[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
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1(3): sage 2018/06/17(日)21:55 ID:yWWVYOj6(1/2) AAS
たてました
2(1): 2018/06/17(日)22:01 ID:yWWVYOj6(2/2) AAS
前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録３
2chｽﾚ:shapeup
3(1): 2018/06/17(日)22:13 ID:iyFx+F+0(1) BE AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
ミナトだかチワワだか知らないが他に行ってやってくれ
4: 2018/06/17(日)22:33 ID:3ubT+CEg(1) AAS
MINATOは中途半端
5: 2018/06/17(日)23:01 ID:QO5vq3lP(1) AAS
ウ板でも、やらかしで、ミナトの自演がバレててわろたwwww
6: 2018/06/17(日)23:10 ID:GJtXMiXI(1) AAS
いぬ頑張れ
7: ミナ王 2018/06/18(月)00:35 ID:2oP4L2NQ(1) AAS
俺の偽物が自演風に仕上げてたのか？ｗ
8: ミナト 2018/06/18(月)08:00 ID:FsIqB8Ll(1/2) AAS
>>1
やっと立てたか
うすのろめ
9: ミナト 2018/06/18(月)08:03 ID:FsIqB8Ll(2/2) AAS
もう養豚はこのスレに必要無いぞ
10: 2018/06/18(月)12:04 ID:FO3ulu5X(1) AAS
あーあゴミナトのせいで養豚さん来なくなったじゃん
責任取れよ
11: 2018/06/18(月)12:31 ID:GFyLs9io(1) AAS
女に性根見透かされたことを逆恨みして
しつこくダイエット板に粘着して悪質荒しで嫌がらせ
ネジ曲がり腐った性根で
今度は女になって自演
女に怨み晴らしたいという
気色悪い心理
2chｽﾚ:muscle
12: 2018/06/18(月)12:40 ID:9zmxwi7p(1/2) AAS
あんな歪んだ性格だと女いるわけないな
発達障害みたいしだしあの連投も頭おかしい人間がやるレベル
いい加減家に閉じこもってないで社会復帰して母ちゃんを安心させてほしい
13: 2018/06/18(月)13:16 ID:8LRTmKa6(1) AAS
ミナトさんはキチガイですから。でもね、ものすごいビビリなんですよ。
昔、鉄パイプで殴りてえって言ってたから相手してやるぞ、代々木公園こいよって書いたら超ビビってたもん。
チワワという名の由来がよくわかったしホント小せえゴミだと確信して飽きた。
バカにするくらいでちょうどいい、相手にしたら同じレベルになっちまうからみんなもトコトンバカにしろ。
14(1): 2018/06/18(月)13:22 ID:xFlyGlZO(1) AAS
ダイエットに筋トレが必要ない3つの理由
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
15: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/18(月)13:46 ID:vLJ+oA9N(1/3) AAS
スレ立ててくださってありがとうございます。
昨日の分。
*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
276kcal
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
省4
16(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/18(月)13:46 ID:vLJ+oA9N(2/3) AAS
スレ立ててくださってありがとうございます。
昨日の分。
*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
276kcal
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
省4
17: 2018/06/18(月)13:47 ID:hI8yIO05(1) AAS
>>14
>>16
脂質足りないな
18: 2018/06/18(月)13:49 ID:9zmxwi7p(2/2) AAS
後でサラダ油飲むから大丈夫だろ
19(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/18(月)14:04 ID:vLJ+oA9N(3/3) AAS
67.2kg
*****お昼****
豚しゃぶ
ほうれん草のいためもの
カツオのソテー（刺身の残り2切れ）
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
