[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15 (1002ﾚｽ)
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803: 2018/09/13(木)20:37 ID:duUl0eOd(4/5) AAS
あと筋トレのあと有酸素運動(ウォーキングとか自転車とか)やるとさらに効率良くなるよ！
804(1): 2018/09/13(木)21:15 ID:tUA9zS+7(2/2) AAS
そんな前向きに頑張れるような元気があるのは正常な人だろう
精神やられて薬飲んでるって人には
なかなか難しいことだと思う
出来ることから少しずつやればいいよ
805: 2018/09/13(木)21:49 ID:duUl0eOd(5/5) AAS
>>804
そうなんだよ。ゆっくり出来ることからでいいんだよね。
自分も薬飲んでるし通院ももちろんしてるけどこれを完璧じゃないなりに実行できるのは体調が落ち着いたからだと思う
自分の体調考えながらゆっくりやってくのが一番近道だよね
806: 2018/09/13(木)22:11 ID:uINZ3BQF(1) AAS
連投しすぎ
ちょい落ち着いたら
807: 2018/09/13(木)22:31 ID:YxuQpZf8(2/2) AAS
>>802
なるほど、勉強になった
毎日やらなきゃ意味ないって強迫観念に囚われてた所もあるから、少し気も楽になったよ
ありがとう
808: 2018/09/14(金)03:14 ID:bvrIIe5d(1) AAS
躁鬱なんじゃないかな
809(1): 2018/09/14(金)06:00 ID:HfyqGdgQ(1/2) AAS
ホットヨガ やりたくて申込書書いてたら精神疾患お断りだったw
ヨガすら断られるってどういうこと？
ジムも断られるところあるんかな？
810: 2018/09/14(金)08:55 ID:beFz6tCx(1/5) AAS
精神疾患って喚いたり叫んだりする人以外は関係ないから自分で自己申告しなくていいんじゃない？
ジムでもヨガでも鬱病の人多いらしいよ
ビハビリって感じ
811(1): 2018/09/14(金)08:58 ID:beFz6tCx(2/5) AAS
>>809
ちなみにどこのホットヨガ？
ホットヨガだけのスタジオってかなり高いよね
ラバともうひとつのとこで迷ってる、キャンペーン中だとそのあと半年も金はらいつづけないといけないのがなぁ
ヨガマット買わされるし
812(1): 2018/09/14(金)09:11 ID:HfyqGdgQ(2/2) AAS
>>811
カルド
申込書の中に精神薬を服用していないことを署名する用紙がわざわざ用意されてたよ
813: 2018/09/14(金)10:45 ID:wkVk2ehF(1) AAS
ランニングをはじめた
初心者向けの記事を読むと、はじめのうちは10分以内とか制限をかけて物足りなさを感じることが継続につながるとのことだったので、10分だけ走っている
が、家にいる間は怠かったり眠かったり体が重くて横になってしまう
短い運動より長時間の活動のほうが健康にもダイエットにもいいんだろうが難しいわ
814: 2018/09/14(金)11:15 ID:RSX56mVk(1) AAS
ベンゾジアゼピン系薬剤も太りますか？
815: 2018/09/14(金)11:24 ID:BnDF9H4w(1) AAS
自分の通ってたジムはてんかんの人はお断りだった
倒れたら危ないからだって
精神疾患は忘れた
そのとき自分は精神疾患じゃなかったから覚えてない
816: 2018/09/14(金)11:33 ID:FvBn1U3P(1) AAS
軽い女が集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共常連多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が多い、受付の時間になっても段取りが出来てない
ブタ幹事。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ－ンが多い。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか？セフレか？
ここも軽いヤリマンが多い。
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く、とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、又今度会おうとかではダメダメ、その日にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
