[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
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324(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/30(土)10:14 ID:r1HkGeow(1) AAS
65.4kg
*****お昼****
鶏肉のソテー
きゅうり1本
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
484kcal
ちょっと早く起きたので、早めのお昼です。
省1
340: 2018/06/30(土)16:46 ID:B7PrvL4K(1) AAS
>>324
10kg減おめ。
初めの頃一ヶ月で6kgぐらい減った方々と比べて焦った感があったけど
いぬさんぐらいのペースがいいと思う。
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