スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17

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978(1): 2018/10/19(金)11:05 ID:ZxJFeS4g(1) AAS
落とす時の負荷も重要なのにねーと思いつつ

984: 2018/10/19(金)13:56 ID:4pVWxYes(1/2) AAS
>>978
そうそうテンション掛けてる中で上げ下げするから益々効くので、上げたと思ったら落としてたら効き目は薄いってわかってないんだよな
上げる事だけに気分良くなってるだけだよな