[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
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1(3): sage 2018/06/17(日)21:55 ID:yWWVYOj6(1/2) AAS
たてました
903(2): 2018/07/14(土)08:34 ID:sQdPO/Y+(1/2) AAS
>>902
スレチ
904(2): 2018/07/14(土)08:39 ID:DKU38jbu(1/2) AAS
>>902
こんなクソスレ終りにしろよ
ライザップも終わるんだろ
いい加減にしろよメンヘラ
905(1): 2018/07/14(土)08:41 ID:HQ+LtpvD(1/2) AAS
>>903
>>904
MINATO起きたか
906(1): 2018/07/14(土)08:42 ID:8URzK2K9(1) AAS
いやミナトが次スレ立てるよ
このスレを1番必要としているのは
他ならぬミナトだからな
907(3): 2018/07/14(土)08:55 ID:8Kjp+E8i(1) AAS
まだ900だよ？早すぎるよ
よきところでたててあげるよ
908(1): 2018/07/14(土)08:59 ID:HQ+LtpvD(2/2) AAS
>>907
やはりいぬ叩きがでるとMINATOもすぐでてくるな
ID変えてもバレバレだからな
909: 2018/07/14(土)09:01 ID:Y6uzuEQE(1/2) AAS
>>903-908
スレチ
910(1): 2018/07/14(土)10:38 ID:L31lOkAb(1/4) AAS
俺が書き込まなくてもミナトminato言ってる馬鹿がいるｗ
911(1): 2018/07/14(土)10:48 ID:V8bsWpHm(1/2) AAS
>>902
次スレ建てるのはライザップ後の経過を記録する為ですか？
他の人のレスでもありましたがSNSに移動する時期では？
次スレを必要としている人達もそちらに移動されては
912(1): 2018/07/14(土)10:58 ID:L31lOkAb(2/4) AAS
養豚が人の意見を聞く人間だと思ってるのか？ｗ
普通におまえらを馬鹿にしてると思うよ
913: 2018/07/14(土)10:59 ID:Y6uzuEQE(2/2) AAS
>>910-912
スレチ
914(1): 2018/07/14(土)11:07 ID:V8bsWpHm(2/2) AAS
次スレを必要な人が建てても、いぬさんに誰もレスしなければ
いぬさんもさすがに途中でやめるでしょうが
必ずレスする人達がいらっしゃいますよね
トレーナーと離れるわけですから、どうなるかだいたい想像がつきますよね
915(1): 2018/07/14(土)11:25 ID:L31lOkAb(3/4) AAS
なぜ養豚に対してさんをつけるのかよくわからん
やっぱりこいつら馬鹿だわ
916: 2018/07/14(土)11:39 ID:iQq05kfm(1/2) AAS
>>914
>>915
スレチ
917: 2018/07/14(土)13:46 ID:v9LjYuZC(1/2) AAS
どのスレでも嫌われてるクズ。クズには自演の味方しかいない。
お前みたいなクズは早く死ねば歓喜に包まれるからとっとと人生終わればいいと思うよ。
災害にあった人を侮辱して死を嘲笑ったクズ。お前の死は侮辱して嘲笑してやる。
824 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/07/10(火) 18:40:55.80 ID:oweuCbkB
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
918: 2018/07/14(土)13:46 ID:v9LjYuZC(2/2) AAS
畜生にも劣る低レベルクズとは圧倒的な差があるのは仕方ない。そんな低レベルのクズは比較にならないのは周知の話。
しかしクズに一つだけ負ける事がある。私が死んでもこのクズくらいしか喜ばないだろう。しかしこのクズが死んだら沢山の笑顔が笑い声が多くの人の喜びがある。
私よりもみんなを笑顔にする事が出来る。生きてても使い道が無いクズミナト、その喜びのために早く死になさいよ。
919: 2018/07/14(土)13:50 ID:L31lOkAb(4/4) AAS
minato様という神に嫉妬するゴミどもｗ
920: 2018/07/14(土)15:28 ID:DKU38jbu(2/2) AAS
ミナトは父親が自殺してるから他人の不幸を喜ぶんだろうな
921: 2018/07/14(土)15:31 ID:27OblWUH(1) AAS
minatoさんの父親は現役の弁護士
922: 2018/07/14(土)17:05 ID:c9derLwz(1/3) AAS
HYのボーカル糞ワロタwwww
ライザップいって痩せた前よりデブになってんじゃんw
923(1): 2018/07/14(土)17:07 ID:c9derLwz(2/3) AAS
こんな苦労して痩せたのに金も時間も無駄にするライザップ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
924: 2018/07/14(土)18:16 ID:iQq05kfm(2/2) AAS
>>917-923
スレチ
925: 2018/07/14(土)19:29 ID:qthhCjg9(1) AAS
>>902のレス、不気味すぎる
この状況下で次スレの事言える神経が怖い・・・・
犬は普通じゃないわ
次スレたてる奴がいたらそいつは親切じゃない
たてるなってきちんと言ってる奴のほうがマトモ
もう終わりにすべき
926: 2018/07/14(土)19:38 ID:dfx+uv8B(1) AAS
お前はすっこんでろ
927: 2018/07/14(土)20:04 ID:j3Sm0NqR(1) AAS
病気の人は正常な判断つかないからね。いつまでもヲチしたいが為に周りは引っ張るから
