[過去ﾛｸﾞ] スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
886(3): 2018/10/12(金)09:27 ID:dOaY8Qvn(1/3) AAS
ウォームアップ15 筋トレ60 有酸素45
ストレッチ30 風呂30
3時間は滞在してるかな。
887: 2018/10/12(金)09:34 ID:6LIR2m8o(2/2) AAS
>>886
ガッツリと筋肉を作ってる人？
インターバルってどんなもん取ってる？
888: 2018/10/12(金)10:23 ID:q0cDIkUM(2/2) AAS
>>886
俺は、ジムまでチャリ（ロードバイク）で20分走ってきてる
ウォームアップを兼ねて
892: 886 2018/10/12(金)19:47 ID:Ljmn//nf(2/2) AAS
皆さんありがとう
やっぱりちょっと短いよね
トレーニングした後サウナ入ったりシャワー浴びたりもしたいけど
ゆっくりできないんじゃ意味なさそう
一応金払って延長可能と言ってたけどそれだったらキャンペーン適用する意味ないよねぇ
キャンペーン使わないか別の会社近くのジムも検討してみます
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.032s