: 2018/09/07(金)11:45:03.73 ID:v/FdM/dS(4/10) AAS
お前が名刺を受けとることだけは右にでるものいないのはわかったからさ
こだわるところがいつもずれてるから仕事はできないだろうな
845: 2018/09/09(日)16:34:03.73 ID:0Iea0LdW(1) AAS
で、そんないぬ。よりデブなのがミナトというｗ
865: 2018/09/09(日)18:15:05.73 ID:ongx/kdt(2/11) AAS
>>863
頭が悪すぎて矛盾なしで嘘を突き通せないんだよな
マジでかわいそ
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