[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15 (1002ﾚｽ)
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1(2): 2018/07/01(日)09:55 ID:5JSOZkuX(1/3) AAS
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part14
2chｽﾚ:shapeup
2: 2018/07/01(日)09:56 ID:5JSOZkuX(2/3) AAS
過去スレ
抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
2chｽﾚ:shapeup
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
2chｽﾚ:shapeup
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
2chｽﾚ:shapeup
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
2chｽﾚ:shapeup
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
省19
3: 2018/07/01(日)10:05 ID:Bu727DAV(1) AAS
>>1
ありがとう！
4: 2018/07/01(日)10:49 ID:OrXNQbdr(1) AAS
保守
5: 2018/07/01(日)10:55 ID:1Gy2tC6V(1/3) AAS
>>1
乙ありー
6: 2018/07/01(日)12:15 ID:1Gy2tC6V(2/3) AAS
ここ数週間勝手に抗うつ剤減らしてる
寝る時に眠剤として使ってる抗うつ剤は
服用してるけど食欲が増して仕方ない
7(1): 2018/07/01(日)13:25 ID:5JSOZkuX(3/3) AAS
勝手に減らすのよくない
8(1): 2018/07/01(日)13:29 ID:1Gy2tC6V(3/3) AAS
>>7
そうなんだよね
でもこれ以上デブになりたくなくて
薬飲み込めなくて
9: 2018/07/01(日)14:10 ID:DMvtK7lh(1/2) AAS
>>8
それは医者に言うべき
医者は薬を飲んだものとして次の処方を考えてるんだから
自己申告を正しくしないなら
それはあなたが鬱を治したくないってことだよ
10: 2018/07/01(日)14:12 ID:VvPtL8Vh(1) AAS
逆に医者が強引に薬減らしてくるからつらい
眠れない
11: 2018/07/01(日)15:43 ID:oDfQNhsj(1) AAS
勝手に減らすのはよくない
きちんと薬を飲んだ上でダイエットしなきゃ
私も薬と引きこもりで20キロ増えたから、太ることの辛さは分かるよ
何とか二年で薬飲みながら体重戻したよ
ちなみにリスパダール飲んでる
12(1): 2018/07/01(日)15:55 ID:7EJf4Uvc(1) AAS
睡眠薬飲むと満腹感がわからなくなり、その上食欲がすごく出て食べすぎてしまう
医者に言ってもそんな副作用無いと言われ相手にしてくれないよ
13: 2018/07/01(日)16:24 ID:PAqXnkFI(1/2) AAS
リスパダールとジプレキサってどっち太りやすいんだろ
14(1): 2018/07/01(日)16:35 ID:Y8bdjPWM(1) AAS
そりゃダンチでジプレキサでしょう
15(1): 2018/07/01(日)16:42 ID:PAqXnkFI(2/2) AAS
>>14
やっぱり？私ジプレキサにして20kgくらい太った。そのあと無理に痩せたりして40kg台までいったけど、一年ももたなかったよ。
16: 2018/07/01(日)17:01 ID:bRrZ/KUS(1) AAS
寝る前にお腹すいて寝付けないから野菜の煮物とかトマトとか買い置きして食べてた。
食事もいかにカロリー抑えるか考えて、それで随分痩せた。
17: 2018/07/01(日)17:19 ID:7wgkQhnf(1) AAS
>>15
私も似たような感じです
低炭水化物ダイエットやって痩せたけど挫折して2年くらいで太りだして薄毛だけが残った
18: 2018/07/01(日)17:25 ID:DMvtK7lh(2/2) AAS
>>12
睡眠薬飲んだ後に起きてると酩酊状態みたいになって
食欲出たりするよ
飲んだら布団に入るとかしないと
眠くなるまで待ちたい気持ちはわかるけど
19: 2018/07/01(日)18:36 ID:ls/qL0HZ(1) AAS
