[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
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513(3): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/04(水)18:48 ID:eoNvGCKs(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MTCオイル
コーヒー
165kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
264kcal
省7

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522: 2018/07/04(水)18:52 ID:8CcgfIpC(1) AAS
>>513
すごくいい感じじゃないですか。
ライザップが終わった後もこのペースを保てるといいですね。

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523: 2018/07/04(水)18:53 ID:QcvU4Uue(1) AAS
>>513
便秘薬の中でも新しい薬だね
変わってすぐだと今までのと効き方が違って戸惑うかもしれないけど決められた用法守って使ってください

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612: 2018/07/04(水)23:29 ID:a8/3NPCr(1) AAS
>>513
腕が-2cmはすごいね。

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