[過去ﾛｸﾞ] スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17 (1002ﾚｽ)
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190(1): 2018/07/30(月)05:07 AAS
糖質はことさら制限はしてないけど、野菜マシマシで食って、よく歩いてる
体脂肪率は5月に24%だったのが今は19%
目標は18%だが、それ以上下がるなら下がるに任せるつもり
今のところ下げ止まった感じはしていない
シックスパックがどうとか言う話は興味がない
俺にとっては数字がすべてだ
191: 2018/07/30(月)05:39 ID:81IT2XaU(1) AAS
>>190
野菜は何を食べてるの？
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