928: 180cm・男 2018/07/14(土)20:37 ID:0sehUxfF(1) AAS
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
省3
929(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/14(土)21:28 ID:g6Y8iWob(1) AAS
*****お昼*****
牛肉のステーキ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
359kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメのスープ
省2
930: 2018/07/14(土)21:42 ID:sQdPO/Y+(2/2) AAS
>>929
スレチ
931: 2018/07/14(土)22:12 ID:MM+qvahk(1) AAS
いぬさん頑張れ！
932: 2018/07/14(土)22:15 ID:c9derLwz(3/3) AAS
サラダチキンには今問題になっているある添加物がたっぷり入っているね
933(1): 2018/07/15(日)07:16 ID:xZDO1HAo(1/2) AAS
コイツはいつまで自分のスレ建てる気だろうね
「リバウンドが心配です」
「炭水化物をとりはじめたら体重が増えました」
「体脂肪が減りません」
「ジムで一人で運動するのが慣れません」
永遠やりそうｗ
934: 2018/07/15(日)07:29 ID:MIc/34q5(1/2) AAS
>>923
この人、ライザップ終了時は体重79kgから68.6kgに減ったらしいね。
いぬ。さんも見た目このぐらいの変化かな？
935(2): 2018/07/15(日)07:37 ID:MIc/34q5(2/2) AAS
>>933
糖質制限後、普通の食事に戻すとどうなるかは知りたい。ライザップのようなウエイトトレーニングでつけた筋肉を一人で維持出来るかも知りたいから続きが見たい気がする。
936(1): 2018/07/15(日)07:53 ID:xZDO1HAo(2/2) AAS
>>935
それを見たい人や御指導して差し上げたい方や慣れ合いしたい人はツイッターいけばいいんだよ
キリがないのにいつまでの個人スレやるなよ
５ｃｈじゃなきゃいけない理由はないでしょ
犬が頑固に我を通してるだけだろ
937(1): 2018/07/15(日)13:27 ID:IKRoKpEI(1/10) AAS
>>935
俺がすべて答えられる
でもおまえのような馬鹿はたったひとつのサンプルを気にする
俺は何百という非常に多くのサンプルを見て話をする
どちらが正確かわかりますか？
938: 2018/07/15(日)13:29 ID:IKRoKpEI(2/10) AAS
>>936
誰がこのスレに書き込んでも良いし個人が勝手に個人スレ建てても良い
でもこのスレはやたら自治にうるさいやついたな
939(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/15(日)14:00 ID:jImGW741(1) AAS
64.9kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
446kcal
今日からひじきを取り入れてみました。
省2
940(2): 2018/07/15(日)14:17 ID:g64fLjWO(1/8) AAS
>>939
スレチ
941(1): 2018/07/15(日)14:49 ID:rJu+SHlL(1/2) AAS
>>940
MINATOwwwww
942: 2018/07/15(日)15:20 ID:JtSYZbSG(1/2) AAS
>>940-941
スレチ
943(1): 2018/07/15(日)15:21 ID:4zedbClN(1) AAS
犬さんって本当に図々しいよね。
944(1): 2018/07/15(日)15:24 ID:IKRoKpEI(3/10) AAS
養豚が普通じゃないのはすぐわかったけどな
945: 2018/07/15(日)15:26 ID:JtSYZbSG(2/2) AAS
>>943-944
スレチ
946(1): 2018/07/15(日)16:49 ID:BAjGFpI+(1) AAS
>>939
ひじきはトレーナーに相談しなくて良かったの？
ライザップが終わるから急にアドバイスに耳を傾けるようになったの？
947: 2018/07/15(日)16:54 ID:g64fLjWO(2/8) AAS
>>946
スレチ
948(3): 2018/07/15(日)17:19 ID:mMt/nboZ(1) AAS
>>937
にちゃんのプロのミナト大先生はダイエット板に常駐しているけど、感謝されたり尊敬されたりしていないのは何故なの？
949: 2018/07/15(日)17:22 ID:IKRoKpEI(4/10) AAS
素晴らしい書き込みをしても馬鹿は気が付かないんだよ
天動説を信じた馬鹿に対し天動説を言っても馬鹿は気が付かない
そういういことです
950(2): 2018/07/15(日)17:23 ID:qXhOyU79(1) AAS
>>948
喚いてるだけだからだれにも相手にされない
951: 2018/07/15(日)17:23 ID:IKRoKpEI(5/10) AAS
天動説を信じた馬鹿に対し地動説を言っても馬鹿は気が付かない
地動説は今の時代は当たり前のことだけどこいつら馬鹿どもはこのたとえすらわからないかも
952: 2018/07/15(日)17:24 ID:IKRoKpEI(6/10) AAS
>>950
そして馬鹿どもは見抜く力がないことを更に馬鹿にされてるのが現実だからな
953: 2018/07/15(日)17:26 ID:IKRoKpEI(7/10) AAS
知的水準の低いこいつら馬鹿を観察してるとひとつ不思議な事がある
こいつら正しいとか正しくないは重要でなくて誰が言ったかを重要視するんだよ
誰が言ったかなんてどうでもいいのにｗ