腹は減ってるけど食いたくない
コンサータのお陰だろうか…
今65キロなのであと5キロ減らすのが目標
20: 2018/07/01(日)20:59 ID:UN45F7a1(1) AAS
全然体重減らなくて挫折しそう…
こんなに太ったのも初めてだし減らないのも初めてだわ
21: 2018/07/01(日)21:02 ID:yj0KDe5a(1) AAS
性欲も睡眠欲もないけど食欲だけはある
モチベが続かない
22: 2018/07/02(月)00:10 ID:9cI7ZH3H(1) AAS
初恋の俳優さんが出る舞台を生きてるうちに見に行く為にダイエット決意。
前回半拒食状態で20kg以上痩せてリバウンドしたから今回こそちゃんと鍛える。
でも痩せたいと思ってるうちにまた食べられなくなってきちゃった…
23: 2018/07/02(月)01:57 ID:Rzw5BGDY(1/2) AAS
やっぱりモチベの維持が重要だよな
24(1): 2018/07/02(月)04:58 ID:jabGgohe(1) AAS
俺も25kg痩せたけどリバウンドした
25: 2018/07/02(月)05:13 ID:o7z+5gEK(1) AAS
>>24
それは辛い
自分も17キロ痩せたけどリバウンドが心配になってきた
26(1): 2018/07/02(月)14:44 ID:b0XgRgHl(1) AAS
そこそこ痩せてきたせいでダイエットへのモチベーションが低下してる
目標まであと5kgなのになー
旦那が｢今のままでちょうどいい｣とか言うから余計にやる気がなくなってる
デブだと罵ってくれたら頑張れるのにw
今日からレクサプロ増えた
病んでるのかな…
てかレクサプロ高いよ…
27: 2018/07/02(月)15:31 ID:x2Vr/8Hc(1) AAS
>>26
デブ
28: 2018/07/02(月)16:11 ID:aWVBW8x9(1) AAS
私は目標まであと2kg
一ヶ月1kg減のペースだからあと二ヶ月
ここまで来るのに本当に長かった
29(2): 2018/07/02(月)19:39 ID:r7rQiHtz(1) AAS
みなさん具体的にどんな方法で痩せましたか？
30: 2018/07/02(月)22:17 ID:zEYwPTNh(1) AAS
食事のカロリー控えて運動というのが王道だけど
自分は運動することで眠れる確率が高くなって睡眠薬も抗うつ剤も減らせたのが大きかった。
10キロ以上減量してもう体重計に頻繁に乗らないけど
一か月で1キロとか誤差の内だが脂肪が微妙に減って体年齢が1歳若くなったので
引き続き地道にダイエットします。
うつで最初は自宅でストレッチする気力も起きなかったけど
一日一回出られる時にドアを開けて外に出るところから始めてみて
少しでも動くと次につながって出来ることが増えるのを実感した。
31: 2018/07/02(月)22:24 ID:ZbN9uU2v(1) AAS
カロリー制限かなぁ
あらかじめ食べるメニューを決めておいて決めた食べ物を決めた時間に食べる
自分の空腹感は信用しなくなった
32: 2018/07/02(月)22:47 ID:HQxqU1mJ(1) AAS
エアロバイク買って毎日暇な時に漕いでる
外に出たくない気分の時でも運動できるから鬱病の自分には一番合ってた
33: 2018/07/02(月)23:09 ID:Rzw5BGDY(2/2) AAS
エアロバイクいいよね自分のペースできるし
34(2): 2018/07/03(火)01:39 ID:XmKjrf6n(1) AAS
エアロバイクいいと思ったが家族が捨てるときが大変そうと大反対。
重そうだけど粗大ごみで出せる？
35: 2018/07/03(火)01:51 ID:QYl1GRtu(1) AAS
>>34
リサイクルショップに引き取ってもらえばいいじゃない
36: 2018/07/03(火)05:29 ID:F+j3WsG5(1) AAS
組み立て式の買えば分解できるよ
37: 2018/07/03(火)09:02 ID:rOlcuYF+(1) AAS
折りたたみ式の物ならそんなに重くないし畳半畳位のスペースがあれば設置も十分だよ
38: 2018/07/03(火)12:09 ID:olWOerk5(1) AAS
>>29
摂取カロリーを抑える
いくら運動しても食べ過ぎてたら意味ないから
空腹時にはブラックコーヒー飲んでしのいでる
39: 2018/07/03(火)18:30 ID:erLntNBN(1/2) AAS
>>29
あすけん（無課金）に一日食べる予定のものを三食入力してカロリーオーバーしてたら何か減らしてまた入力
できるだけ二食少なめに、一食は好きなものを適正範囲をオーバーしないように食べる
土曜か日曜はたまにオーバーしてもいいやって気を抜いてる