568kcal
改めて、スレ立てありがとうございます。
省5
20(1): 2018/06/18(月)14:14 ID:GxHHzgl7(1) AAS
>>19
応援してます。がんばれー！
21(1): ミナト 2018/06/18(月)14:20 ID:WNsytqcK(1/2) AAS
偽物もいるし文句言ってる奴もいる
ひとつ言えるのは体重推移を貼らない無能ってこと
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
22: ミナト 2018/06/18(月)14:41 ID:WNsytqcK(2/2) AAS
>>20
ダイエットしてる時に頑張る奴ってリバウンド食らうって知ってる？
23: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/18(月)18:22 ID:7KFPO8vo(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとベビーリーフのサラダ
舞茸とわかめの味噌汁
125kcal
省3
24: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/19(火)06:36 ID:TjuzyV16(1) AAS
67.5kg
*****朝ごはん*****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
659kcal
今日も早く目が覚めたので、朝ごはんを食べました。
でも、朝ごはんと昼ごはんを間違えて、納豆を食べてしまいました。
ココナッツオイルコーヒーを飲んで、歩こうと外に出たら、
省3
25: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/19(火)12:06 ID:R9c63Csr(1) AAS
*****お昼****
鯖缶
ベビーリーフのサラダ
舞茸とワカメのスープ
454kcal
26: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/19(火)18:45 ID:VOs4b6XP(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夜ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
126kcal
省2
27: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/20(水)11:30 ID:u9Gf29Q+(1) AAS
67.7kg
*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
399kcal
28(1): 2018/06/20(水)15:30 ID:Q36nXv+2(1) AAS
お昼
さば塩焼き90g
ブロッコリー100g
オクラ100g
納豆50g
ココナッツオイル25g
コーヒー
地獄の下半身デイ90分で死んだ
☆が飛びまくり
29: 2018/06/20(水)16:09 ID:B5OMOpae(1) AAS
>>28
新キャラ？
30: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/20(水)18:50 ID:d0ahVWxK(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー2杯
222kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
132kcal
省1
31(1): 2018/06/20(水)19:38 ID:t95Fcd3L(1) AAS
ミナト死んだか
32(1): ミナト 2018/06/20(水)19:42 ID:zglETwOY(1/2) AAS
このスレほどつまらんスレないだろｗ
養豚は事務的に記入するだけだしやってること賢くないし
書き込みする奴馬鹿比率高すぎだし
ああまた馬鹿が書き込んでるわと眺めるだけ
33(1): 2018/06/20(水)19:47 ID:UqVVhZ6C(1) AAS
間食
WPCたんぱく質40g
ブランパン
鳥胸ゆで150g
夕食
オクラ100g
めかぶ80g
WPCたんぱく質30g
ウォーキング1時間
疲労が深すぎてカフェイン抜けると頭ぼーっとするわ
34: 2018/06/20(水)19:53 ID:f0+I1yj0(1) AAS
>>31
ミナト召喚するのやめろ
35: 2018/06/20(水)20:48 ID:9NfYnQFg(1) AAS
>>32 じゃーどっか行けよお前、このスレにいらない子
36(1): 2018/06/20(水)21:34 ID:JW+Cegwj(1) AAS
>>33
スタートと経過、目指すゴールを一回書いてもらってもいいですか？
それとも、前スレから参加してたっけ？
37(1): ミナト 2018/06/20(水)21:42 ID:zglETwOY(2/2) AAS
