[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg～89kg part20 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
654: (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-GwbS) 2018/06/27(水)21:57 ID:G0KBbgtR0(1) AAS
ワイもデブキャラの割りに股ずれはないなあ
バスケとかサッカーとかやってダッシュして跳ねて飛んですると割りとよく足首やるけど
655: 628 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-ORze) 2018/06/27(水)22:15 ID:aw+qbGEgd(2/2) AAS
>>651
プールも自転車も自分的にハードルが高すぎてまだできません
今は夕飯後でもシューズとタイツがあればできるウォーキングかスロージョグで運動を習慣にしようとしている所です
股ずれは地味に痛いので皆さん気をつけて
656: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-qn6i) 2018/06/27(水)23:06 ID:fRMqxUGV0(2/4) AAS
まだ７０あるはずなのに６９切ってる・・・
何が起きてるんだこの体
657(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-7PGt) 2018/06/27(水)23:23 ID:+CIOP+n5M(3/3) AAS
水分だから朝になれば元に戻るよ
658(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-qn6i) 2018/06/27(水)23:29 ID:fRMqxUGV0(3/4) AAS
>>657
一昨日からなんだけど戻らないんだよなあ
一応2Lぐらい水分は摂ってるんだが
肉少なめで玄米ばっかり摂ってるんだが玄米のが軽いのかな
659: (ﾜｯﾁｮｲ 1f4a-GwbS) 2018/06/27(水)23:35 ID:fqMOXulk0(1/2) AAS
不思議ちゃんアピールかな？
660: (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-66OM) 2018/06/27(水)23:36 ID:WBKP/YowM(1) AAS
自虐風自慢かな？
661: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-qn6i) 2018/06/27(水)23:39 ID:fRMqxUGV0(4/4) AAS
いや不思議な減り方すると怖いよ
いつ７０に戻るのかビクビクしてしまう
お前らも気をつけてくれ
662: (ﾜｯﾁｮｲ 1f4a-GwbS) 2018/06/27(水)23:52 ID:fqMOXulk0(2/2) AAS
屁理屈捏ねてないで下のスレ行きなよｗ
663: (ｽｯﾌﾟ Sd22-ntJH) 2018/06/28(木)00:40 ID:+Rqa6xUwd(1) AAS
不思議な減り方w
664(1): (ﾜｯﾁｮｲ 454a-yQv9) 2018/06/28(木)01:02 ID:DVIXpY0b0(1) AAS
何だよ不思議な減り方って
70から69に減っただけだろ
665: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-BuZ6) 2018/06/28(木)06:21 ID:lbqcGAkLd(1) AAS
増えるのも減るのも必然
666(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7962-aNc9) 2018/06/28(木)06:23 ID:YPverxb/0(1) AAS
>>658
玄米だって、糖質になるから太るんじゃね？
667: (ｱｰｸｾｰ Sx51-sAYN) 2018/06/28(木)07:17 ID:DQmOzWcZx(1) AAS
80から75までならどれくらいの期間で痩せられますか？
少し無理してもいい
668: (ﾜｯﾁｮｲ 9251-2nt6) 2018/06/28(木)07:22 ID:S0GLneN80(1/2) AAS
まともに減量するなら１カ月で２キロだろ