954(1): 2018/07/15(日)17:33 ID:rJu+SHlL(2/2) AAS
MINATOの相手してるやつはどうせ自演だろ
でなきゃ馬鹿だ
MINATOは無視しろ
955: 2018/07/15(日)17:37 ID:g64fLjWO(3/8) AAS
>>948
スレチ
956: 2018/07/15(日)17:38 ID:g64fLjWO(4/8) AAS
>>950
スレチ
957: 2018/07/15(日)17:38 ID:g64fLjWO(5/8) AAS
>>954
スレチ
958(1): 2018/07/15(日)18:56 ID:OcFrWHlV(1/2) AAS
>>948
ググれば出てくることを偉そうに言ってるだけで本人はリバウンドを繰り返してるデブだからだよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
959: 2018/07/15(日)19:00 ID:IKRoKpEI(8/10) AAS
画像すら晒せないチワワ君がminato様に嫉妬か
960: 2018/07/15(日)19:03 ID:g64fLjWO(6/8) AAS
>>958
スレチ
961(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/15(日)19:03 ID:NKlLl/gr(1) AAS
*****おやつ*****
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
118kcal
*****夕ご飯*****
タイのお刺身
オクラとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
133kcal
摂取カロリー 701kcal
962: 2018/07/15(日)19:05 ID:IKRoKpEI(9/10) AAS
ところで釣り用に貼ったものばかり貼って
これを貼らないのはなぜ？ｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
963: 2018/07/15(日)19:05 ID:g64fLjWO(7/8) AAS
>>961
スレチ
964: 2018/07/15(日)19:17 ID:OcFrWHlV(2/2) AAS
こっちのデブ画像の方が分かりやすいか
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
965(1): 2018/07/15(日)19:47 ID:Zzn81Ppj(1) AAS
>>907
もし次スレたてるのであればＩＰ表示スレにしてはいかかでしょう？
いぬさんは被災地に住んでいると御自分で仰ってましたし・・
いぬさん、ＩＰ表示が嫌だったらレスする際に言ってくださいね。
966: 2018/07/15(日)21:24 ID:g64fLjWO(8/8) AAS
>>965
スレチ
967: 2018/07/15(日)21:28 ID:IKRoKpEI(10/10) AAS
チワワが悔しがってるのが笑える
968: 2018/07/15(日)21:29 ID:0n8YjKq2(1) AAS
一日5秒でマッチョに
北島の神の7秒に近い理論か
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
969: 2018/07/16(月)01:54 ID:J8QkBRpZ(1) AAS
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５
2chｽﾚ:shapeup
970(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/16(月)03:35 ID:RyoH8c1P(1) AAS
今日は眠れないので、朝歩こうと思います。
971: 2018/07/16(月)05:02 ID:B40j9RZv(1) AAS
>>970
スレチ
972: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/16(月)07:27 ID:WBSjGXI0(1) AAS
65.0kg
*****朝ごはん*****
豚しゃぶ
サニーレタスのサラダ
オクラとワカメのスープ
パルテノ
406kcal
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
省3
973: 2018/07/16(月)08:24 ID:oWGmMlqD(1/2) AAS
ご飯少なめ、パスタ、うどん、焼きそば、そうめんなどの麺類は完全禁止、
ピザはそもそも食べることがないので考慮外、パンは食パンだけは
どうしても日中にお腹空いた時に1日1枚まで食べて良い
こんな程度でも脂肪と体重は落としていける
974: 2018/07/16(月)08:27 ID:oWGmMlqD(2/2) AAS
ダイエットするなら一緒に筋トレの習慣を作っておくのは基本だと思う
ダイエットだけだと基礎代謝が上がらないからダイエットの効果も減殺されるだけでなく、
第一に不健康な体になるからね
975: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/16(月)20:45 ID:+GSyBf80(1) AAS
*****お昼*****
牛肉のステーキ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
405kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
サニーレタスのサラダ
省3
976(1): 2018/07/17(火)00:14 ID:kMal/RyQ(1) AAS
頭使う仕事してたら糖質カットはかなりきつい
977: 2018/07/17(火)04:38 ID:jy5gZ0kU(1) AAS
>>976
頭使おうが慣れだよ
最初の2〜3週間は誰でもキツイ
糖質中毒だからな現代の日本人は
