[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
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939(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/15(日)14:00 ID:jImGW741(1) AAS
64.9kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
446kcal
今日からひじきを取り入れてみました。
省2
940(2): 2018/07/15(日)14:17 ID:g64fLjWO(1/8) AAS
>>939
スレチ
946(1): 2018/07/15(日)16:49 ID:BAjGFpI+(1) AAS
>>939
ひじきはトレーナーに相談しなくて良かったの？
ライザップが終わるから急にアドバイスに耳を傾けるようになったの？
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