>>34
エアロバイク家族に買うの反対されてるからエア自転車こぎしてる
40: 2018/07/03(火)18:32 ID:erLntNBN(2/2) AAS
補足
一食は好きなものっていうのは自分のやり方ね
（たまに一食抜いてお菓子食べちゃったりするけど…）
41(1): 2018/07/03(火)19:06 ID:/yivkV+f(1) AAS
カレーライス食ってきた
42: 2018/07/04(水)12:40 ID:XeKakZ03(1) AAS
>>41
だから何？反省しろよピザデブ
43: 2018/07/04(水)14:24 ID:0HCO34nd(1) AAS
ラーメン食いたい
44(1): 2018/07/04(水)16:15 ID:zXOoyYOZ(1) AAS
2ヶ月で6kg落としたら拒食症みたいなメンタルになったしドクターストップ入ってワロタ
現在48.9kgだから身長-110までの2kgはゆっくり減らす

夜の薬（リフレックス）が超お腹減るのまいるわ
でも良い薬だから変えたくない
本当は食後なんだけど食前に飲んで、食欲来たら夜ご飯食べてる
45: 2018/07/04(水)17:51 ID:Rr+qwJgL(1) AAS
>>44喧嘩売ってんのか！おんどりゃ～、何が身長－110
だ
46: 2018/07/05(木)03:07 ID:/3kzXoFa(1) AAS
チビとのっぽで違ってくるぞな
47: 2018/07/06(金)10:25 ID:AEk7Gzr0(1) AAS
普通の人と同じ様に努力しても１ヶ月に1.5～2キロ減らすのがやっと
焦っても仕方ないと分かっていても太ってる自分が余計ストレスになる
48: 2018/07/06(金)12:24 ID:N4eBlPtz(1) AAS
リスペリドン飲んでるけど、食事制限でかなり痩せた
運動もしたいけど、薬の鎮静作用なのか病状の倦怠・億劫感なのか、一日中ベッドで横になってて思うように外に出れない
ここのみんなは運動もきちんとしてるのかな？
49: 2018/07/06(金)12:58 ID:O32cxQiO(1) AAS
ここを見てると20kg位太った人結構いるんだね。自分も元々痩せてたのに+20kg。今は痩せたい一心でランニングしてる。
50: 2018/07/06(金)15:15 ID:K2ipOu4v(1) AAS
天気じゃ闇は隠せないよ
51: 2018/07/06(金)20:16 ID:bahMAI7q(1) AAS
運動やってるよ
軽いストレッチやヨガはメンタルにもいいよ
52: 2018/07/06(金)20:50 ID:MCX1CHlG(1) AAS
なんか日常に疲れて運動する気になれない
なのでカロリー制限してる
一年かけて10kg痩せた
53: 2018/07/06(金)23:06 ID:Cl/4rvh6(1) AAS
今日気が重くてしんどかったけど
かるーい有酸素運動をダラダラやってみた
汗かくと気分もスッキリしてきて
途中からしんどいのなくなるから不思議
こんなんじゃ効果ないかなって思いながらも
とりあえずやった、という事実があると
自分でも納得できるし気が滅入らない
54: 2018/07/07(土)08:14 ID:JvWMhEg9(1) AAS
動かないで横になっている生活って気が滅入ってくるよね
少しでも運動するとそれが軽減される気がする
55: 2018/07/07(土)10:35 ID:jFVDr0tl(1) AAS
私もそれわかる、気分良くなくても運動してる途中から気分よくなる
人間てそうできてんだなーって実感する
やり始める前だけが面倒でズルズル寝たきりになると悪循環になるよね
56: 2018/07/07(土)13:27 ID:OB5KltaN(1) AAS
外に出るまでの準備が面倒で…
メイクして日焼け止め塗ってという時間にしたら20分のことが億劫
エアロバイクでも買おうかな
57(1): 2018/07/07(土)14:26 ID:wFrNUc+k(1/2) AAS
自分は鬱になってからは日焼け止めも塗らず頭ボサボサのままで
とにかくちょっとでも外に出るようにしてたよ。
体動かすと呼び水みたいにもう少し動かせるってなっていって
医師にも出来る限り外出をと言われ今日はスーパーで牛乳買うとか
今日はシャンプーの替えをドラッグストアで買うとか
そういう生活を続けた。
今は日焼け止めとかメイクしてから外出できるようになったよ。
気になるなら帽子かぶって顔隠して出れば？
58: 2018/07/07(土)14:35 ID:zEwIGRxc(1) AAS
でぶ
59: 2018/07/07(土)14:43 ID:gLtbd/jh(1) AAS
>>57
アドバイスありがとう
そうだね、メイクや日焼け止め対策よりもまずは少しでも外に出ることのほうが大切だね
このまま引きこもり・太ったままは嫌だから、なるべく外に出るようにしてみるよ
60(3): 2018/07/07(土)21:46 ID:v9cH9sPa(1) AAS
最近心療内科に通い始めた者です。
パキシルを少量処方されたのですが帰って調べたら太りやすいと出てきたので不安です。

