スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17

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8(4): 2018/06/28(木)20:42 ID:DCcVmUPA(1) AAS
身長180cm 体重約130の超巨デブなんだけど、痩せるために暗闇ボクシングとかがあるジムに行ってもいいんかな?
周り細身の人とかマッチョしか居ないイメージが…

9: 2018/06/29(金)00:34 ID:XPZ2kFpR(1) AAS
>>8
イメージと違ってジジババや太った人も多数いるよ
気にしないで好きなところ行ったほうがいいよ

10: 2018/06/29(金)01:44 ID:aPnEoVVW(1) AAS
>>8
まず、2,3キロのウオーキングから始めては？

11: 2018/06/29(金)04:47 ID:a2eaLULQ(1) AAS
>>1乙ミル

>>8
入っちゃえば行かざるをえなくなるからさっさと入ろう
うちんとこは老人ホームかってくらいジジババばっかり
それなりの規模の駅近くのジムなんだけどな

17: 2018/06/30(土)01:48 ID:yDNe6iQ3(1/2) AAS
>>8
膝をやられるからダメ
プールで泳がのがおススメ
泳げないなら歩く
筋トレもしながら運動二割、食事制限八割の気持ちで一年続けてある程度脂肪が落ちたら
次の年からマッチョを狙ったら？
才能あると思う