[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
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27: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/06/20(水)11:30:36.95 ID:u9Gf29Q+(1) AAS
67.7kg
*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
399kcal
69: 2018/06/21(木)16:10:46.95 ID:QDesDkmm(2/3) AAS
>>63
なるほど
82: 2018/06/21(木)22:23:33.95 ID:/oWulubP(8/8) AAS
ビビリのチワワMINATO＠お腹いたい(笑)
ここでは粘着ストーカー名無し(笑)
クズ男らしいｗｗｗ
493(1): 2018/07/04(水)18:34:31.95 ID:rsF2ouNf(20/45) AAS
>>489
例えばご飯をよそる時にこれぐらいは100ｇと感覚で覚えておく
肉なら内容量の半分使ったから100ｇとか、または100ｇの見た目を覚えておく
目安になるように写真撮っておいても良いね
どうせ家では同じ食器使うだろうし工夫次第でどうにでもなる
仕事の出来ない馬鹿には難しいかな
495(2): 2018/07/04(水)18:35:43.95 ID:q3XjsOxq(4/6) AAS
某ミ○○氏は暇そうだからな
504(1): 2018/07/04(水)18:39:51.95 ID:q3XjsOxq(6/6) AAS
エンプティね
576: 2018/07/04(水)19:42:25.95 ID:gLBzDuNf(43/47) AAS
>>575
スレチ
591(1): [age] 2018/07/04(水)19:59:50.95 ID:ZFaF+pMV(13/16) AAS
交通費は自宅から最短距離、最安値の公共交通機関な
特急料金やグリーン車は流石に払わないぞw
633: 2018/07/05(木)09:48:18.95 ID:NN8hVHXt(1/2) AAS
>>632
エンプティカロリーは嘘
アルコールは1gにつき7kcalで脂肪の次に高カロリー
エンプティカロリーなんてアル中ダイエッターが広めたデマだ
さらにアルコールは満腹中枢も狂わせるから暴飲暴食の原因にもなる
アルコールに適量なんかない、ただの毒だ
635(1): 2018/07/05(木)09:53:16.95 ID:NN8hVHXt(2/2) AAS
>>634
MINATOじゃないが
エンプティカロリーはあり得ない
1gで7kcalは常識
ダイエット中に飲むやつは痩せる気がない
740: 2018/07/07(土)22:38:54.95 ID:Dh+lhdBc(1) AAS
>>738
>>739
スレチ
799: 2018/07/09(月)23:33:35.95 ID:UDoLUwo5(2/2) AAS
ライザップやった芸能人が痩せようがリバウンドしようが俺には関心がない
完全に他人事
864(1): 2018/07/12(木)12:43:08.95 ID:cXT5ilxx(1/2) AAS
やばいなMINATO
ずっと粘着してるじゃん
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