[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
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803(1): 2018/07/10(火)10:35 ID:EhPbsJiI(2/6) AAS
カロリーにこだわりすぎ
アンダーだろうがオーバーだろうが食事内容次第では痩せるよ
ステーキだけで4000kcalでも痩せてくし
自分にあった食事で痩せりゃいいんだよ
804(1): 2018/07/10(火)10:37 ID:tEjY/OOr(1/5) AAS
>>803
ウソつけ
805: 2018/07/10(火)10:40 ID:EhPbsJiI(3/6) AAS
>>804
wwwww
806(1): 2018/07/10(火)10:43 ID:tEjY/OOr(2/5) AAS
おまえのように足し算の出来ない馬鹿が多すぎ
807: 2018/07/10(火)10:49 ID:EhPbsJiI(4/6) AAS
>>806
まるでMINATOみたいなことを言うね
808: 2018/07/10(火)10:51 ID:tEjY/OOr(3/5) AAS
それは最大の褒め言葉
809(2): 2018/07/10(火)10:52 ID:tEjY/OOr(4/5) AAS
一桁の足し算は出来る？
二桁の足し算は？
三桁四桁になると難しい感じ？
他人事だけど馬鹿は大変ですね
810: 2018/07/10(火)11:02 ID:EhPbsJiI(5/6) AAS
やはりMINATOか、語彙少なくてワンパターンだからすぐわかるな
ID:tEjY/OOrは以降、無視
811: 2018/07/10(火)11:08 ID:tEjY/OOr(5/5) AAS
> カロリーにこだわりすぎ
> アンダーだろうがオーバーだろうが食事内容次第では痩せるよ
> ステーキだけで4000kcalでも痩せてくし
間違えた事を書いたと思ったら訂正しろよ馬鹿
812: 2018/07/10(火)11:13 ID:Zp0nOCMN(1) AAS
>>804-811
スレチ
813(2): 2018/07/10(火)11:14 ID:wfugCfhc(1/3) AAS
>>809
ここは足し算すら出来ない奴がガチでいるのが笑えない
814(1): 2018/07/10(火)11:20 ID:EhPbsJiI(6/6) AAS
>>813
MINATOが自演で擁護してるので
ID:wfugCfhcも無視しましょう
多分ｱｳｱｳかな
91 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/07/10(火) 11:11:45.80 ID:wfugCfhc
> 間違っている書き込みに対して批判するとキチガイ認定されるのが底辺が多いスレの特徴
ほんとこれ
2chｽﾚ:shapeup
37 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/07/10(火) 11:13:25.75 ID:wfugCfhc
帝王切開何日後とか
省3
815(1): 2018/07/10(火)11:21 ID:wfugCfhc(2/3) AAS
これだからミナトさんに足し算出来ない馬鹿と馬鹿にされるわけだよ
816: 2018/07/10(火)11:23 ID:pM00tnZA(1/2) AAS
>>813-815
スレチ
817(1): 2018/07/10(火)11:25 ID:wfugCfhc(3/3) AAS
>>809
煽りでなくこいつら本当に足し算出来ないからな
818: 2018/07/10(火)11:27 ID:pM00tnZA(2/2) AAS
>>817
スレチ
819(1): 2018/07/10(火)14:42 ID:WRs5EDKl(1) AAS
災害を揶揄するのは最低のクズ。もはや日本人でも人間でもない。コイツが死ねばいいのに。
> こういう災害をネタにするクソ野朗は真っ先に死ねばいいのに。
> バカなだけならまだいい。人間としてクズなのは相手にもしたくねえ。ただ死ねばいいと思うよ。
>
>
> 672 無記無記名[] 2018/07/07(土) 16:45:03.29 ID:e4QSpox5
> 河川敷に不法に建てたチワワは家はこの水害で水没しちゃったのかな
820(1): 2018/07/10(火)14:44 ID:E1E2I07P(1/2) AAS
チワワは水没したのか？ｗ
821(1): 2018/07/10(火)14:45 ID:E1E2I07P(2/2) AAS
人間性が糞だからチワワにとっては天罰かななんて思ったりして
822: 2018/07/10(火)14:57 ID:Mpg54pG5(1) AAS
>>819-821
スレチ
823(1): 2018/07/10(火)18:37 ID:v6kzcFLA(1/2) AAS
ミナトってほんと人間のクズだなｗ
824(1): 2018/07/10(火)18:40 ID:oweuCbkB(1/3) AAS
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
825(1): 2018/07/10(火)18:41 ID:v6kzcFLA(2/2) AAS
なに言ってるんだこの池沼は
826(1): 2018/07/10(火)18:42 ID:oweuCbkB(2/3) AAS
キチガイと言えばチワワだけど自覚ないのかね
827(2): 2018/07/10(火)18:43 ID:oweuCbkB(3/3) AAS
