[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
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19(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/18(月)14:04 ID:vLJ+oA9N(3/3) AAS
67.2kg
*****お昼****
豚しゃぶ
ほうれん草のいためもの
カツオのソテー（刺身の残り2切れ）
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
568kcal
改めて、スレ立てありがとうございます。
省5
20(1): 2018/06/18(月)14:14 ID:GxHHzgl7(1) AAS
>>19
応援してます。がんばれー！
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