669(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-tNMF) 2018/06/28(木)07:43 ID:YVYWzEOjM(1/2) AAS
>>641
637ですが
停滞期というか、皮下脂肪を体が使い出すのに時間がかかるという感じかな
先に内臓脂肪が数キロ減って、これは簡単に落ちる
腹周りが楽になる
そのあと体から「あなた食べる量減ったね。体中の皮下脂肪使うよ。いい？ほんとにいい？」と聞かれて、
「いいよ」と答えると首周り、胸、腕周り、もも、腰あたりが細くなってく
一番落ちないのは腹の皮下脂肪。大事な器官が多いからかな。体ってよくできてるわ。
670: (ﾜｯﾁｮｲ 426c-p2KR) 2018/06/28(木)07:58 ID:tZdTCpO+0(1/2) AAS
>>666
よくわからないんだよなあ
糖質だけどカロリーで見たらそんな高くないし
あと水分の比率で考えたら肉のが重いかなーとか思うけど、どうなんだろう
>>664
2日ぶりに測ったんだが1キロって相当じゃないか？今までもこまめに測ってたけどこんなに減ったことはない
しかも摂取カロリー変えたわけじゃないし
671(1): (ﾜｯﾁｮｲ 027b-qVJz) 2018/06/28(木)08:01 ID:/nio8vmk0(1/2) AAS
>>666
血糖値が上がらなかったら太らないよ
玄米は食物繊維のおかげで血糖値の上昇が緩やかだ
672(1): (ﾜｯﾁｮｲ 594a-yQv9) 2018/06/28(木)08:48 ID:Ug1v35C+0(1/2) AAS
>>671
緩やかなのと上がらないのは全く別物だけどｗ
673: (ﾜｯﾁｮｲ 027b-qVJz) 2018/06/28(木)08:49 ID:/nio8vmk0(2/2) AAS
>>672
？
674(1): (ﾜｯﾁｮｲ 111d-CGIF) 2018/06/28(木)08:54 ID:T77Tc+oZ0(1) AAS
×血糖値が上がらないから太らない
○血糖値の上昇が緩やかだから太りにくい
675(1): (ﾜｯﾁｮｲ 594a-yQv9) 2018/06/28(木)08:54 ID:Ug1v35C+0(2/2) AAS
良くそんなオカルト思いつくねｗ
676: (ﾜｯﾁｮｲ 9210-SryU) 2018/06/28(木)09:47 ID:qZWDN6pw0(1) AAS
>>674
金スマでやってたよな血糖値急に上がると体が血糖値下げる為に糖を脂肪に変えてしまうって
677(1): (ﾜｯﾁｮｲ ad76-XSUD) 2018/06/28(木)10:07 ID:o+3Zdsjc0(1) AAS
もはや信仰だな
678: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/06/28(木)11:09 ID:z06p+2kbd(1) AAS
>>675
>>677
米教徒め
679: (ﾜｯﾁｮｲ aee2-LeuX) 2018/06/28(木)11:16 ID:ldnOxFKG0(1) AAS
米は嗜好品
680(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-RV84) 2018/06/28(木)12:18 ID:dekRFVyTd(1/3) AAS
>>669
お腹周りの皮下脂肪が減ったと自覚できたのはダイエット始めてどれくらいでしたか？
681: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-FgJP) 2018/06/28(木)15:06 ID:LUXXM/Red(1) AAS
自分も謎に２キロ落ちたときあったけどその次の日熱測ったら３８度出てたりしたよ
風邪でも引いてたんちゃう
682(1): (ﾜｯﾁｮｲ 29b2-DRFx) 2018/06/28(木)16:20 ID:JSRgV8PK0(1) AAS
>>680
669じゃないけどダイエット＆シックスパックトレーニング始めて3週間で6cm細くなった。
683: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-RV84) 2018/06/28(木)17:34 ID:dekRFVyTd(2/3) AAS
>>682
それ内臓脂肪が減ったんじゃないのか……
684(2): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-tNMF) 2018/06/28(木)18:18 ID:YVYWzEOjM(2/2) AAS
>>680
お腹周りの皮下脂肪はあんまり落ちてないよ、特にみぞおち周辺は相当ブヨブヨしてる
内臓脂肪は早かったけどね
