[過去ﾛｸﾞ] スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17 (1002ﾚｽ)
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569(1): 2018/09/18(火)15:39 ID:3A9E7q1I(3/3) AAS
トレーニングしてて、伸びないのは栄養不足
トレーナーもわかってるが、言ってもやらんから、あえて指摘しない。
別にウェイト重視じゃなくても、体力維持、そして筋力強化と
現状より向上をめざしてるじゃないの？
574: 569 2018/09/19(水)08:39 ID:NKBZC8Mm(1/4) AAS
何もわかってないバカが居るね
スポーツクラブやジムに通ってる人は
筋力維持、強化、体力向上目指しているんだろう
お年寄りで話相手がほしいとか別だけど
いくらジムにいても、栄養素が欠けるとそれらの伸びがない
有酸素運動と、筋トレと違うと言ってるが
走るのもしっかり筋肉使ってることは間違いないからな
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