[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215 (1002ﾚｽ)
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53(2): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/01(日)21:52 ID:V/BxlAqM0(1/6) AAS
歯が10本ぐらいしかなさそうな奴がブヒブヒ言ってる感じがしたｗ
54(1): (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C) 2018/07/01(日)21:56 ID:he+tOr3+d(8/10) AAS
歯が5本以下のホビットブタミナトが悔しがってるのがよく分かったw
55: (ﾜｯﾁｮｲ 027b-qVJz) 2018/07/01(日)22:03 ID:sSQ4YlCg0(2/6) AAS
>>52
>>53
>>54
スレチ
56(2): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/01(日)22:03 ID:V/BxlAqM0(2/6) AAS
やはり休みの日だけあって3000キロカロリー超えてた
少ししか食べてないつもりだったのにｗｗｗｗ
57(1): (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C) 2018/07/01(日)22:03 ID:he+tOr3+d(9/10) AAS
ウ板で自演してるバカミナトが頭弱くって力も度胸もなさそうでわろたw
喧嘩売りつつ逃げる特技持っててわろたw
指輪物語のホビットは勇敢で尊敬できるつうのにホビットミナトは単に嘲笑のみのチビデブ乙w
58: (ﾜｯﾁｮｲ 027b-qVJz) 2018/07/01(日)22:08 ID:sSQ4YlCg0(3/6) AAS
>>56
>>57
スレチ
59(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/01(日)22:08 ID:V/BxlAqM0(3/6) AAS
歯が10本ぐらいしかなさそうな奴がブヒブヒまだ言ってるのか
デブのおまえは画像を晒せるレベルまで痩せろよ
あっ歯がないから痩せてるのかな？ｗ
60: (ﾜｯﾁｮｲ 027b-qVJz) 2018/07/01(日)22:09 ID:sSQ4YlCg0(4/6) AAS
>>59
スレチ
61(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-yQv9) 2018/07/01(日)22:14 ID:cquwJckxa(2/3) AAS
>>53
それお前じゃんｗｗｗ
62(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-yQv9) 2018/07/01(日)22:17 ID:cquwJckxa(3/3) AAS
>>56
この豚はマクロ計算もできねえ豚なのか？
筋トレも適当、食事も適当だからいつまで経っても子豚なんだよｗ
63: (ﾜｯﾁｮｲ 027b-qVJz) 2018/07/01(日)22:18 ID:sSQ4YlCg0(5/6) AAS
>>61
>>62
スレチ
64(2): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/01(日)22:23 ID:V/BxlAqM0(4/6) AAS
>>62
何度も指導してることだけど1週間内で帳尻を合わせればいいんだよ
おまえのようなデブは木ばかりを見て森を見れない
65: (ﾜｯﾁｮｲ 027b-qVJz) 2018/07/01(日)22:24 ID:sSQ4YlCg0(6/6) AAS
>>64
スレチ
66(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4262-yQv9) 2018/07/01(日)22:39 ID:pLx/Hl7P0(1) AAS
ダ板でマクロマクロって散見するんだけど
ここで言うマクロってなんなんですか？（おそらくそれに対する存在だろう）ミクロも
67(1): (ｽｯﾌﾟ Sd82-ntJH) 2018/07/01(日)22:46 ID:plscjsa+d(1) AAS
>>64
帳尻合わせるって、食べすぎた次の日はカロリー控えたりとかそゆこと？
68: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/01(日)22:52 ID:V/BxlAqM0(5/6) AAS
>>67
そうだよ
例えば1日2000キロカロリー設定なら1週間で14000キロカロリーに合わせれば良い
69: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/01(日)23:31 ID:V/BxlAqM0(6/6) AAS
>>66
知らなくてもいい事だよ
用語を使っただけでダイエットしたつもりになってはいけない
ROIと書いただけでなぜかわかったつもりになって恥を書いた馬鹿なら最近いたな
70: (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C) 2018/07/01(日)23:52 ID:he+tOr3+d(10/10) AAS
ROIさえも知らなかった自称経営者のミナトがまだ気にしててわろたw
ググって調べてウ板で教えてもらってようやく少し理解したか、バカ。
71: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)00:06 ID:5tp0UK7g0(1/13) AAS
ROIを知らなかったのは俺に粘着してる奴のほうだぞ
見ていて馬鹿にはわからんのか
72(1): (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C) 2018/07/02(月)00:12 ID:NgNVr/LMd(1/8) AAS
まーたミナトの嘘吐きが始まったわw
ここ2日間ROI知らなかったせいでボコボコにされてんじゃねえか、バカ。低能ミナト先生の本領発揮といったところだな、バカ。
ミナトは息を吐くように嘘を吐くけどバカだから嘘がバレるんだよ、バカ。
73: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)00:16 ID:5tp0UK7g0(2/13) AAS
