[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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113: 南戸様 2018/08/03(金)01:52:48.36 ID:e1cGMYxf(1/2) AAS
>>112
年齢差？個人差？何の話してんだよ馬鹿
> 身長162なら摂取カロリーが基礎代謝割ってそうな日があるかなて
身長がどうした？基礎代謝がどうした？知ってる用語を並べて意味不明な事を書くなよ馬鹿
497: 2018/08/25(土)07:01:14.36 ID:G6T74TMd(1/4) AAS
>>496
寝る前にコーヒー・・・
睡眠を舐めてると効率の悪いダイエットになりますよ
526: 2018/08/25(土)22:34:48.36 ID:G6T74TMd(2/4) AAS
>>525
悲惨な人生
657(1): 美奈戸 2018/09/06(木)18:56:47.36 ID:VaEHhqdp(11/84) AAS
おれの書いたこと図星なんだろうな
どうでもいいけど
764: 美奈戸 2018/09/06(木)22:31:26.36 ID:VaEHhqdp(76/84) AAS
簡単な事を説明してもわからない部下
上司もこいつが部下じゃ地獄だわｗｗｗｗｗｗｗ
872: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/09(日)18:35:06.36 ID:7DHnmO3R(1) AAS
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
130kcal
摂取カロリー 913kcal
>>869
スタート当初はの目標は45kgでしたが（45kgにするのに1年くださいと言われたので…）、
減り方がかなり遅いので、現実的に考えて、55kgです。
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