>>36
有能な俺が>>21に書いておいた
38: 2018/06/21(木)01:33 ID:JxDMXulu(1) AAS
>>37
バカ？
偽物に言ってんだろ
ホント低脳だなw
39(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/21(木)10:42 ID:MAHpLlIC(1) AAS
66.4kg
*****お昼****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
665kcal
今日は少し早く起きれたので、早めのお昼です。
処方してもらった便秘薬が効かず、下剤を使用。
体重が減りました。
省5
40: 2018/06/21(木)10:49 ID:6WpeIXdm(1/3) AAS
味はパルテノが好きかな、値段は覚えてないけど大して変わらなかったような・・
前ＴＶで見たけどヨーグルトは2週間同じのを試した方がいいって言ってたよ
自分に合う乳酸菌にがわかるまでの期間なのかな
41: 2018/06/21(木)11:25 ID:S9v8qI0l(1) AAS
俺は朝1食目は明治のギリシャヨーグルトをプロテインにぶちこんでますね
42: 2018/06/21(木)11:45 ID:qAKReRt5(1/2) AAS
>>39
64kg台おめ！
43: 2018/06/21(木)11:46 ID:qAKReRt5(2/2) AAS
あ、間違えた66kg台ね
44: 2018/06/21(木)12:41 ID:3S6ypv+P(1) AAS
>>39
66キロ台おめ！
キノコや海藻食べても便秘なのね。
何とか改善することを祈ります。
45: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/21(木)13:08 ID:27sitUhK(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
早めに歩くと日差しが強くなくていいですね。
60分歩きました。
通り道のマックスバリュでヨーグルトを見てきましたが、
パルテノもオイコスも置いてなかったです。
いつも買い物に行く、イオンモールのジャスコにはあると思います。
省2
46: 2018/06/21(木)14:13 ID:YTG65uN0(1/13) AAS
> どっちが安いのだろうか…
やっぱり馬鹿だなこいつ
今まで無駄な金を相当使ってるくせにいきなり小銭を気にし始めたｗｗｗｗｗ
47(2): 2018/06/21(木)14:20 ID:Pb1JnI2z(1) AAS
なんだこの心の狭さw
別に何を気にしたっていいじゃねぇかw
発想が糞ミナトだぞ。
48: 2018/06/21(木)14:22 ID:YTG65uN0(2/13) AAS
安い物を気にしてる馬鹿と言ってるだけだよ
心が狭いとかでなく馬鹿と言ってるだけ
49: 2018/06/21(木)14:23 ID:YTG65uN0(3/13) AAS
高い物を気にせず安いものだけを気にするのは誰がどう見ても馬鹿でしょ
冷静に物事を見る目、客観視することは大事だよ
そうすればこころが狭いという間違った表現はしない
50: 2018/06/21(木)14:24 ID:YTG65uN0(4/13) AAS
以前から言ってるがこのスレは養豚を始め馬鹿しか書き込まない
程度の低い奴しか書いちゃいけないような雰囲気がある
がんばれ〜とかアホかとｗ
51(1): 2018/06/21(木)14:35 ID:yvPL2ikB(1/3) AAS
>>47
そいつ糞ミナトだよ
ストーカー認定されてるからコテ付けないチキン野郎
52: 2018/06/21(木)14:39 ID:YTG65uN0(5/13) AAS
なるほどチキン野郎だからおまえは名無しなのか！ｗ
53: 2018/06/21(木)14:40 ID:YTG65uN0(6/13) AAS
俺は変化をして揺さぶりを掛けて遊ぶのが好きだから名無しにしてみたがｗｗｗ
AHAHA
54: 2018/06/21(木)14:42 ID:yvPL2ikB(2/3) AAS
お前みたいな粘着ストーカー野郎は一発でわかるだろｗｗｗ
名無しでレスしに来るとかどんだけチキンｗｗｗｗｗ
55(1): 2018/06/21(木)14:44 ID:YTG65uN0(7/13) AAS
おまえは名無しだぞ？
つーか俺のストーカーは全員名無しだよ
56: 2018/06/21(木)14:45 ID:YTG65uN0(8/13) AAS
こういう掲示板って誰が書いても良いものだけど
おまえのようなホームラン級の馬鹿は書いてはいけない人を勝手に決めるんだよ
おまえはここの使い方間違ってますよ？
57: 2018/06/21(木)14:51 ID:VzytYVzQ(1/3) AAS
次の駅まで距離がある満員電車にホームレスが乗り込んできた時の絶望感に近いな。
58(1): 2018/06/21(木)15:05 ID:YTG65uN0(9/13) AAS
ホームレスって電車乗るの？
そういう経験出来るのは生活水準の低い沿線に住んでそうｗ
