スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17

[過去ﾛｸﾞ] スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17 (1002ﾚｽ)
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98(1): 2018/07/11(水)21:53 ID:EYDfLAuV(1) AAS
>>91
ファットバーンゾーンよりHIITの方が脂肪燃焼効果が高いから、
高心拍数で運動できるならHIITにした方が、短時間の運動で済むよ。

99(2): 2018/07/12(木)05:03 ID:SEV+irOl(1) AAS
>>98
HIIT？