[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
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657(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/05(木)13:56 ID:U77GDMW7(1) AAS
*****お昼*****
豚肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
491kcal
今日は雨の予報なので、あるけません。
腹筋とスクワットしようと思います。
食後体重が、67kgにもなります。
お通じすっきりしたいです。
アルコールは飲まなくなりました。ワインをグラス2杯くらい飲んでいました。
省4
672: 2018/07/05(木)21:59 ID:4ZtGnG0u(1) AAS
>>657
食後体重なんて増えて当たり前だから
量るだけ無駄じゃない？
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