【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】

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1(2): 2018/06/10(日)16:50:13.83 ID:LVwUoXRu(1/2) AAS
デブじゃないけど脚痩せない人のスレです。

まずは正しい姿勢を身につけましょう。

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【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】
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12: 2018/06/16(土)00:54:27.83 ID:bmxyrjJ+(1) AAS
>>8
茶色と青色行ったり来たりだけど体重は43～44kgだ
それだけ脂肪がついてるってことなんだろうな

26: 2018/06/18(月)11:03:43.83 ID:0Mo7u/31(1) AAS
リンパマッサージの前に肩を大きく前と後ろに5回ずつ回すと良いらしい
これだけでも足がポカポカしてくる

35: 2018/06/22(金)15:16:46.83 ID:lNJbH2Cz(1) AAS
女性は嫌がるかもしれんが四股は
絶対ふくらはぎ効いてる。
片足で踏ん張って立ってるのが特によさそう

49: 2018/06/27(水)23:20:02.83 ID:jcCRB185(2/2) AAS
やっぱ暑いからって怠けないで工夫してやったほうがいいですよね
なるべく動くようにしてみます
答えてくれた方ありがとうございます

237(1): 2018/09/10(月)09:13:54.83 ID:hVzx62xb(1) AAS
>>232
そのつま先を内側に向ける座り方をやめなさい

326(1): 2018/09/29(土)12:04:40.83 ID:GHeXjoBT(1) AAS
>>322
エアなわとび何分くらいやってます？自分も6-7分くらいやってるんだけど、効果がまだ見られない

407: 2018/10/17(水)19:11:07.83 ID:ziZmSe8E(1) AAS
右はまだ真っ直ぐなのに左膝下が反ってる
長年の癖からかな

468: 2018/11/02(金)12:26:07.83 ID:RcaXfBCL(1) AAS
>>467
それって身長も伸びったってこと？
すごいね

566: mNt 2018/11/12(月)15:32:28.83 ID:fqhPXagN(14/24) AAS
決めつけることがハズレまくってるこの現実

683: 2018/11/28(水)10:39:42.83 ID:dOsHk+RR(1) AAS
>>679
人種じゃなくて日本人とかケニア人とか書くから話がややこしくなるんでしょ

760(1): 2019/01/05(土)15:34:03.83 ID:b3Sd+jBq(1) AAS
ジムのトレーナーさんが女性でBMI15切ると生理に影響するから良くないと言ってたな

767: 2019/01/08(火)18:00:32.83 ID:HBXmu/KZ(2/2) AAS
正解～
内転筋めちゃ弱いです
動かしにくいし
股を閉じる動作もぎこちないｗ

946(1): mNt 2019/02/19(火)19:22:02.83 ID:A9ku9leB(26/50) AAS
>>944
ほらほら！！！ｗｗｗ

まだムキになって語ってるよｗｗｗｗ

985: 2019/02/19(火)19:57:57.83 ID:MyYE8I8q(29/30) AAS
ネットの書き込みだけで荒ぶってると判断できるプロすげー
でも自分は電話先では「リアルでもあんなんじゃおかしいでしょ」ｗｗｗｗｗｗｗ

つえーわプロ