今までの書き込みと行動を見てもチワワは文字でカタカタするだけで動きが非常に悪い
人間性も糞だし褒める箇所がない
828: 2018/07/10(火)18:44 ID:rIv7PpTo(1) AAS
>>823-827
スレチ
829: 2018/07/11(水)01:02 ID:my3PELAu(1) AAS
>>827
自己紹介乙
みんなわかってるから自分語りは不要だぞ馬鹿
はやく病院にいけ
830: 2018/07/11(水)01:06 ID:D1g/Oy3K(1) AAS
褒める箇所がないチワワお手！
831(1): 2018/07/11(水)01:19 ID:HtuzTr/7(1) AAS
足し算が出来るぐらいで痩せられるのなら、世の中こんなに痩せられなくて苦労している人なんていないでしょ
ダイエットに失敗する人の本質を理解出来ない人が、あーすれば痩せるこーすれば痩せるって言っても何の役にも立たない
832(1): 2018/07/11(水)10:19 ID:4GmH4x3e(1) AAS
糖質制限で体重が減ることは減りますが、筋肉量も減ります。
糖質制限を行うと肝臓や筋肉の中にあるグリコーゲンが激減し、体温が下がったり、スタミナがなくなったりする。
身体は、グリコーゲンを貯蔵する際には一緒に水分を貯えます。だからグリコーゲンがなくなると、体内の水分も少なくなり、体重は減りますが、身体全体が乾燥するのです。皮膚は乾き、しわができやすくなり、美容にもよくありません。
833: 2018/07/11(水)10:30 ID:9C0NUJIe(1/2) AAS
>>832
糖質は老化をすすめる
筋肉が減るのはたんぱく質と筋トレとサプリで防げる
ここへいけにわか
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ137★★
2chｽﾚ:shapeup
834: 2018/07/11(水)10:39 ID:9C0NUJIe(2/2) AAS
そもそもたんぱく質摂らないと筋肉は増えない
糖質制限をしようがしまいが関係ない
835(2): 2018/07/11(水)15:17 ID:yiD2UlUl(1) AAS
>>831
世の中のデブのほとんどは足し算が出来るが太ってる
でもここのデブのほとんどが足し算が出来ない
この違いを馬鹿は理解出来ない
836: 2018/07/11(水)16:04 ID:EKUXJr9u(1) AAS
>>835
スレチ
837(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/11(水)22:15 ID:34E/CLUm(1) AAS
*****お昼*****
牛肉のステーキ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
516kcal
おやつ
MCTオイル
省13
838(1): 2018/07/11(水)22:18 ID:xVdOv7FG(1/2) AAS
>>837
スレチ
839(1): 2018/07/11(水)22:24 ID:HmKJuno6(1/2) AAS
>>838
スレチ
840(2): 2018/07/11(水)22:50 ID:xVdOv7FG(2/2) AAS
>>839
スレチ
841(1): 2018/07/11(水)23:17 ID:S1upkmzC(1) AAS
>>840
ID:xVdOv7FGはどうせMINATOなので無視しましょう
842(1): 2018/07/11(水)23:23 ID:46cRHtR6(1) AAS
はい
またハズレ
843: 2018/07/11(水)23:35 ID:HmKJuno6(2/2) AAS
>>840-842
スレチ
844(1): 2018/07/12(木)02:13 ID:Zm/zn298(1) AAS
クズは何言ってもクズ。セコいアフィするとか他人の身体をバカにするならまだいい。
人としてというかコイツはチビデブなホビット族だから種族が違うからここまで酷いことを被災者に言えるのか。
納得した。でもキチガイホビットはこの世にはいらない。コイツは潰されるべき種族だ。早く死ね。
824 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/07/10(火) 18:40:55.80 ID:oweuCbkB
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
845(1): 2018/07/12(木)03:37 ID:QG4nQK8h(1) AAS
さいとう
チワちゃん
846: 2018/07/12(木)05:04 ID:pNvA6NS8(1) AAS
犬さん高齢なのに頑張ってますね
僕の母と同じ位の年齢なのにすごいです
彼氏もいるんですね
驚きました
847: 2018/07/12(木)05:57 ID:WVBc1QgQ(1) AAS
犬さんは被災地に住んでらして彼氏さんも家が全壊されて大変だと思いますので
書き込みは週に1度でいいですよ＾＾
食事メニューや便秘報告はもう結構です。体重の変化だけでよろしいかと。
無駄にスレを消費するとライザップ終了までこのスレもちませんよ
最後まで頑張ってくださいね。応援しています
848: 2018/07/12(木)06:28 ID:b1pBpRAN(1/3) AAS
>>844-845
スレチ
849(1): 2018/07/12(木)06:55 ID:z5lyPPMC(1/3) AAS
> 彼氏さんも家が全壊されて