2ヶ月でベルト穴が3つ減ったよ
ダイエットして4ヶ月くらいで、ワイシャツの第一ボタンがすごい楽になって「あ、首細くなった」って実感した
そのあとズボンのワタリが余裕でたり、腕のプニプニが減ったり、前より明らかに手首が細くなったりかなあ
685: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-RV84) 2018/06/28(木)18:20 ID:dekRFVyTd(3/3) AAS
>>684
なるほど、その体験談をモチベーションにして頑張りますわ！
686: (ﾜｯﾁｮｲ 9251-2nt6) 2018/06/28(木)19:47 ID:S0GLneN80(2/2) AAS
筋トレとマクロ管理法始めて１カ月で77→75
ベルトの穴二つ分腹が凹んだ。
687: (ﾜｯﾁｮｲ 02e8-3Sf+) 2018/06/28(木)21:04 ID:geYy97sH0(1) AAS
ファスティングってどう？
688: (ﾜｯﾁｮｲ 4d9b-E3mA) 2018/06/28(木)22:29 ID:alH/pStp0(1) AAS
いつからダイエット始めたか覚えてなくて大体1ヶ月～1ヶ月半だと思うけど
腕時計の穴が一個縮まった
689: (ﾜｯﾁｮｲ 426c-yQv9) 2018/06/28(木)23:17 ID:tZdTCpO+0(2/2) AAS
ベルトの穴はわかりやすいよな
上から２つ目の穴だったのにいまや切らずにいられるギリギリのレベル
690: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-p2KR) 2018/06/28(木)23:59 ID:/3SwmZyJd(1) AAS
平均体重まで2キロ切った
あっというまだなあ
とはいえまだ続けるが
691(2): (ﾜｯﾁｮｲ 027b-qVJz) 2018/06/29(金)00:15 ID:aZV64kKw0(1/2) AAS
まだこのスレに来て間もないが
暫定ゴールの75が遠すぎる
692(2): (ﾜｯﾁｮｲ 426c-p2KR) 2018/06/29(金)00:58 ID:4rilVgXT0(1/4) AAS
>>691
今までのツケが大きいということだな
あと言っちゃ悪いが75なんて全然デブよ
693(1): (ﾜｯﾁｮｲ 027b-qVJz) 2018/06/29(金)01:38 ID:aZV64kKw0(2/2) AAS
>>692
だから暫定なんやで
694: (ﾜｯﾁｮｲ 4d9b-E3mA) 2018/06/29(金)03:23 ID:2zO8gfV+0(1) AAS
毎日バナナとヨーグルトは取り入れてるのに便秘気味や・・
ンコが出た日だけ体重計ろ
695(1): (ﾜｯﾁｮｲ 426c-p2KR) 2018/06/29(金)07:36 ID:4rilVgXT0(2/4) AAS
>>693
だから暫定としても違和感がある…
696(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1193-ZeLV) 2018/06/29(金)07:53 ID:7Suf5txR0(1) AAS
>>695
身長も体脂肪率もわからないのにとりあえずケチつけるのやめとけよ
何様なんだおまえは
697: (ﾜｯﾁｮｲ 4653-mzC7) 2018/06/29(金)08:41 ID:BBUQhDqQ0(1) AAS
160cmで今月80→76.3kgまで落ちました。
秋冬用の服をハニーズで買いたいんだけど、最後にMやLなんて着たのは小学生のとき
なのでいったい何キロまで痩せたらLサイズが着られるのかまったく分かりませんが
とにかく今年中ということにしてがんばりますｗｗ
698: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-BuZ6) 2018/06/29(金)08:53 ID:hS+42VXhd(1) AAS
>>692
う
699: (ﾜｯﾁｮｲ 9210-SryU) 2018/06/29(金)18:21 ID:m1qCZF3u0(1) AAS
>>691
俺65だよw1年はかかると出腹くくってる
700: (ﾜｯﾁｮｲ 426c-yQv9) 2018/06/29(金)19:25 ID:4rilVgXT0(3/4) AAS
>>696
お前こそ浅はかな考えで人のレスにケチをつけるとは何様だ
筋肉太りで７５を遥かに上回る体格のやつがこんなスレにいるわけないでしょ
701(1): (ﾜｯﾁｮｲ 29ce-32kA) 2018/06/29(金)19:54 ID:6dSSh5Ev0(1/2) AAS
