[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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24: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/21(土)12:24:38.54 ID:cIjfQsHO(1) AAS
46.9kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
345kcal
少し寝ました。
あとで腹筋しようと思います。
40: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/24(火)11:27:37.54 ID:NQ9KpPyM(1) AAS
64.9kg
*****お昼*****
牛肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
563kcal
今日は43回目のセッションです。
省5
70: 2018/07/27(金)23:45:49.54 ID:dTKj/hlH(1) AAS
>>69
脂肪を溶かせば良いのにね
123: 南戸様 2018/08/03(金)14:06:45.54 ID:bZniaYBS(1/9) AAS
ババアの写真は需要ないっす
244: 2018/08/10(金)10:37:34.54 ID:CUPVLnVh(1) AAS
すごい！
もうすぐ50キロ台じゃん！
実家で食べ過ぎないように気をつけてガンバって〜p(´▽`o)ﾉﾞ
263: 2018/08/13(月)20:57:10.54 ID:ZneuAUe4(1) AAS
別に大丈夫でしょう。あまり体重の変化に神経質になりすぎるのは心を病む原因になりますよ。
319: 2018/08/17(金)05:09:58.54 ID:s3beay7I(1) AAS
糖質制限とカロリー制限のダブルでようやるわｗ
ライザップの方針の腹七分目どころとちゃうんじゃね
380: 美奈戸 2018/08/20(月)21:17:57.54 ID:pl+Fesqm(9/9) AAS
>>379
誰おまえｗ
479: 2018/08/24(金)20:58:40.54 ID:uN1xBHmb(2/5) AAS
>>474
お前も筋トレアピールするじゃんwwwww
誰もお前に興味ないのにwwwww
565(1): 美奈戸 2018/08/28(火)12:59:57.54 ID:KKdnq4Ni(1) AAS
馬鹿は人生に疲れてるのか
AHAHA
594: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/03(月)21:03:18.54 ID:3TSkvGu4(1) AAS
*****夕ご飯*****
さんまの塩焼き1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
153kcal
摂取カロリー 847kcal
630: 美奈戸 2018/09/06(木)16:41:45.54 ID:UqI5ud1b(5/12) AAS
深夜まで高校野球板でおまえは何やってんの？ｗ
632: 2018/09/06(木)17:58:35.54 ID:KkauyafN(1/7) AAS
オウム返しばかりだな
発達障害の馬鹿は語彙が少ないからそれしか出来ない
646(1): 美奈戸 2018/09/06(木)18:34:16.54 ID:VaEHhqdp(3/84) AAS
>>645
発達障害のおまえに先生から質問！！！
5年はどこから出てきたのですか？
逃げずに答えてください
717: 2018/09/06(木)21:22:03.54 ID:wizseUF7(4/23) AAS
>>715
auスマホあんだろうが
写してうpれ
777: 美奈戸 2018/09/06(木)22:57:34.54 ID:VaEHhqdp(81/84) AAS
20才ってコテにすればよかったかなｗ
嘘つき！と発狂しそうでおもしろそうｗ
905(1): 美奈戸 2018/09/09(日)21:37:51.54 ID:JoELZ5YV(33/36) AAS
おまえみたいな馬鹿って俺のまわりにいないからすげー新鮮だよ
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