[過去ﾛｸﾞ] スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17 (1002ﾚｽ)
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17: 2018/06/30(土)01:48:02.23 ID:yDNe6iQ3(1/2) AAS
>>8
膝をやられるからダメ
プールで泳がのがおススメ
泳げないなら歩く
筋トレもしながら運動二割、食事制限八割の気持ちで一年続けてある程度脂肪が落ちたら
次の年からマッチョを狙ったら？
才能あると思う

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31: 2018/07/03(火)00:09:48.23 ID:RknvOsey(1) AAS
>>30
なるほど、言われてみれば走るより少しセーブしているような？
明日はスピード上げてみます。
ありがとう！

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39: 2018/07/03(火)14:58:53.23 ID:SeRy2jwz(1/2) AAS
別にインターバルぐらいなら文句は言われないと思うよ
五分十分なにもしてないのに占拠してたらそりゃ見られるだろうけど

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522: 2018/09/12(水)00:45:13.23 ID:VLbQFwOs(1) AAS
517
逆にクロスが1時間できるのがすごいわ
15分もたなかった(；＿；) あの動きがどうもあわない。ミルは1時間でも2時間でも余裕なんだが

ちなみにジムはスマホ禁止してないわ
チャリこぎながら株やってる。
優待取りで忙しく見てるわw

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659: 2018/09/23(日)04:44:09.23 ID:avSmXO5A(1) AAS
だよね
脂肪ダルダルのBBAなんてみんな興味ないものね

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670: 2018/09/23(日)10:38:57.23 ID:nhUfNFx0(1) AAS
ダ板のデブババアこわいなー
キチ入ってるやん

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870: 2018/10/11(木)10:44:28.23 ID:df2e2VfX(1/2) AAS
>>866
洗濯槽を洗うんだ

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967(1): 2018/10/18(木)22:36:12.23 ID:SdrWMuiQ(1) AAS
>>964
かかと上げないに一票

かかとで回すと大臀筋にダイレクトに入ってプリ尻なれるよ

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