ROIを俺が知らなかったと判断した理由は？
俺に粘着してる馬鹿は使い方を間違ってたからROIを知らない馬鹿と簡単に判別出来た
74(1): (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C) 2018/07/02(月)00:17 ID:NgNVr/LMd(2/8) AAS
バカミナトが朝を向かられませんよーに。
75: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)00:20 ID:5tp0UK7g0(3/13) AAS
だいたい知識面でこの馬鹿とは50倍以上の差があるので俺が負けるわけないんだけどね
だからROIの使い方の間違いを認めないで俺が知らなかった事にしたい
でも昨日もボコられて今日もボコられてる
76: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)00:21 ID:5tp0UK7g0(4/13) AAS
>>74
今日もおまえが負けた悔しさだけしか伝わってこないよ
77: (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C) 2018/07/02(月)00:30 ID:NgNVr/LMd(3/8) AAS
投資指標としかとらなかったレベルの低さに噴飯しただけだ。まあググりゃそう書いてあるからな。
それに使い方は俺が一番知ってるとか言い始める浅はかさ、
日本語の曖昧さ、これはいつもか。バカだから。
ま、ミナトの知識なんてそんなもんだろ。フルボッコされてんのみりゃバカさ加減がわかる。
78: (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C) 2018/07/02(月)00:30 ID:NgNVr/LMd(4/8) AAS
はい、論破。バカミナトはここから余計バカになるぞ。
79: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)00:31 ID:5tp0UK7g0(5/13) AAS
>>72
嘘をついてるのはおまえだけどなんかおまえの書き込みってすべておかしいよね
リアルなキチガイは病院行けって
80: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)00:32 ID:5tp0UK7g0(6/13) AAS
> 投資指標としかとらなかったレベルの低さに噴飯しただけだ。
10万の仕事をして3万しか自分の財布に入らないという話の中でROIは全く関係のない話と説明したけど
まだ理解出来ない？
簡単な話なのになぜ理解出来ないのか書いてごらん
81(1): (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C) 2018/07/02(月)00:32 ID:NgNVr/LMd(5/8) AAS
リアルキチガイミナトさんが自演して暴れてんすけどー。
豚は屠殺場に行かねえかなー。
2chｽﾚ:muscle
82: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)00:35 ID:5tp0UK7g0(7/13) AAS
> それに使い方は俺が一番知ってるとか言い始める浅はかさ、
とりあえずおまえの使い方は間違ってただけの話だよ
用語の意味を間違えて使って俺に指摘されてキレたのがおまえ
> 日本語の曖昧さ、これはいつもか。バカだから。
書いた事を素直に理解する能力がおまえにないだけ
書いてない事を勝手な想像で決めつける暴走ボタンがよく押されるようだけど
それはおまえがキチガイだからだろ？
> ま、ミナトの知識なんてそんなもんだろ。フルボッコされてんのみりゃバカさ加減がわかる。
省1
83: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)00:35 ID:5tp0UK7g0(8/13) AAS
>>81
今日こそ逃げずに答えてごらんよ
84: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)00:36 ID:5tp0UK7g0(9/13) AAS
ぼっこぼっこにした
ちょっとだけ気持ちいいｗ
85(1): (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C) 2018/07/02(月)00:36 ID:NgNVr/LMd(6/8) AAS
あれ？切れてる？よっぽど気にしてんだな、バカで日本語曖昧なことwww
86(1): (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C) 2018/07/02(月)00:40 ID:NgNVr/LMd(7/8) AAS
10万の仕事をして3万しか自分の財布に入らないという話をしたからROI出して褒めてやったら投資額は言ってないと言ったからレベル低って思ったのね。時系列が違うのよ。だから嘘吐きは…。
87(1): (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C) 2018/07/02(月)00:41 ID:NgNVr/LMd(8/8) AAS
大体数字がいいって褒めてやってんのに理解してねえしバカだよなー。
88: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)00:49 ID:5tp0UK7g0(10/13) AAS
>>86
計算式が間違ってるという自覚がないのかｗ
89: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)00:50 ID:5tp0UK7g0(11/13) AAS
>>85
完璧な説明に対しての反論はなしか
まあ俺の書いた事当たってるもんな
90: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)00:51 ID:5tp0UK7g0(12/13) AAS
>>87
いや
小規模な会社ならよくはないよ
そのあたりがおまえは世の中を知らない馬鹿ってことな
91: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)00:55 ID:5tp0UK7g0(13/13) AAS
植木職人が植木を切りに行って10万の仕事をした