上から降りてくれば余裕でいるだろ
俺は除脂肪体重70キロだぞ
702: (ﾜｯﾁｮｲ ad7b-YjBZ) 2018/06/29(金)20:31 ID:/bTlEI6+0(1) AAS
ちょっとー、ケンカはやめなよ～
76.6kg
最近鯖缶にはまって食いまくってて体重増えたｗ
703(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0257-arcz) 2018/06/29(金)20:38 ID:CwAhG3aO0(1) AAS
>>684
運動と食事制限どっちの効果が高かったですか？
704(1): 682 (ﾜｯﾁｮｲ 4557-DRFx) 2018/06/29(金)20:50 ID:bq8EzrfO0(1) AAS
両立させる事が大切だと思うよ。
俺はシックスパックトレーニングがかなり効いたけど、腰悪くしたw
705(1): (ﾜｯﾁｮｲ 426c-yQv9) 2018/06/29(金)20:52 ID:4rilVgXT0(4/4) AAS
>>701
いないいない
想像で喋っちゃだめよ
706(1): (ﾜｯﾁｮｲ 29ce-32kA) 2018/06/29(金)21:24 ID:6dSSh5Ev0(2/2) AAS
>>705
日本語が通じてなくて草
除脂肪体重の意味わかってなさそう
やべーなこの体重帯
707: (ﾜｯﾁｮｲ 6edb-gNP/) 2018/06/29(金)22:58 ID:oxB2CF650(1/2) AAS
ワイの除脂肪67やった
ID:4rilVgXT0はさすがに釣りか
708(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4262-yQv9) 2018/06/29(金)23:03 ID:hQKNJMQ00(1/2) AAS
除脂肪体重が重けりゃ偉いってのはウェイトレシオ脳のワイからしたらなんかよく分からん空気だな
709: (ﾜｯﾁｮｲ 6edb-gNP/) 2018/06/29(金)23:09 ID:oxB2CF650(2/2) AAS
あげく自演
少しは我慢せーや
710: (ﾜｯﾁｮｲ 4262-yQv9) 2018/06/29(金)23:12 ID:hQKNJMQ00(2/2) AAS
ワイですか！？
はい…少し我慢しましゅ…ごめんなさい…
711: (ｽｯﾌﾟ Sd22-wHw+) 2018/06/29(金)23:48 ID:9SHcVlUTd(1) AAS
>>708
戦闘機設計者さんですか？
712: (ﾜｯﾁｮｲ 426c-p2KR) 2018/06/30(土)00:53 ID:RBchZUx50(1) AAS
>>706
煽ることに終始せず普通にレスしようぜ
でちょっとよくわからないんだけどまず君もデブだからこのスレにいるんじゃないの？
713(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-BuZ6) 2018/06/30(土)08:18 ID:oezvseDRd(1/2) AAS
88㎏から始めて、2ヶ月でこのスレを駆け抜けるのは流石に厳しいか…
714(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6eea-VCRa) 2018/06/30(土)08:34 ID:5MpaRY3z0(1) AAS
161cm76kgだが、年末までに何キロ痩せられるだろうか
できれば60前半くらいまで痩せたいんだが、ウォーキング始めたら膝が痛くなってしまった
715(1): (ﾜｯﾁｮｲ 027b-qVJz) 2018/06/30(土)09:26 ID:lkEGbXlF0(1) AAS
>>713
88kgからスタートならなんとかなる
上のクラスからきたなら無理
716: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-BuZ6) 2018/06/30(土)09:44 ID:oezvseDRd(2/2) AAS
>>715
いや～、あと10日で5㎏は流石に無理でしょw
717(1): (ﾜｯﾁｮｲ a93e-8hNE) 2018/06/30(土)12:49 ID:Wq7/WjRf0(1) AAS
ウォーキングで膝痛める人はどうやって通勤してるの？
通勤でも1kmや2km程度はあるクッショ？
718: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-r95U) 2018/06/30(土)13:28 ID:uNS76/KRM(1) AAS
>>717
車じゃね?