症状の方がしんどいのでとりあえず一週間は飲んだのですが次の診察の時に先生に太るのが嫌という理由で薬を変えてほしいというのはあまり良くないのでしょうか？
61: 2018/07/07(土)21:47 ID:2qcQv8L5(1) AAS
>>60
人によって太らない場合もあるから飲んで実際太ったら変えてもらったら？
62: 2018/07/07(土)21:53 ID:YFMpnQhi(1) AAS
>>60
先生が今は太らないことよりこの薬が必要と思えば変えないと思うけど
他の薬で代用できそうなら変えてくれるんじゃない？
太るから飲まないとか太ってきたからやめたとか
そう言うことするより素直に言った方がいいと思うよ
私も食欲ひどくて参ってるって言ったら今徐々に移行してくれてる
63: 2018/07/07(土)21:57 ID:NGyZEUm6(1) AAS
大抵の抗うつ剤って太るんじゃない？
64: 2018/07/07(土)22:17 ID://WWcVkc(1) AAS
多分、ルボックスとレスリンは太らない
ただし抗うつ効果は弱いけど
65: 2018/07/07(土)22:39 ID:wFrNUc+k(2/2) AAS
有名なデブ薬以外も副作用で太る可能性を書いてある。
でも太らない人は太らない。
人による。
逆に太る可能性があるから薬を変えてと言って変えてたら
飲める薬がなくて治療不可能。
激太りしてから変えてもらったら？
66: 2018/07/07(土)22:57 ID:h671V2GV(1) AAS
パキシルちょっと飲んだくらいなら気にする程太ったりしないと思うよ
67: 2018/07/08(日)06:50 ID:RqnWzDoK(1) AAS
SSRIは太るイメージないな
三環系は太りそう
私はレクサプロ飲んでて痩せられたよ
68: 2018/07/08(日)07:09 ID:92Bayds0(1) AAS
>>60
何種類か抗うつ剤変わったけど合う合わないがあるから今の薬が合ってるなら変えない方が良いと思う
セロトニン吸収に影響する薬は食欲増進、代謝低下の作用があるけどそれは薬が効いてるってことだし
体重のことで鬱病が悪化するくらいだったら別の薬に変えてくれるよ
69(1): 2018/07/08(日)15:31 ID:x1D1YH/D(1/2) AAS
トリプタノールで２０キロ太ったけど薬変えてくれないよ
ストレッチと筋トレしてるが太りはしないけど減らない
70(1): 2018/07/08(日)15:41 ID:cT2OL+Y3(1/3) AAS
>>69
医者はそれくらいじゃ何もしてくれないよ。それくらい働く太るのはよくあることだと思ってるから。100キロ以上になんないと手を打ってくれない。
71: 2018/07/08(日)16:15 ID:QJlM9kAi(1) AAS
漢方の抗鬱は太るかな？
72: 2018/07/08(日)17:07 ID:cT2OL+Y3(2/3) AAS
漢方の抗うつ薬はかなり高いと思うよ。金が続くんなら飲んで見てください。普通は普通の抗うつ薬飲むよ。
73: 2018/07/08(日)17:38 ID:AQ+QMRgC(1) AAS
一時期半夏厚朴湯飲んでたけど特に太らなかったよ
74: 2018/07/08(日)18:23 ID:cT2OL+Y3(3/3) AAS
私も半夏厚朴湯飲んでた、市販の
あんまり効かなかった
75: 2018/07/08(日)19:58 ID:eprrdfzm(1) AAS
ストレッチと筋トレだけだと薬関係なく痩せはしないと思う
76: 2018/07/08(日)22:47 ID:yHfn8wa+(1) AAS
統合失調症になってストレスと薬の副作用でどうしても食欲にブレーキかられなくなって154cm44kgから68kgに。
3年かけてようやく外に出て歩けるようになってから68kg→60kgになったけど、食事制限(良くなるにつれて食べる量は減ったけど)がやっぱり厳しい。
一ヶ月前からタバコをやめてタバコ切れのイライラの気を紛らすために毎日5km
(調子いい時は10km)走ってるんだけど、やっぱりここまで太っちゃうと食事減らさないと体重は落ちないね…
(現在59kg)