くそどうでもよいけどこんな情報あった？ｗ
書いてない事を妄想でふくらませる馬鹿がホント多いな
850(1): 2018/07/12(木)06:56 ID:z5lyPPMC(2/3) AAS
馬鹿は人を不快にさせるからな
851: 2018/07/12(木)07:04 ID:b1pBpRAN(2/3) AAS
>>849
>>850
スレチ
852(1): 2018/07/12(木)07:05 ID:z5lyPPMC(3/3) AAS
馬鹿比率が高い理由は養豚の自演なのかな？
気持ち悪いスレだね
853: 2018/07/12(木)07:06 ID:b1pBpRAN(3/3) AAS
>>852
スレチ
854(1): 2018/07/12(木)09:46 ID:SCAU5Skf(1) AAS
人間のクズ
ミナトチワワ
855: 2018/07/12(木)09:48 ID:wnxbdSav(1/2) AAS
>>854
スレチ
856(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/12(木)10:26 ID:8bmD/HVF(1) AAS
64.7kg
*****朝ごはん*****
鯖缶
きゅうり
シメジとワカメのスープ
パルテノ
551kcal
4種類の便秘薬を全部飲みしたら、割とすっきりしました。
857(1): 2018/07/12(木)10:38 ID:9vDy82wW(1/2) AAS
>>856
スレチ
858: 2018/07/12(木)10:39 ID:wnxbdSav(2/2) AAS
>>857
スレチ
859(1): 2018/07/12(木)12:10 ID:MU0uYCjN(1/6) AAS
豚が薬飲んでスッキリしましたとか別にどうでもいいわ
860(1): 2018/07/12(木)12:18 ID:ZGm5aGPu(1/5) AAS
>>859
スレチ
861(1): 2018/07/12(木)12:20 ID:9vDy82wW(2/2) AAS
>>860
スレテ
862: 2018/07/12(木)12:33 ID:ZGm5aGPu(2/5) AAS
>>861
スレチ
863(1): 2018/07/12(木)12:42 ID:TXui8iIT(1) AAS
暫く書き込めないとか言ってたのに
やっぱメンヘラの妄想彼氏だったのかよ
代理ミュンヒハウゼンみたいな素質あるな
864(1): 2018/07/12(木)12:43 ID:cXT5ilxx(1/2) AAS
やばいなMINATO
ずっと粘着してるじゃん
865: 2018/07/12(木)12:43 ID:ZGm5aGPu(3/5) AAS
>>863
>>864
スレチ
866(1): 2018/07/12(木)12:45 ID:MU0uYCjN(2/6) AAS
ちょっと叩いただけでミナト認定する奴がいる
867: 2018/07/12(木)12:51 ID:ZGm5aGPu(4/5) AAS
>>866
スレチ
868(1): 2018/07/12(木)12:52 ID:cXT5ilxx(2/2) AAS
MINATO(ID:MU0uYCjN)は無視しましょう
869: 2018/07/12(木)12:53 ID:ZGm5aGPu(5/5) AAS
>>868
スレチ
870(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/12(木)19:20 ID:aMzP4CyG(1) AAS
*****お昼*****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
396kcal
*****おやつ*****
MCTオイル
コーヒー
省7
871(1): 2018/07/12(木)20:56 ID:rXKnv1SM(1) AAS
>>835
いぬ。さんがカロリー計算苦手なのはここを見てれば分かるけど。足し算が出来たって太っている人が沢山いるって事はどういう事かって考えには行きつかないんですねー
872(1): 2018/07/12(木)21:00 ID:9hk99+I6(1/6) AAS
>>870
スレチ
873(1): 2018/07/12(木)21:07 ID:MU0uYCjN(3/6) AAS
> いぬ。さんがカロリー計算苦手なのはここを見てれば分かるけど
どこを見ればわかる？どうでもいいから見てない
> 足し算が出来たって太っている人が沢山いるって事はどういう事かって考えには行きつかないんですねー
こちらの書いた事を理解出来てない馬鹿なんだろうな
何言ってるかわからん
874(1): 2018/07/12(木)21:09 ID:upz3qC+Q(1) AAS
>>872-873
スレチ
875(1): 2018/07/12(木)21:23 ID:9hk99+I6(2/6) AAS
>>871
スレチ
876(1): 2018/07/12(木)21:23 ID:9hk99+I6(3/6) AAS
>>874
スレチ
877(1): 2018/07/12(木)21:33 ID:eSkwwPuZ(1) AAS
>>875-876
スレチ
878(1): 2018/07/12(木)21:48 ID:9hk99+I6(4/6) AAS
>>877
スレチ
879(1): 2018/07/12(木)21:59 ID:CBZNbtT/(1) AAS
>>878
スレチ
880(2): 2018/07/12(木)22:12 ID:9hk99+I6(5/6) AAS
>>879
スレチ