でも給料は3万しか貰えない
これ普通に良くない
こういうシンプルな話なのにROIがと言い始める馬鹿が現れる
かわいそうなレベルの馬鹿だと思う
92: (ﾜｯﾁｮｲ 027b-qVJz) 2018/07/02(月)03:28 ID:IJGTYvx+0(1) AAS
>>69-91
スレチ
93: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/02(月)09:51 ID:qdBi2P58d(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
94(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)11:57 ID:SWH+ppBj0(1/9) AAS
ROI君はそれに加えて妄想の激しさが加わる
俺は正しい事を書いてるだけだからね
95(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)12:00 ID:SWH+ppBj0(2/9) AAS
まあ結局は他人が喜ぶ事をすることは自分を喜ばせることだからな
リアルとネットは違うけど
ROI君のような妄想をしてまであることないこと書いて他人を不快にさせようとする奴はリアルで嫌われて当然
96: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/02(月)12:27 ID:1T+tAAUvd(1/2) AAS
>>94
>>95
スレチ
97(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4d-Qa4G) 2018/07/02(月)12:35 ID:+rYaivUkK(1/3) AAS
778:kwvbgn [] 2017/11/05(日) 23:29:01.70 ID:Jgyk1Z46
ちなみに株を頻繁にやってた時期は普通口座は30万ぐらい残して全部投資してた
98(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)12:40 ID:SWH+ppBj0(3/9) AAS
信用全開につかってやってもレバレッジが効かない株じゃたいしたことないよ
99(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4d-Qa4G) 2018/07/02(月)12:45 ID:+rYaivUkK(2/3) AAS
880: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) [] 2018/06/30(土) 23:29:07.19 ID:wcg48aaS0
>>879
投資してるってROIの使い方を間違った馬鹿が
勝手に作ったストーリーだろ馬鹿
100: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/02(月)12:49 ID:1T+tAAUvd(2/2) AAS
>>97
>>98
>>99
スレチ
101: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)12:53 ID:SWH+ppBj0(4/9) AAS
今回だけでなく毎回そうなんだけど
コピペペタペタ貼る奴って何がしたいのかわからない
頭が動いてないから何の意味もないコピペを貼るんだろうな
102: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4d-Qa4G) 2018/07/02(月)13:00 ID:+rYaivUkK(3/3) AAS
888: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) [] 2018/06/30(土) 23:33:54.01 ID:wcg48aaS0
>>886
言ってないよ？
言ったなら安価つけてごらん
おまえは脳内ででっち上げる悪いクセがある
103: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)13:03 ID:SWH+ppBj0(5/9) AAS
> コピペペタペタ貼る奴って何がしたいのかわからない
この障害者の通訳を出来る奴はいない
104: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-yQv9) 2018/07/02(月)13:07 ID:uR1azfuQa(1/4) AAS
取り合えずMINATOという人が頭おかしいってのはわかる
105: (ﾜｯﾁｮｲ 7962-JFU2) 2018/07/02(月)13:24 ID:vagIVBbE0(1/2) AAS
正直邪魔なんだよな、MINATOってやつ
自分専門のスレでも作ってそっち行けよ
106(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)13:42 ID:SWH+ppBj0(6/9) AAS
俺より知識があるやつがいないから俺はここにいる
1年前から俺より知識があるやつが出てきたららさると言ってるが出てこない
107: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)13:45 ID:SWH+ppBj0(7/9) AAS
このスレは知識のない馬鹿が開き直ってるのをよく見るが
知識がないなら邪魔なだけ
名無しで意見を言いたいらしいがコテすらつけれない自信がない奴が
俺に意見なんて一万年早い
108: (ﾜｯﾁｮｲ 7962-JFU2) 2018/07/02(月)13:46 ID:vagIVBbE0(2/2) AAS
>>106
お前の要望とかどうでもいいから早く出ていけ
次スレからミナト禁止追加したほうがいいな
109: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)13:47 ID:SWH+ppBj0(8/9) AAS
ほぼ毎回俺がスレ建てしてるがデブは自分で動かず文句ばっかｗ
だからこのデブは痩せない
110: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)13:48 ID:SWH+ppBj0(9/9) AAS
俺>>4ってホント良い事書くなｗｗｗｗ
111: (ﾜｯﾁｮｲ 4557-Pir3) 2018/07/02(月)15:03 ID:vLhjDIjg0(1) AAS
