[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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157(1): 2018/08/04(土)11:57:52.49 ID:e92d4wbU(3/6) AAS
コテを着衣デブにした方がよさそうだな
254: 2018/08/11(土)21:11:04.49 ID:xZLabLJ+(1) AAS
>>251
ありがとう。やっぱりトレーナーさん次第なんだね
307: 2018/08/15(水)21:23:49.49 ID:D7O6o1CG(2/2) AAS
ライザップ終わってからだったら食べれるよね
カロリー低いし
323: 2018/08/18(土)00:17:52.49 ID:YRB//9jD(1) AAS
ライザップの食生活が原因なんじゃないのか
338: 2018/08/19(日)18:47:50.49 ID:A7DhaQ0Y(1) AAS
年とってきたら病気でてくるからね。検査はした方がいい
341(1): 美奈戸 2018/08/19(日)19:59:02.49 ID:SuuZ+t23(2/6) AAS
> 食物繊維を毎食20gとるべき、
そんな取らなくて良いぞ馬鹿
>不溶性2:水溶性1の割合で
これはプロである俺の教えを守った書き込みだ
348: 2018/08/19(日)20:48:59.49 ID:8Q2P1n9L(5/5) AAS
>>347
馬鹿だろお前
もういいわ
353: 美奈戸 2018/08/19(日)23:49:53.49 ID:SuuZ+t23(6/6) AAS
三ツ矢サイダーのカロリーオフ1.5リットル飲んだ次の日だけうんこでなかった
うんこ出ない日は3ヶ月に1日あるかないかレベル
361: 2018/08/20(月)14:08:57.49 ID:KaR7v7Zi(1) AAS
コイツの総代謝は一般男性の半分
トレーニングしてる人の３分の1だからな
普通にケトやれば100gは脂質でとるよ
372: 美奈戸 2018/08/20(月)16:37:11.49 ID:pl+Fesqm(7/9) AAS
数ある選択肢の中からあるものを選ぶ
あるものを選んだ後人間は思考停止しちゃう奴が多いと思う
今絡んでる奴がまさにそれ
503: 2018/08/25(土)12:35:38.49 ID:eGGifE16(1/3) AAS
>>502
でたーMINATO必殺のルサンチマンだぁー
636: 美奈戸 2018/09/06(木)18:07:43.49 ID:UqI5ud1b(9/12) AAS
俺の比較対象はドラフト候補だから肩が弱いと見られただけだよ
普通の高校なら強肩
638: 美奈戸 2018/09/06(木)18:13:38.49 ID:UqI5ud1b(10/12) AAS
みやぞんは野球をやり始めたのは高校からじゃないでしょ
馬鹿どもの書くネットの野球ネタは高確率で間違いばかりだな
だから馬鹿と言われんだよ
703: 2018/09/06(木)20:54:45.49 ID:R2o05prf(15/15) AAS
>>698
いいんじゃなくてお前は無職だろ
俺に引きこもりだの無職だの言われて最近急に仕事アピール(笑)し始めただけだろうが
見栄ばかりはるな
>>700
自分のレスみてよく喜べるな・・・
キチガイすぎる
>>701
その煽りも俺の真似だな
オリジナルはないのか？
720(1): 2018/09/06(木)21:23:04.49 ID:wizseUF7(5/23) AAS
>>718
お前が嘘ばかり書くから信用されない
723: 美奈戸 2018/09/06(木)21:24:56.49 ID:VaEHhqdp(50/84) AAS
いつも妄想と願望ばかりだよねおまえｗ
841(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/09(日)13:29:33.49 ID:JZBU4HfV(1) AAS
62.4kg
*****朝ごはん*****
サーモンのソテー（お刺身の残り2切れ）
サバ缶1/2
茹でほうれん草
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
432kcal
*****お昼*****
省12
901(1): 2018/09/09(日)21:32:06.49 ID:ongx/kdt(8/11) AAS
>>899
すげえええええええええええええええ
丸1日かけてやっと探せたんだな
おせーよウスノロ
653 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 16:25:18.11 ID:18XGyYeS0
毎日敗北を味わってるルサンチマンくんはくだらない事を書いてるようだが
インターミッテント・ファスティングって知ってますか？
情弱だから知るわけないよね
928(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/11(火)18:50:32.49 ID:n6FFSU7k(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
ブリのお刺身
ベビーリーフとかいわれのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
230kcal
省7
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