817: 2018/09/14(金)11:35 ID:LwzYQEPj(1/2) AAS
ウォーキングすっ飛ばしてランニング始めた感じ？
818: 2018/09/14(金)12:05 ID:9j0/8DMW(1) AAS
お家でヨガすればいいのに。
819: 2018/09/14(金)12:31 ID:pllGB741(1) AAS
ヨガみたいなゆっくり動く系は苦手
フラストレーションたまる
820(1): 2018/09/14(金)13:20 ID:beFz6tCx(3/5) AAS
>>812
ああカルドすごく良いらしいね
ラバより値段安いし何よりヨガマットいらないでバスタオルでいいらしいから私も近くにあったらカルド行きたかった
いちいち予約しなくて済むし
家から近いの？
821: 2018/09/14(金)13:27 ID:Qkv6tQM2(1/2) AAS
カルドは設備やシステムはいいけど痩せたいんだったらlavaのほうがいいよ
イントラがフォームを直してくれるし運動量が違うから
lava行ってからカルド行くと物足りなく感じるレベル
ヨガマットは一度買えば店舗に預けておけるから特に持ってく必要ないし
ただなぜか預り料金取られるんだよねw
822(1): 2018/09/14(金)15:45 ID:beFz6tCx(4/5) AAS
えっ！買うのは分かるけど置いとくだけでお金かかるの？
いくら？
室内温度、湿度はラバとカルド違うの？
私暑い位の方が好きなんだけど
汗かきたいから
ちなみに貸しマットってあるの？
823(1): 2018/09/14(金)16:03 ID:LwzYQEPj(2/2) AAS
昨日の人？特徴あるよ
ほんとに躁なら、あまり脳に刺激を入れない方がいいよ
824: 2018/09/14(金)16:22 ID:MvWokjZO(1) AAS
イフェクサー飲んでる人いない？
太るの？
825: 2018/09/14(金)16:53 ID:XMqkvp0z(1) AAS
飲んでるけど一緒にエビリファイ飲んでるからどっちで太ったかわからん
826: 2018/09/14(金)17:17 ID:MHj8RmS/(1) AAS
エビリファイ、リスパダール、リボトリール、デパスの混合を飲んでるけど、飲み始めてから太ったとかは特にないな
どっちかというと、女性のバイオリズム的な浮き沈みで、太ったり痩せたりはある
好調な時は、食事制限も運動も上手くいってる
7月～いい感じで減ってて、今155cmで47.8kgまで減らせた
崩れないようにがんばる
827: 2018/09/14(金)18:03 ID:ivQxhHgf(1) AAS
今BMI18で服着ると細身なんだけど1回激ヤセしてそのころから薬飲み出して体重が戻った。しかしお腹だけに肉ついてすごい変になってしまった
828: 2018/09/14(金)18:07 ID:beFz6tCx(5/5) AAS
>>823
昨日は書き込んでないと思う
ホットヨガ本気でどっちがいいか悩んでて質問しただけです
829: 2018/09/14(金)18:28 ID:Ejfht7Ee(1) AAS
>>820
わたしはカルドやめたよw
インストラクターの質悪いしサービスのレベルも低いし安いのにはわけがあるわ
830: 2018/09/14(金)18:31 ID:Qkv6tQM2(2/2) AAS
>>822
無料の貸しマットあったはずだけど自分の店舗では持参や保管が多かったなあ
貸しマットの上に自分のタオル敷いて使うんだけど終わった後は自分でスプレーしてちょっと拭くだけだから気持ち悪いと思う人が多いのかもね
マット保管は確か1000円くらいだったはずw
会員の区分によって違うかもしれないから詳しくは聞いてみて
温度は知らんけどイメージ的にカルドは岩盤浴しながらヨガするイメージかな
lavaはカルドより運動量が多い
831(1): 2018/09/14(金)21:53 ID:ZnHi1Rh0(1) AAS
ちょっと質問なんだけど
統合失調症になったら精神障害者なの？
因みに障害者手帳は持ってない
832: 2018/09/14(金)23:16 ID:LWxMFzmA(1) AAS
スレチですよ
833: 2018/09/15(土)07:19 ID:MYOYTmyi(1/2) AAS
ヨガ好きじゃないならエアロビとかダンス、ウオーキング、ジョギングオススメ。
834: 2018/09/15(土)08:08 ID:9qXXX23Q(1) AAS
人に勧めなくて良いよ
835: 2018/09/15(土)10:01 ID:MYOYTmyi(2/2) AAS
はーい。
836(1): 2018/09/15(土)12:02 ID:JWJdUYKc(1) AAS
休職中、転職活動したが、結局受からないし、疲れただけ。。
837(1): 2018/09/15(土)12:25 ID:WxuBauoE(1) AAS