ミナトはここに隔離で良いんだけど
別スレ立てるとミナトそっちが気になっちゃって遠征して来るんだよ
それが邪魔なんだよね
112: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/02(月)15:18 ID:LDJN1WImd(1/3) AAS
>>101-111
スレチ
113: (ﾜｯﾁｮｲ 86ea-u+GL) 2018/07/02(月)16:03 ID:Qsd1A8w70(1/2) AAS
酢キャベツが腸内環境に良いらしいですが、酢とキャベツを別々に摂っても効果は変わらないでしょうか？
酢キャベツよりも、豆乳に酢を入れたドリンクと、キャベツの千切りの方が圧倒的に食べやすくて続くので知りたいです
114: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)16:13 ID:I/zPVRXU0(1/14) AAS
例えばマヨネーズには酢が入ってるが
酢と野菜の相性が良い事が昔からわかっていたんだろう
酢キャベツは酢の量を調整したほうが良い
1日15ｇで良いらしいから量として多くない
酢なんてきゅうりとわかめの酢の物でも良いしもずく酢でも良い
テレビで酢キャベツが良いと言ってもただの提案だから酢キャベツにこだわる必要なし
そもそもキャベツは水溶性食物繊維が少なすぎる
やっぱり俺ってプロだわ
115: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)16:48 ID:I/zPVRXU0(2/14) AAS
テレビの制作側は「誰でも簡単に短時間で作れて」「身近な食材で」みたなワードが大好き
で・・・酢キャベツが良いと言ってるんだと思う
「こんな水溶性食物繊維の少ないもの提案出来るか」
みたいな奴は次からテレビで使われない
116: (ﾜｯﾁｮｲ 86ea-u+GL) 2018/07/02(月)17:02 ID:Qsd1A8w70(2/2) AAS
酢とキャベツを混ぜて摂るのと混ぜないとで摂るのとの違いが知りたいだけなのでそういう話はいりません
117: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)17:07 ID:I/zPVRXU0(3/14) AAS
> 酢キャベツは酢の量を調整したほうが良い
これを素直に実行すりゃ良いだけ
頭の悪い奴はどうでも良い事にこだわる
> 酢とキャベツを混ぜて摂るのと混ぜないとで摂るのとの違いが知りたい
これもかなり意味不明な事を書いてる
プロの俺から見て良いと思えない組み合わせにやたらこだわるのはテレビの制作側が求めてるものを知らないから
118(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)17:13 ID:I/zPVRXU0(4/14) AAS
おまえら馬鹿どもは医者が言ってるものを鵜呑みにするけど
医者の中でも意見がわかれるものは結構多い
最近の番組だと玉ねぎヨーグルトに批判的な医者もいたな
情弱の医者の言ってる事なんてどうでもいいんだけど
腸内細菌の研究してる人の話をもっと聞いたほうが有益な情報をゲット出来るよ
119(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0247-wvOV) 2018/07/02(月)17:15 ID:UGuj6dyi0(1/4) AAS
求められていないものをここまで執念深く書くって才能だよな。
120(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)17:16 ID:I/zPVRXU0(5/14) AAS
俺は正しい事を書いてるだけで
それに関して正しいと判別出来ない馬鹿が居るだけの話
ある研究によると馬鹿は自分が馬鹿である自覚を持てないらしい
121(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)17:26 ID:I/zPVRXU0(6/14) AAS
医者と話することあるけど俺の得意分野だと俺の圧倒だよ
扱う分野が広いから無知なのは当然だけどね
だから何だって話だけど
やっぱり俺ってすげーｗ
122: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/02(月)17:34 ID:LDJN1WImd(2/3) AAS
>>118
>>120
>>121
スレチ
123(1): (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/02(月)17:36 ID:LDJN1WImd(3/3) AAS
>>119
スレチ
124(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0247-wvOV) 2018/07/02(月)17:44 ID:UGuj6dyi0(2/4) AAS
自称金融業のプロである糞ミナトよりもパートのおばちゃんの方がレジ打ち速いぞ。だから糞ミナトはおばちゃん以下！
ミナト理論だとこれが正しくなる。自縄自縛のプロだなw
125(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0247-wvOV) 2018/07/02(月)17:44 ID:UGuj6dyi0(3/4) AAS
>>123
ご苦労さまです。
126(2): (ｽｯﾌﾟ Sd22-K4nM) 2018/07/02(月)17:44 ID:cuDKarU+d(1/3) AAS
基礎代謝が2100あるのに2100も食べたら確実に太っていくんだけど、なんでかな？
127(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0247-wvOV) 2018/07/02(月)17:49 ID:UGuj6dyi0(4/4) AAS
>>126
その基礎代謝2100とはどこまで正確にはかったの？
体重計が教えてくれるのはテキトーだよ。
128: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/02(月)17:50 ID:K77KCEUEd(1) AAS
>>124
>>125
スレチ
129: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)18:00 ID:I/zPVRXU0(7/14) AAS
>>126
その数字はただの目安だから絶対的な数字ではない