881(1): 2018/07/12(木)22:28 ID:eZHpViDn(1/4) AAS
>>880
スレチ
882(1): 2018/07/12(木)22:29 ID:9hk99+I6(6/6) AAS
>>881
スレチ
883(2): 2018/07/12(木)22:31 ID:3R1zuKcO(1) AAS
>>880
MINATO、いい加減粘着荒らしはやめて真面目に働いたらどうだ？
884: 2018/07/12(木)22:32 ID:eZHpViDn(2/4) AAS
>>882
>>883
スレチ
885(1): 2018/07/12(木)22:37 ID:MU0uYCjN(4/6) AAS
>>883
おまえも荒らしてる奴と同じ病気か？
886(1): 2018/07/12(木)22:38 ID:MU0uYCjN(5/6) AAS
キチガイを相手してるプロフェッショナルとして俺は思うけど妄想や願望が激しすぎるよ？
887: 2018/07/12(木)22:38 ID:eZHpViDn(3/4) AAS
>>885
>>886
スレチ
888(1): 2018/07/12(木)22:41 ID:MU0uYCjN(6/6) AAS
最近ここを荒らしてるようなキチガイをウォッチしてるだけど
やっぱり妄想や願望みたいなものを事実として語って意見を言ってる奴がけっこういるね
ミナト様のようなレベルの高い人間はそういうゴミを相手してはいけないのかもね
889: 2018/07/12(木)22:42 ID:eZHpViDn(4/4) AAS
>>888
スレチ
890: 184cm・男 2018/07/13(金)04:14 ID:4DBrl8FG(1) AAS
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
省3
891(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/13(金)15:07 ID:PbQyi0nV(1) AAS
64.7kg
*****お昼*****
豚しゃぶ
ちゃんぽんスープ
納豆1パック
アーモンド8粒
パルテノ
709kcal
今日は病院へ行くので、ライザップはお休みしました。
892(1): 2018/07/13(金)15:35 ID:3e12RZGm(1) AAS
>>891
スレチ
893(1): 2018/07/13(金)15:42 ID:JJ9+tIjZ(1/2) AAS
排便コントロールちゃんとできないと
痔とか大腸ガンとかのリスクもあるから
その辺は気をつけて欲しい
ゴボウはもしや糖質高めだから禁止されてるのかな？
こんにゃくとかキノコ類、おからとか摂取できないかな
イヌリンや難デキもダメって言われてたよね
最後の手段と記憶してるが、そろそろそのカード切ったら？と思うけど
ライザップ終わったら玄米でも少しずつ
糖質をとって欲しいw
894: 2018/07/13(金)15:42 ID:+e16fU0N(1/3) AAS
>>892
スレチ
895: 2018/07/13(金)15:43 ID:JJ9+tIjZ(2/2) AAS
書き忘れたけど、ひじきもすごくいいよ
トレーナーと相談して取り入れておくれ
896(1): 2018/07/13(金)15:46 ID:no+YeZ3+(1/2) AAS
>>893
書いてる内容がメチャクチャだな
知識として記憶したものが頭の中で整理出来てない感じ
そんなレベルの奴が人にアドバイスとかするなよ
897: 2018/07/13(金)15:48 ID:+e16fU0N(2/3) AAS
>>896
スレチ
898(1): 2018/07/13(金)15:49 ID:no+YeZ3+(2/2) AAS
プロの俺が言い切っちゃうけどライザップのように糖質全カットするやり方はベストではない
まあ養豚のようなおバカな人間は言われた通りにやるのが良いと思うけどね
899: 2018/07/13(金)15:50 ID:+e16fU0N(3/3) AAS
>>898
スレチ
900: 2018/07/14(土)02:46 ID:wgraNmlr(1) AAS
AA省
901: 2018/07/14(土)06:34 ID:GYqfvY15(1) AAS
前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」 身長 162.1cm
画像ﾘﾝｸ[jpg]:business.nikkeibp.co.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.ytimg.com
girlschannel
23.オルチャンなんてまだやってる人いるの？ 一生懸命流行らせようとして結局定着しなかったイメージだけど
66. クソマスゴミいい加減にしてね
naver
韓国風の化粧「オルチャンメイク」がドブスすぎｗ バカな女子が笑いものにされる
素性が分かるから便利だよな ｗｗ
オルチャンメイクって悪ふざけみたいなクソダサい化粧だよ
省17
902(4): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/14(土)08:29 ID:YoXZCrSF(1) AAS
65.3kg
*****朝ごはん*****
鯖缶
茹でブロッコリー
シメジの味噌汁
パルテノ
415kcal
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
省7
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