[過去ﾛｸﾞ] スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17 (1002ﾚｽ)
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62: 2018/07/05(木)08:56:06.73 ID:roj4JRem(1) AAS
エニタイムは安いからなぁ
コナミの近くに新しくできて半額以下だからみんな移るかと思ったら
意外とそんなことなさそうだった
112: 2018/07/13(金)10:09:25.73 ID:FsCT5oTS(1) AAS
乾燥機だめなの？コンプレッションウェアってのが特殊なのかな？
普通のウェアのつもりで書いてました、ごめんなさい。
203(1): 2018/08/03(金)14:49:41.73 ID:nZQdcnkv(1) AAS
>>202
日本人は新しい世代ほど民度高いから同じ轍は踏まないだろ
今ジムで迷惑行為をしてる老人は、悪名高い農協ツアーとかで
世界中から顰蹙をかって、日本人のイメージを最悪にした世代
その後の世代はマナーも向上して、今や真逆のいいイメージまで
回復させたが
271: 2018/08/14(火)18:45:42.73 ID:O81j800M(1) AAS
今日朝から行ったらめちゃ空いてたぞ
甲子園を見ながら坂道MAXで速度3で歩いたよ
335: 2018/08/19(日)12:47:07.73 ID:ZM8t2Q1b(1) AAS
>>331>>332>>333
みんなありがとう
参考になる！
ジム復帰しだしてから行かないと逆に気持ち悪くなるね
悪食習慣も急激におさまっていい事ずくめ、軽い負荷で回数こなしても筋肉痛しっかりくるから身体バキバキだけどそれが気持ちいい
少しずつ負荷増やせるよう頑張る
11月までにできるだけ痩せたいのでそれまでは置き換えダイエット併用の食事制限するけど早速尼でトレーニング用のマルチビタミンとストレッチ器具もポチったよ
あとは安眠サイクルに乗ればいいな
517(1): 2018/09/11(火)12:29:18.73 ID:+GyeWiAO(1) AAS
クロストレーナーは1時間できるが
ミルは20.30分くらいしかできない俺
クロストレーナーの方が消費カロリーの増加量が2倍くらいなんだけど
こっちずっとやっててもいいんだよね？
728(1): 2018/09/27(木)13:54:57.73 ID:0soliFpW(1) AAS
>>705
私は7キロ痩せた所でジムの人達に痩せたねー！と言われるようになった。
家族や職場では誰も気づいてくれないw
865: 2018/10/11(木)00:54:30.73 ID:tb/fvCOW(1) AAS
ジムに会社の上司が入会してきた。
879: 2018/10/11(木)17:25:30.73 ID:BjuwtXQS(1) AAS
>>875
洗濯機の洗浄と、におう服の洗濯は別々にするんだぞ！
931(2): 2018/10/15(月)12:36:38.73 ID:jvau2/MM(1/3) AAS
>>926
筋トレじゃないけど、私も力が入って肩が上がってると接骨院で言われた。立ったまま両手を下げて、両肩をぎゅっと上げる下げるを繰り返す。下にストンと下がった所が基本の位置だと教わりました。最初の位置を意識してみたらいかがでしょう？
990: 2018/10/19(金)23:05:23.73 ID:WFzlelHN(2/3) AAS
ロータリートルソー
991: 2018/10/19(金)23:20:33.73 ID:NzzitVvS(2/2) AAS
胸を固定して下半身を動かすマシンです。
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