[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
893(1): 2018/07/13(金)15:42 ID:JJ9+tIjZ(1/2) AAS
排便コントロールちゃんとできないと
痔とか大腸ガンとかのリスクもあるから
その辺は気をつけて欲しい
ゴボウはもしや糖質高めだから禁止されてるのかな？
こんにゃくとかキノコ類、おからとか摂取できないかな
イヌリンや難デキもダメって言われてたよね
最後の手段と記憶してるが、そろそろそのカード切ったら？と思うけど
ライザップ終わったら玄米でも少しずつ
糖質をとって欲しいw
896(1): 2018/07/13(金)15:46 ID:no+YeZ3+(1/2) AAS
>>893
書いてる内容がメチャクチャだな
知識として記憶したものが頭の中で整理出来てない感じ
そんなレベルの奴が人にアドバイスとかするなよ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.037s