平成の次は苦痛にしてください
みんなが苦痛になるように
838(1): 2018/09/15(土)12:41 ID:OMmndwVK(1) AAS
とにかくカロリーさえ取らなければ痩せる
油分と糖分をカットすれば痩せる
839: 2018/09/15(土)13:12 ID:UEme80Z5(1) AAS
>>838
でもおまえできてないから糞デブのままじゃん
840: 2018/09/15(土)18:22 ID:SjdeovOz(1) AAS
>>837
頭文字はKか。一応ありだね
841(1): 2018/09/15(土)19:23 ID:TKd4RTKG(1/2) AAS
寝たきり過食で急に太りすぎた為ジョギングは足に負担かかるから食事制限とウォーキング
少しずつ距離を伸ばし中、今日も頑張れた
２週間経過して１キロ減
842: 2018/09/15(土)19:26 ID:TKd4RTKG(2/2) AAS
>>836
休職中なのに転職活動したなんてすごいね
843(1): 2018/09/15(土)20:49 ID:wT4BcJHO(1/2) AAS
仰向けに寝転がって両足上げ下げならネットしながら腹筋鍛えられる
844: 2018/09/15(土)20:52 ID:wT4BcJHO(2/2) AAS
>>831
幻聴や電磁波で睡眠障害あるなら精神3級
845: 2018/09/16(日)09:15 ID:/tfc9PaC(1/5) AAS
>>843
でも食ってちゃそんな運動意味がない
腹筋なんか鍛えないでもっとでかい部位やれや
だからおまえはデブのままんなだ
846(1): 2018/09/16(日)11:30 ID:rChS0SpQ(1/2) AAS
>>841
私もウォーキング始めたけど今のとこ四キロ位しか歩いてない
時間にすると45分位かな
どのくらい歩いてる？
食事は普通にたべてますか？
847: 2018/09/16(日)14:43 ID:K4Fg+6oZ(1) AAS
ウォーキングは20分やると疲れてくる
あと1キロ減らしたいのになかなか減らない
848(2): 2018/09/16(日)14:46 ID:N105elt1(1/2) AAS
>>846
何キロか分からないけれど、ラジオ体操してからスーパーに買い出し、荷物を自宅に置いてから
河川敷をウォーキング４５分位だから同じ位かな
半年寝たきり＆過食だったから、最初はほんの少し出るだけだったし、ラジオ体操もすごくきつかった
食事は今まで起きてる時は常に食べていて、月５キロ単位で増えていて、あまり体重計りたくなかったが
９月に計ったら７０キロになりさすがにヤバイと思い尻に火をつけたよ
食事は遅い朝と昼は豆乳＆プロティン、納豆、豆腐、バナナ、ヨーグルト、お味噌汁など、お菓子も少しは可
夜が一番食べたいのでサラダ、雑穀入り米、魚ｏｒ肉など１／２に控えて
歯磨きの前に豆乳プロティンを飲み、歯磨き後、お薬を飲んで早めに寝るようにしてる
寝る前にお腹がすいてくると、砂糖などが入ってない天然水の炭酸水を飲んでごまかしてます
849(1): 2018/09/16(日)14:55 ID:N105elt1(2/2) AAS
寝起きと寝る前に量ると体重かなり違うから
寝起き体重だとに２キロくらいやせてるかも
850(1): 2018/09/16(日)15:44 ID:Kds6O0mT(1) AAS
>>848
夕食の豆乳、豆腐、納豆、味噌汁ってあまりにも取りすぎだと思う
せめて２品くらいにするかした方がいい
もし女性ならイソフラボン過剰摂取もよくないよ
851: 2018/09/16(日)16:00 ID:nAM7ZJIF(1) AAS
>>850
過剰摂取にならないよう、これら等を日によってとったりとらなかったり
少量にして色々とったりしてるけれど、そうなのか…
豆乳の量も少なめで白湯で割ったり、白湯にプロティンまぜたり、プロも大豆系だからなぁ
気を付けます
852: 2018/09/16(日)16:41 ID:rChS0SpQ(2/2) AAS
>>848
詳しくありがとう
70キロは私と同じだ
筋肉落ちて脂肪になった
太ももの内側とか腕とか腹回りキャピトンすごい
853: 2018/09/16(日)17:14 ID:/tfc9PaC(2/5) AAS
>>849
体脂肪と水分量の体重は違うぞ
馬鹿は書くな
854(1): 2018/09/16(日)18:56 ID:TN4SsfFd(1) AAS
指摘するだけでアドバイもしない
上からで攻撃的なカキコは統失
855(1): 2018/09/16(日)18:59 ID:wasB/zk/(1) AAS
馬鹿は書くなは言い過ぎだよね
856(1): 2018/09/16(日)19:22 ID:MrpJYRTK(1) AAS
ここ、妙に攻撃的な人がいるよね