禁煙や禁酒と同じように禁断症状が出る
978: 186cm・男 2018/07/17(火)04:56 ID:AO8vpkWV(1) AAS
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
省3
979(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/17(火)11:31 ID:fEkUeWf/(1) AAS
64.8kg
*****お昼*****
鯖缶
ほうれん草のいためもの
もずくとオクラとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
778kcal
今日は41回目のセッションです。
下半身のトレーニングです。
980: 2018/07/17(火)12:06 ID:aZMIltih(1) AAS
>>979
スレチ
981: 2018/07/17(火)13:18 ID:QDl+Objl(1) AAS
75.5キロから始めて今64.8キロってさ
ライザップじゃなくて自分で適当にダイエットした方が手っ取り早く落ちるんじゃねーの？
982: 2018/07/17(火)13:39 ID:ctMZZCmz(1) AAS
糖質カットとか言いながら、朝起きがけは、
「麦のちからビスケット」
「小麦胚芽のクラッカー」
の2箱から、、いく袋かつまんで食べるのが日課
結局、これで50gは超えてる
でも、その直後の便意がﾊﾟﾈｴんで、トレードオフというか、
そこらへんは融通利かせてやってる
983: 2018/07/17(火)13:43 ID:g8ubDFbI(1) AAS
> 結局、これで50gは超えてる
だからどうした？馬鹿
> でも、その直後の便意がﾊﾟﾈｴんで、トレードオフというか、
馬鹿の書き込みは意味不明すぎる
984: 2018/07/17(火)14:19 ID:HPkgMD1T(1) AAS
ケトじゃねえなら糖質カットとか言うな
そんでその便意は繊維取ったからじゃねえよ
985: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/17(火)19:10 ID:WWVWJOB1(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
159kcal
省3
986: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/18(水)07:04 ID:fQerr0Qo(1) AAS
65.1kg
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
朝5時に起きて、60分歩いてきました。
今から寝ます。
便秘は続きます。
987: 2018/07/18(水)09:35 ID:pfteShu+(1) AAS
また寝るんかいっ( ∵ )
988(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/18(水)10:48 ID:mXDYq0Xl(1) AAS
64.8kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
516kcal
早めのお昼です。
省2
989: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/18(水)19:54 ID:oAOGn2I5(1) AAS
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
170kcal
摂取カロリー 901kcal
990: 2018/07/18(水)21:44 ID:oZZuJGSI(1) AAS
そうめんをたらふく食らった今宵
991(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/19(木)11:03 ID:UzBX6GbL(1) AAS
64.5kg
*****お昼*****
豚しゃぶ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
555kcal
>>99
省4
992: 2018/07/19(木)11:12 ID:j8QFsa+0(1) AAS
出産おめ
993: 2018/07/19(木)12:14 ID:n1lOglCM(1) AAS
>>991
糖質ゼロ麺いっぱいあるじゃん
994: 2018/07/19(木)13:02 ID:/vyKlpUx(1) AAS
>>988
久しぶりにのぞきに来たらスゴく痩せたね！
頑張れ！
995: 2018/07/19(木)13:33 ID:FgEeii9X(1) AAS
そういえば体脂肪率を表記してないんだね
書いてあったら参考になったと思うけど残念
996: 2018/07/19(木)14:50 ID:qn/rDVOo(1) AAS
いぬさんは応援してくれたり、ひとこと何かつぶやいたら教えてくれる人達がいていいね
997: 2018/07/19(木)15:57 ID:sgiTwkF5(1) AAS
>>988 すごい！
ゆっくりだけど痩せてきてるね
毎日同じような食事だけど飽きないのかな？
998: 2018/07/19(木)16:21 ID:0SAbFGs1(1/2) AAS
ツイッターに移動して続きやればいいのにね。嫌がっている人達の事気にもとめないって。
999: 2018/07/19(木)16:24 ID:d6YTRIy+(1) AAS
「嫌がってる人は見なければ良いだけ」
これ言われると反論出来ないけど考えながら書けよデブ
1000: 2018/07/19(木)16:43 ID:0SAbFGs1(2/2) AAS
人の気持が分からない人，リアルでも居ますもんね
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
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