ただ体も引き締まって来たし、病状もかなり良くなって来たからやっぱり運動って大事だと思った！
アラサーだし再発も怖いから体の事考えると昔みたいな無理なダイエットは怖くて出来ないから痩せるのに何年かかってもジョギングがんばろうと思ってる！

あと相乗効果狙ってナイシトールzも一緒に飲んでたんだけど、自分の場合幻聴幻覚悪口言われる系の症状が悪化したからもし防風通聖散系飲もうと思ってる方いたら気を付けて下さい

長文失礼
77: 2018/07/08(日)23:14 ID:x1D1YH/D(2/2) AAS
>>70
100キロ超えるのは無理だわ

もちろん食事制限はしてる
元から量は食べないけど野菜を食べるようにしたりバランス気にしてる
78: 2018/07/09(月)19:19 ID:vq4ns9YN(1) AAS
薬による食欲亢進ありがちだけどこればっかは個人差だよな
エビリファイは死ぬほど食欲減ったわ
ていうか吐き気止まらんから変えた

過食症（嘔吐とかチューイング）っぽくなったときは鬱の薬は変わらず不安薬を増やされた
79: 2018/07/10(火)01:03 ID:kwwYZGml(1) AAS
レクサプロ、ジプレキサ飲んで55キロが80キロまでいった
晩御飯の米抜きとスクワット10回3セットやってる
ウォーキングしようと思うけど何分やったらいいの？
80: 2018/07/10(火)09:04 ID:Bp4Q6RUi(1/2) AAS
脂肪が燃え始めるのに20分かかるから20分以上は歩いた方がいいと言われているね
81(1): 2018/07/10(火)09:54 ID:WQpBOWzq(1) AAS
ルボックスの吐き気で食事ろくに摂れず30キロ台までいったことがある

今年2月くらいにあすけん入れてみたらかなりカロリーオーバーしてた
食べてないのに太るーって思ってたよ
適正カロリーにしてたら2月から6キロ痩せた
82(1): 2018/07/10(火)10:13 ID:X+eUdAYf(1) AAS
>>81
食べてないのに太るーって、食べてるのに自覚ない人程そう言うよね
食べ物としての量じゃなくて、ジュース飲んでいたり満腹感のない高カロリーな物ばかり口にしてたり
83: 2018/07/10(火)10:17 ID:eQh60NhR(1) AAS
>>82
自分もそうだった
薬のせいにしてたけど、客観的に見たら寝たきりと間食が太った一番の原因だった
84(2): 2018/07/10(火)11:31 ID:xT88QWwU(1) AAS
脂肪が燃え始めるまで時間がかかるから何分以上は運動しないと意味がないという説は
古いもので覆されたよ。
短時間で細切れに運動しても効果あるそうです。
気軽に体を動かしましょう。
85: 2018/07/10(火)12:23 ID:Bp4Q6RUi(2/2) AAS
正論だわ
太りやすい薬飲んでたからって飴玉一個でブクブク太るわけじゃないからね…
レコダイってこれ以上はダメだってセーブできるし良いよね