59: 2018/06/21(木)15:07 ID:YTG65uN0(10/13) AAS
電車に例えるならこのスレは日本の電車ではないな
やたら教育水準の低い馬鹿が乗る電車
でもなんでこのスレバカ比率がめちゃくちゃ高いんだろうな
不思議
60: 2018/06/21(木)15:22 ID:/oWulubP(1/8) AAS
>>51
> >>47
> そいつ糞ミナトだよ
> ストーカー認定されてるからコテ付けないチキン野郎
ｗｗｗ↓ｗｗｗｗｗ
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID:YTG65uN0
名前の数:3
省2
61: 2018/06/21(木)15:25 ID:/oWulubP(2/8) AAS
>>55
> おまえは名無しだぞ？
>
> つーか俺のストーカーは全員名無しだよ
名無し(笑)でネカマ、ロリコン、ストーカーｗｗｗｗｗ
これがチワワミナト(笑)の真実の姿ｗｗｗｗｗ
62: 2018/06/21(木)15:28 ID:YTG65uN0(11/13) AAS
願望と真実は別物なんだよ
言葉の意味難しい？
63(2): 2018/06/21(木)15:29 ID:YTG65uN0(12/13) AAS
MINATO様にチワワと馬鹿にされても画像を晒せない
MINATO様にチワワと馬鹿にされても電話が出来ない
MINATO様にチワワと馬鹿にされても喧嘩が出来ない
64: 2018/06/21(木)15:31 ID:/oWulubP(3/8) AAS
チワワミナト(笑)という名前のこんな奴が
名無し(笑)で何やってんだｗｗｗ
65: 2018/06/21(木)15:32 ID:/oWulubP(4/8) AAS
ありもしないIDかぶりかｗｗｗｗｗ
66: 2018/06/21(木)15:33 ID:YTG65uN0(13/13) AAS
>>63
これ真実ね
チワワの書く願望と違うよ
67: 2018/06/21(木)15:56 ID:QDesDkmm(1/3) AAS
チワワは毎日ボコられすぎだろ
MINATO様に敬礼でもしとけ
68: 2018/06/21(木)16:09 ID:VzytYVzQ(2/3) AAS
>>58
お前、総武線や中央線、京浜東北線に乗ったことないの？
たまにホームレスチックな人が乗ってるぞ。
69: 2018/06/21(木)16:10 ID:QDesDkmm(2/3) AAS
>>63
なるほど
70(1): 2018/06/21(木)16:12 ID:VzytYVzQ(3/3) AAS
つか、ここで暴れるなよ。コテはずしてもすぐ糞ミナトだってばれるんだから関わってくるな。
お前が得るものなんて何もないスレなんだろ？
お互い知らんぷり。それで解決だ。
71: 2018/06/21(木)16:14 ID:QDesDkmm(3/3) AAS
冷静な目で見ると暴れてるのはおまえだぞ
72: 2018/06/21(木)16:21 ID:/oWulubP(5/8) AAS
ｗｗｗ↓ｗｗｗｗｗ
>413
> マジで自演で草
> 同時進行を学習したのか
2chｽﾚ:shapeup
昨日からピッタリ同時進行ｗ
そのためにもう１台買ったんじゃね？ｗｗｗ
73(2): 2018/06/21(木)16:22 ID:7RoFmkrN(1/2) AAS
>>70
あらすな！ｗ
74(1): 2018/06/21(木)16:41 ID:yvPL2ikB(3/3) AAS
>>73
あれ？！？
自演乙★ミナトさん★じゃないすかｗｗｗｗｗ
75: 2018/06/21(木)16:44 ID:7RoFmkrN(2/2) AAS
いくらゴミスレだからってあらすなよｗ
76: 2018/06/21(木)19:29 ID:/oWulubP(6/8) AAS
キチガイ男のIDがまた変わりましたｗ
↓
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID:uA7Pm0/m
名前の数:3→チワワMINATO＠お腹いたい(笑)、他、名無し(自演用ｗ)
ｽﾚｯﾄﾞ数:3
77: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/21(木)20:41 ID:83iPVrLs(1) AAS
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
267kcal
摂取カロリー 1147kcal
78: 2018/06/21(木)21:59 ID:6WpeIXdm(2/3) AAS
わかめ食べたんだねｗ
便秘治るといいね
お互い
79: 2018/06/21(木)22:03 ID:uA7Pm0/m(1/2) AAS
この養豚はいつもわかめ食ってるぞ
80: 2018/06/21(木)22:12 ID:6WpeIXdm(3/3) AAS
量を食べるって書いてあったからさ、わかめ。
1日で肉も魚もやさいも海藻類、きのこ、豆類も摂ってるよね
ヨーグルトも摂れるようになればバランスよさげ
81: 2018/06/21(木)22:22 ID:/oWulubP(7/8) AAS