857: 2018/09/16(日)19:29 ID:/tfc9PaC(3/5) AAS
>>855
うるせえよ雑魚のくせに噛みついてくんじゃねえ
858: 2018/09/16(日)19:29 ID:/tfc9PaC(4/5) AAS
>>856
おまえめだ糞デブ
859: 2018/09/16(日)19:30 ID:/tfc9PaC(5/5) AAS
>>854
雑魚のくせに噛みついてくんじゃねえ
860(1): 2018/09/17(月)18:20 ID:Wg9/8FQS(1) AAS
今日暑かったからプール行ってきた、ほんとは夏に行くつもりでいたのにサボってしまってかなり体力落ちててヤバかった
こんなに水って重かったっけ？て自分の筋力が衰えただけ
861(1): 2018/09/17(月)18:48 ID:Mn2hBv3c(1) AAS
>>860
自分の体感なんか人にわかるか
俺熱あるだけど頭痛いよねとか聞いてるのと同じ
自分で読んでみろ馬鹿者
862: 2018/09/17(月)19:16 ID:bqlTtVKX(1) AAS
>>861
意味はわかるけど
なんで怒るの？
863(1): 2018/09/17(月)23:51 ID:QBcnWAlg(1) AAS
相手すんな
864(3): 2018/09/18(火)02:20 ID:gbC8LPc9(1) AAS
>>403
泳ぐより水の中で歩く方が脂肪燃焼するってエステの人に聞いたよ。ただトボトボ歩いてるんじゃダメだろうけど。
865: 2018/09/18(火)05:32 ID:n02Q+Fgo(1) AAS
>>864
トボトボ歩くって、字面が可愛いなｗ
866: 2018/09/18(火)06:02 ID:Dz4EaXqG(1/4) AAS
>>864
自分は週一で歩いてる
慣れてスイスイ歩くよりジタバタ無駄な動きしてる方が良いらしい
震災で今プール閉鎖中なので凄く身体が鈍ってる気がする
867: 2018/09/18(火)06:48 ID:c0cGCKj6(1/2) AAS
>>863
雑魚のくせに噛みついてくんじゃねえ
868: 2018/09/18(火)06:59 ID:rcKpzyy1(1) AAS
あいまる腹出過ぎ
869: 2018/09/18(火)10:25 ID:0Ezw6Vin(1) AAS
>>864
へぇそうなんだ？初耳
平日の昼間なんて老人ホームみたいだけどね
横に３人位で喋りながら歩く婆が邪魔
水のなかにいるだけで血流良くなるのは感じる
870(2): 2018/09/18(火)17:26 ID:l/cytPhV(1) AAS
水の中より陸歩いた方が良い
理由重量で体重が負荷になるから
871: 2018/09/18(火)18:23 ID:c0cGCKj6(2/2) AAS
>>870
糞雑魚
872: 2018/09/18(火)18:32 ID:JmQBbwDy(1/2) AAS
>>870
そうなんだｗ良いこと聞いた
873(1): 2018/09/18(火)18:50 ID:Dz4EaXqG(2/4) AAS
自分は膝悪いんで水の中歩く
水圧により陸上の10数倍の負荷の掛かる運動ができる
水圧を受ける事により血流が促進され浮腫がとれたり代謝もあがる
浮力により腰や膝に負担を掛けない
体温より低い水に入る事により脂肪を燃焼しようとする効果がある
良いこと尽くしの様だけど行くまでが億劫
874(1): 2018/09/18(火)18:52 ID:JmQBbwDy(2/2) AAS
>>873
体冷えないの？
875(1): 2018/09/18(火)19:23 ID:Dz4EaXqG(3/4) AAS
>>874
体温より低い水に入ると体温を維持しようと脂肪が燃焼されるらしいよ
プールから上がったら汗ダラダラたけど爽快
身体が冷える感じはしない
876: 2018/09/18(火)19:25 ID:Dz4EaXqG(4/4) AAS
訂正
×たけど
〇だけど
877: 2018/09/19(水)05:16 ID:VmoV9pBw(1) AAS
>>875
わかる、何か陸上で汗かくより爽快だよね。体温が上がりすぎないから気持ち良いのかな
878: 2018/09/19(水)17:54 ID:fwMNYOAd(1) AAS
今日もプールで歩いてきたけど一時間位歩いたら疲れてそのあとジャグジーに30分位入ってた
市民プールだけど体が冷えたときはあると助かる
狭いから混んでる時は入れないけど
879: 2018/09/19(水)21:25 ID:aNJ2Jz4/(1) AAS
近くにプールある人いいな～
昨日生理が始まって、すごく食べたくなる＆体調悪くウォーキングは少しだけ
今日は体調マシで、食欲も我慢できるレベルで一昨日と同じ1時間半ウォーキングできた
生理中はむくむから体が重いけど、一週間後は体重落ちる時期だから言い聞かせて耐える