>>84
そうだったんだ
有酸素の場合は20分以上なのかと思ってたよ…
86: 2018/07/10(火)13:31 ID:2DhFIjT+(1/2) AAS
お薬増えたー
今までのも太りやすい薬だったのに更に太りやすい薬追加でどうなるのやら
87: 2018/07/10(火)16:14 ID:KUv/sCf+(1/2) AAS
何のんでるの？
88(1): 2018/07/10(火)18:06 ID:dCek9zBB(1/2) AAS
私ﾚﾎﾞﾄﾐﾝ飲んでから20㎏増えたのだけどﾚﾎﾞﾄﾐﾝで体重増加した方いますか？
89(1): 2018/07/10(火)18:09 ID:YZhT+rJF(1/2) AAS
>>88
はーい
30キロ増えた
今は5ミリにしてダイエット頑張ってるよ
90: 2018/07/10(火)18:12 ID:YZhT+rJF(2/2) AAS
ちなみに私はヒルナミン です
91: 2018/07/10(火)18:20 ID:hV0QCHvj(1) AAS
>>84
覆されたけど違う意味では正しいよ
心拍数が上がらないうちにやめて繰り返しやるよりは
まとめて汗かきながら運動した方が効果ある
92: 2018/07/10(火)18:51 ID:2DhFIjT+(2/2) AAS
ジプレキサとリフレックス
検索すると大増量してる例がたくさん出てきてビビる
今まで有酸素運動で脂肪燃焼中心にしてたけど筋トレで基礎代謝上げる方にシフトしてみようかな
93: 2018/07/10(火)19:01 ID:W3B21jwx(1) AAS
エビリファイは太らないメジャーという触れ込みだけど私は太った
24キロも
12キロやせたけどまだまだだ
94: 2018/07/10(火)19:12 ID:KUv/sCf+(2/2) AAS
ジプレキサは太るよねぇ
95: 2018/07/10(火)19:47 ID:CCDLpwOX(1) AAS
私もエビリファイで同じぐらい太った
人生最大体重だわ…
96: 2018/07/10(火)20:38 ID:dCek9zBB(2/2) AAS
>>89
お仲間がいたのですね私は眠前に50㎎飲んでいるのでまずは減薬ですね
97: 2018/07/11(水)16:57 ID:nOCuHJMu(1) AAS
やっと市民プール行ってきた
太って水着キツくなってたわ
まぁ習慣として続けばいいけどこれから夏休みなるとガキが多くなるから困るわね、はぁ
98: 2018/07/11(水)19:15 ID:DPY9oujP(1) AAS
エビリファイ太る。
私も20キロ太ってロナセンに変えて
ダイエットして10キロ減

あと10キロ…絶対痩せる
99: 2018/07/11(水)19:53 ID:G9nwkmho(1) AAS
人によって太る太らない個人差が大きいよね
私はリスパダールが太った、2週間で3kg増えてビックリ
セロクエル、リフレックス、エビリファイ、レボトミンは飲んでるけどダイエット出来たよ
1年以上かけてだけど20kg以上落とした
100(1): 2018/07/11(水)20:28 ID:l7tj5uCD(1) AAS
20分以上継続して運動した方が～ってこだわりがすごい人は
認知行動療法とかの本を読むことを勧める。
どうして自分が病気になったか知り、回復するためにも再発を防ぐためにも、
おかしな完璧主義はやめなきゃだめだ。
ゆるくちょっと外出できそうだからバス停まで歩こうとかそんなんでいいの。
自分も主治医にいつも手抜きやサボりの大切さを説かれてる。
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