1日の消費カロリーは自分で見つけるものだぞデブ
130: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)18:04 ID:I/zPVRXU0(8/14) AAS
夏は涼しい季節と同じ筋トレメニューをこなすだけで体力の消耗が激しい
トレボリュームを調整したりする工夫が必要
131: (ｽｯﾌﾟ Sd22-K4nM) 2018/07/02(月)20:12 ID:cuDKarU+d(2/3) AAS
>>127
タニタの体組織計
電源入れなくても載るだけで喋るやつ。
180センチで115キロあるから基礎代謝それくらいはあるし、事務職で運動は週200分、35〜45分スロージョギングしてるけど、とりあえず活動代謝1.2かけたら代謝量はもっとになる。
でも、2000カロリーも食べてたらジワジワ増えていく感じ。
不思議だね〜
132(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)20:30 ID:I/zPVRXU0(9/14) AAS
体重75キロだけど2500キロカロリーに抑えておけば普通に体重落ちるよ
おまえの体おかしいから病院行け
133: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/02(月)20:32 ID:DKHOBhw7d(1) AAS
>>132
スレチ
134(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-yQv9) 2018/07/02(月)21:09 ID:uR1azfuQa(2/4) AAS
身長167cmで体重75kg？のミナトさんでも2500でも体重落ちてるのにおかしいよね〜
135(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)21:11 ID:I/zPVRXU0(10/14) AAS
あれ？暑さで身長縮んだ？
136(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-yQv9) 2018/07/02(月)21:13 ID:uR1azfuQa(3/4) AAS
ごめん間違ったｗ
ミナトさん168cmだったねｗ
137: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/02(月)21:15 ID:/PwjqvP2d(1) AAS
>>134
>>135
>>136
スレチ
138: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)21:17 ID:I/zPVRXU0(11/14) AAS
昨日は3000キロカロリー超えたから今日は2500に抑えた
139(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)21:26 ID:I/zPVRXU0(12/14) AAS
おまえらデブの大好きな砂糖の入った清涼飲料水とかお菓子はいっさい摂ってないよ
140: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/02(月)21:26 ID:cTSaTHuwd(1) AAS
>>139
スレチ
141: (ﾜｯﾁｮｲ 823c-yQv9) 2018/07/02(月)21:43 ID:EqGjBUZq0(1) AAS
筋トレ→30分ジョギング→プロテイン→炭酸水
って感じなんだけど炭酸水って大丈夫なんだっけ？
142: MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)22:11 ID:I/zPVRXU0(13/14) AAS
逆になんで大丈夫か聞くのかよくわからんし筋トレから炭酸水を飲むまでの順番を書いた理由もわからん
143: (ｽｯﾌﾟ Sd22-K4nM) 2018/07/02(月)23:00 ID:cuDKarU+d(3/3) AAS
日本が勝ったらご褒美に明日はカツカレー食べる!
144(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-yQv9) 2018/07/02(月)23:03 ID:uR1azfuQa(4/4) AAS
夜中の3時からだね
ミナトさんは当然寝てるので安心
145: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/02(月)23:06 ID:qiXW6/8ed(1) AAS
>>144
スレチ
146(1): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/02(月)23:35 ID:I/zPVRXU0(14/14) AAS
3時か完全に寝てるわ
147: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/02(月)23:40 ID:6mN7e4vKd(1) AAS
>>146
スレチ
148(3): (ﾜｯﾁｮｲ 3db2-x3qi) 2018/07/03(火)09:23 ID:CDXrcBy/0(1) AAS
ワッチョイIPスレにするだけでミナト来なくなるのに…なぜしない
149: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/03(火)09:25 ID:qrUTZcxid(1/4) AAS
>>148
スレチ
150: (ﾜｯﾁｮｲ c97b-wvOV) 2018/07/03(火)10:14 ID:b582sGfm0(1/2) AAS
>>148
IPにしちゃうと糞ミナトだけでなく、他のユーザーも離れちゃうからね。探せばIPの質問スレはまだ残ってるよ。
151(2): MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) 2018/07/03(火)11:24 ID:/El0bj0M0(1/5) AAS
>>148みたいなのが簡単に想像出来ないのが自覚のない馬鹿の特徴
152(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4a-x3qi) 2018/07/03(火)11:50 ID:fOV50pfcM(1/2) AAS
>>151
ニホンゴ不自由デスカ？
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