[過去ﾛｸﾞ] スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17 (1002ﾚｽ)
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30(1): 2018/07/02(月)17:46 ID:Su9QVWT+(1) AAS
>>29
不思議なんだけど、ペースが遅すぎても苦しいんだよね
もしかすると時速6kmで走るより7kmのほうが楽かもしれない。0.5刻みくらいで調整してみるといいよ。
そして、あー無理ってなったら歩く。だんだん走れる距離と時間が延びてくるから、故障に気をつけてがんばれ
31: 2018/07/03(火)00:09 ID:RknvOsey(1) AAS
>>30
なるほど、言われてみれば走るより少しセーブしているような？
明日はスピード上げてみます。
ありがとう！
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