今日もダ板の住民の迷惑をかえりみず絶賛発狂中の基地害ミナト君
外部ﾘﾝｸ:hissi.org
自演やりすぎで完全に頭イカレたチワワミナト(笑)
必死１位〜3位を一人で独占ｗｗｗ
82: 2018/06/21(木)22:23 ID:/oWulubP(8/8) AAS
ビビリのチワワMINATO＠お腹いたい(笑)
ここでは粘着ストーカー名無し(笑)
クズ男らしいｗｗｗ
83: 2018/06/21(木)22:27 ID:uA7Pm0/m(2/2) AAS
画像すら晒せないチワワを見ていて情けないと思う
だれがどうみてもミナトさんの勝ちだよ
84: 2018/06/21(木)23:11 ID:8+KMdr3i(1) AAS
ダイエットで筋トレムダ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
85: 2018/06/22(金)05:59 ID:YykTPXhu(1/3) AAS
> ウエイト板であんまり見なくなったと思ったらダイエット板で毎日朝から晩まで連投かよ↓ｗｗｗｗｗ
外部ﾘﾝｸ:hissi.org
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID数:517
ﾚｽ数:1087
１位、2位、3位、チワワMINATO(笑)名義だけでも何回ランクインしてんだよｗこのキチガイｗｗｗ （ﾜｯﾁｮｲのも入ってるし）
これに名無し(正体バレバレちわわMINATOの自演用)もランクインｗ
他に類をみない精神異常者だなｗ この人間のクズｗｗｗ
86: 2018/06/22(金)06:02 ID:oZye9H7x(1/2) AAS
画像すら晒せないチワワから嫉妬されるミナト様！
87: 2018/06/22(金)06:29 ID:oZye9H7x(2/2) AAS
画像すら晒せないチワワという響き(・∀・)ｲｲﾈ!!
88(1): 2018/06/22(金)08:25 ID:YykTPXhu(2/3) AAS
>>74
> >>73
> あれ？！？
> 自演乙★ミナトさん★じゃないすか↓ｗｗｗｗｗ
631: MINATO [精神障害持ち] 2018/06/22(金) 06:29:17.77 ID:oZye9H7x
ライザップの養豚スレに書き込むとヒステリックになる馬鹿が以前からいるけど
気持ち悪いよ
だからもっとやってやるけどｗ
2chｽﾚ:shapeup
腐った性根の気色悪いキチガイ男
89: 2018/06/22(金)08:30 ID:YykTPXhu(3/3) AAS
本日も↓見事なクズっぷり
外部ﾘﾝｸ:hissi.org
板:ダイエット(仮)
日付:2018/06/22
90(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/22(金)11:59 ID:PS6ez0/g(1) AAS
66.7kg
*****お昼****
豚しゃぶ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
472kcal
今日は、35回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。
91: 2018/06/22(金)12:04 ID:DmFE35OM(1/6) AAS
もはやここはミナトストーカーのきちがいを観察するスレだ
92: 2018/06/22(金)12:05 ID:DmFE35OM(2/6) AAS
ミナト様をストーキングする馬鹿の基地度が飛び抜けてるから観察するンゴｗｗｗｗ
93(1): 2018/06/22(金)12:12 ID:i9I4E/6P(1) AAS
>>90
9kg減って体型や体脂肪率の変化はどんな感じ？
体力や筋肉がついた実感はあるのかな。
94: 2018/06/22(金)12:13 ID:KOrbl+KH(1) AAS
>>93
俺もそこは気になるな！
95(1): 2018/06/22(金)12:14 ID:DmFE35OM(3/6) AAS
養豚さんは質問になかなかこたえないからな
96(1): 2018/06/22(金)12:15 ID:xrtpmyqJ(1/4) AAS
トレーニング内容が気になる
97: 2018/06/22(金)12:15 ID:DmFE35OM(4/6) AAS
トレーニング内容なんてまったく気にならないわ
1時間でやることなんて限られてるし
98: 2018/06/22(金)12:18 ID:DmFE35OM(5/6) AAS
デブのトレーニングが気になるのはデブだけ
99(1): 2018/06/22(金)12:20 ID:xrtpmyqJ(2/4) AAS
10キロ近く減ったなら見た目も変わったろうね
100(1): 2018/06/22(金)12:30 ID:+uKQenGe(1) AAS
>>96
ライザップ通ってるんだからライザップ式だろ。
普通の筋トレエクササイズだよ。
ID:DmFE35OM
ミナト臭がスゴいなコイツ。
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