880(1): 2018/09/21(金)11:13 ID:gKVAj7jY(1) AAS
３日ためてたウンコやっと捻り出した
マグネシウム一昨日から飲んでたけどなかなか出なくて午前中出ないとなぜか午後からは出ないから焦った
ダイエットしてると固形物減らすから便秘になる
薬のせいもあるし
皆は便秘してない？
キトサン入り青汁飲んでたけどキトサンて便秘になりやすいのかな？
881(1): 2018/09/21(金)12:57 ID:J5bHma7S(1) AAS
>>880
ウンコスレに行けや
あんのかな笑
882: 2018/09/21(金)15:13 ID:9eoN9yxc(1) AAS
>>881
あるよ
883: 2018/09/21(金)19:16 ID:d08qXrtt(1) AAS
あるんだw
884(1): 2018/09/22(土)06:51 ID:i1g23fz0(1/3) AAS
ウォーキング30分トイレごはん以外布団の上で24時間仰向け生活
代謝が悪いのか少し歩いたら顔だけ大量汗･恥ずかしくらい
便秘は月に4回位しかでない･もう何年も
885: 2018/09/22(土)06:52 ID:i1g23fz0(2/3) AAS
便秘はスレ違いじゃない
うんこ出ないと痩せない
886(1): 2018/09/22(土)11:52 ID:POUDjwD2(1/2) AAS
>>884
月に４回！？マジですか？
だいたい週に１回て感じなのかな？
食事はほとんど食べてないんですか？
887(2): 2018/09/22(土)14:24 ID:i1g23fz0(3/3) AAS
>>886
食べるよ
80キロ統合失調
焼酎が悪いのかな？
毎日25度の焼酎500mお茶で割るから13度を1リットル
888: 2018/09/22(土)14:54 ID:Ak0eFCJK(1/2) AAS
月に４回はおかしい
薬とか、食事で出るようになる
眠るには食事３時間以上開けてから
メラトニン飲むようにすればいい
889: 2018/09/22(土)16:57 ID:POUDjwD2(2/2) AAS
>>887
それは飲みすぎじゃ…
薬と併用ですよね
男性ですか？
890(1): 2018/09/22(土)17:34 ID:U4ETZ7WX(1) AAS
リスパ4mlで一晩で+0.7kg。。。
891: 2018/09/22(土)17:39 ID:9LavaXG1(1) AAS
>>887
主治医によく怒られないね
アル中で廃人じゃん
892(1): 2018/09/22(土)19:12 ID:Ak0eFCJK(2/2) AAS
>>890
そんなに太る？
自分はリスパは錠剤だから変わらないのかな
あとはジプレキサ5mgを太るから
よっぽど眠れない時に飲むくらい
893: 2018/09/22(土)22:33 ID:6G9oJjdU(1) AAS
ジプレキサはよっぽど眠れなくてもストンと眠れるね
炭水化物をがっつりとり続けないと気が済まなくなるけど
リフレックスはここまで酷くない
894(2): 2018/09/23(日)01:18 ID:mmvA5txa(1/2) AAS
抗うつ剤やめてから半年ちょいで20kg落ちたけど
食い逃げ寝逃げがしづらくなったせいでメンタル絶賛死んできてる
895(2): 2018/09/23(日)05:49 ID:6RFVJEaU(1/2) AAS
>>894
抗うつ剤何飲んでたの？
896: 2018/09/23(日)09:30 ID:TwuYSCo7(1/2) AAS
>>895
ポセイドン20㎏
897(2): 2018/09/23(日)09:44 ID:flHQJ4xT(1) AAS
>>894
勝手に止めたの？
898: 2018/09/23(日)12:09 ID:mmvA5txa(2/2) AAS
>>895
アナフラニールが一番長かったかな
その次がサインバルタ
>>897
まさか！ちゃんと医者の判断だよ
薬剤アレルギーみたいな症状が出てね
899(1): 2018/09/23(日)12:26 ID:6RFVJEaU(2/2) AAS
サインバルタは吐き気が酷くて少ししかのめなかったけどかなり痩せました
サインバルタ、人によるのかな
900: 2018/09/23(日)13:46 ID:TwuYSCo7(2/2) AAS
>>897
そうだね
ポセイドンなんててめえは飲めるのか
901: 2018/09/23(日)14:31 ID:yrFZHkt0(1) AAS
>>899
痩せるとは珍しい
902: 2018/09/23(日)22:00 ID:a18+TFXC(1) AAS
一応副作用に太るまたは痩せるって書いてあるしね
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