[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ136★★ (1002ﾚｽ)
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1(6): そんたく！そんたく！ [sagete] 2018/06/22(金)21:28 ID:TuSTeL4D(1/14) AAS
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
省18
13(1): 2018/06/22(金)21:37 ID:J6HMgEWw(1/5) AAS
>>1
おつやで
チートデイの意味もわかってない金玉スクワットはもうくるなよ？
15: 2018/06/22(金)23:14 ID:ToLG9Zof(1/3) AAS
実際カロリー神話なんて信じてる人ここには誰一人いないのに、なんでこんな>>1になってしまうのか
762(1): 2018/07/05(木)18:49 ID:ZxWKntmG(1) AAS
生化学を勉強したいなら良いけど
たかが痩せるだけの話ならインスリン云々は誤差レベルだから無視して良い
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.com
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.com
糖質制限の肝はインスリンよりこっち
>>1
＞★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
＞★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
902: 2018/07/07(土)17:55 ID:DSqgIANG(1/2) AAS
>>901
>>1にある初心者FAQくらい読めよ
964(2): 2018/07/08(日)15:38 ID:MLWvWyLi(4/8) AAS
>>816
＞注１０： 24時間の絶食時（基礎代謝1,800Kcalの場合）は、
＞筋肉蛋白（アミノ酸）75g、脂肪組織（中性脂肪）160gが分解され、
＞グルコース180g、脂肪酸120g、ケトン体60gが作られると言われます
＞：中性脂肪160gから、グリセロール16gと脂肪酸160gとが、
＞生成されます。グリセロール16gは、肝臓で、
＞糖原性アミノ酸と同様、糖新生に、利用されます。
＞脂肪酸160gの内、脂肪酸40gから、ケトン体60gが生成され、
＞残りの脂肪酸120gは、心筋、骨格筋、腎臓などのエネルギー源になります。
＞5〜6週間の飢餓状態時（基礎代謝1,500Kcalの場合）は、
省6
976: 2018/07/08(日)18:56 ID:xOQWFu8h(1) AAS
>>975
>>1
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
外部ﾘﾝｸ[html]:good-looking.at.webry.info
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