[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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31: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/23(月)06:48:31.06 ID:fmU5V+JQ(1) AAS
*****朝ごはん*****
豚もやし
オクラとワカメのスープ
パルテノ
286kcal
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
省2
62(1): 2018/07/27(金)21:14:48.06 ID:oIIcsOo4(1/2) AAS
便秘ならストロングゼロ飲めば効くよ
糖類ゼロだしカロリーも実質0だ
95: 2018/08/01(水)12:05:54.06 ID:sGQ8dmcT(1) AAS
ダブルリッチは変な雑味がある
188: 南戸様 2018/08/05(日)21:12:29.06 ID:3JXv+Ohb(1/4) AAS
寝る時間を削ってウォーキングしてたみたいな雰囲気出してるけど
もしも忙しい生活送ってたらその摂取カロリーならもっと体重が落ちる
おまえは動かなすぎ
259(1): 2018/08/13(月)13:17:27.06 ID:IopDaLaC(1) AAS
いぬさんは目標というか、ゴールみたいなのは決めてるんですか？
414(1): 2018/08/22(水)21:05:14.06 ID:Zqsd+xPq(2/2) AAS
>>412
最近元気ないね
508(1): 2018/08/25(土)13:23:54.06 ID:FYzV3K81(1) AAS
寝る前には、次のものを毎日準備する
・コーヒーカップと象の携帯ポットにお茶
・大きめの携帯ポットにコーシー
カップのお茶は飲み干し、携帯ポットから継ぎ足してさらに飲む
時間が早ければ、お茶の前にコーシーを飲みながらパソコンやってたりする
雑菌問題もあるのは承知しているけど、きゅうすの残りではなく携帯ポット限りだって
自分を偽って、宵越しのお茶も翌朝の起きがけに飲んでうがいの代わりにしてる
590: 美奈戸 2018/09/03(月)00:19:38.06 ID:rru0yO9z(1) AAS
養豚を観察してて思うけどこいつ天候に左右されすぎ
あと疲労が溜まってるので今日のウォーキングは休みますがない
ということは運動のボリューム足りないんじゃないかという疑惑
676(1): 2018/09/06(木)20:19:18.06 ID:R2o05prf(7/15) AAS
>>674
関係ない話をするな、例え話が下手すぎるぞ
何故お前は毎日人に馬鹿にされたがるんだ？マゾなのか？
833: 美奈戸 2018/09/08(土)12:15:26.06 ID:1wimtOmU(1) AAS
天気が悪いのでダンベル体操1時間やりましたとか書けよｗ
養豚はデブ脳なのでやらない言い訳ばかりだわ
840(1): 2018/09/09(日)13:28:59.06 ID:03lM3QuW(1) AAS
>>835
もう62？
何月から始めてると思ってるの？
ペースが糞遅すぎてライザップ関係無くなってるんだがｗ
実際お前自身「久しぶりに見にきたら」とか言ってるくらいだしな
いぬ。と同時期にダイエットした奴なんてとっくに終えてるわ
しかもライザップなんぞに頼らんでもな
958(1): 2018/09/13(木)13:20:39.06 ID:hFJUXoV+(1) AAS
>>954
スクショしたけど見たい？
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