719(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4653-mzC7) 2018/06/30(土)14:21 ID:tHHVwve50(1/2) AAS
>>714
私は身長160cm体重同じで、年末までに50kgになりたいと思ってる。
720(1): (ｽｯﾌﾟ Sd22-wHw+) 2018/06/30(土)14:23 ID:LRJbmKXnd(1) AAS
>>719
頑張って！私もおんなじだよ！
721: (ﾜｯﾁｮｲ 4653-mzC7) 2018/06/30(土)14:50 ID:tHHVwve50(2/2) AAS
>>720
なんかすごく嬉しくなった、頑張る！
722: (ﾜｯﾁｮｲ c194-74/1) 2018/06/30(土)17:34 ID:jI6XBMD50(1) AAS
去年の夏から30キロ落としたせいか、33度でもそんなに暑くないと感じる。
汗は太ってたときと変わらずダラダラ出るけど。
723(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9251-2nt6) 2018/06/30(土)18:36 ID:3YGOe7of0(1) AAS
雌ブタばっかだな
ブーブー
724: (ﾜｯﾁｮｲ 0257-arcz) 2018/06/30(土)20:17 ID:b3a5DZwS0(1) AAS
>>704
シックスパックってなんですか？
725: (ﾜｯﾁｮｲ 7962-aNc9) 2018/06/30(土)21:36 ID:nPiFRvbj0(1) AAS
>>723
こういうことを言うような精神状態だから
実生活でも女から相手にされないんだよ。
726: (ﾜｯﾁｮｲ 02fb-3Sf+) 2018/06/30(土)21:42 ID:ZXIohehC0(1) AAS
80kgでめちゃくちゃ動けるカラダになりたい
727(1): (ﾜｯﾁｮｲ 02b2-4/Fr) 2018/06/30(土)21:59 ID:Qy3UhdkZ0(1) AAS
ダイエット生活変えてないのになんかここ2日で1.5キロ落ちたの怖い
少し停滞してたから一気に落ちたってことで大丈夫かな
728: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/06/30(土)22:11 ID:6VHAGJ42d(1) AAS
>>727
はい
729: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-p2KR) 2018/07/01(日)01:34 ID:nxscdST7d(1) AAS
70.1
ようやくこのデブスレともおさらばだ
730: (ﾌﾘｯﾃﾙ MM16-LeuX) 2018/07/01(日)02:18 ID:nxHQCLgVM(1) AAS
2日食べすぎたけど糖質はあんまとってないから、明日はチートいってきます。
731: (ﾜｯﾁｮｲ 29ea-VCRa) 2018/07/01(日)07:02 ID:vWb8HQaY0(1) AAS
>>719
ちなみにどんなダイエットしてるんですか？
732: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-bSKO) 2018/07/01(日)10:35 ID:i5KY7wIHa(1) AAS
今朝89になってたのでこちらに入らさせて頂きます
よろしくお願いします
733(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0262-lLyD) 2018/07/01(日)17:30 ID:p8kGtx9u0(1) AAS
月曜断食の本を読んで6月頭に75kgからスタート
昨日で68kgになれたんでこことサヨナラだ
体脂肪率は4%しか落ちなかった
まだデブだからもう何ヶ月か続ける
734: (ﾜｯﾁｮｲ 0257-arcz) 2018/07/01(日)18:13 ID:VPt7IkUd0(1) AAS
>>733
うらやましいです。
失敗者へのアドバイスありますか？
735: (ﾜｯﾁｮｲ 45ea-VCRa) 2018/07/01(日)20:06 ID:gxMc6OuR0(1) AAS
仕事とか学校とかある場合は昼をどうするかがネックになるな
736: (ｽｯﾌﾟ Sd82-ntJH) 2018/07/01(日)22:03 ID:plscjsa+d(1) AAS
会社の飲みとか食事とかそゆのもみんな制限して我慢してるの？
週1だしいいかなーとドカ食いしてしまう
737: (ｽｯﾌﾟ Sd82-p2KR) 2018/07/01(日)22:42 ID:va+pP41vd(1) AAS
68.6
日によって差はあるけど70切りが安定してきた
738: (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-wBed) 2018/07/01(日)22:45 ID:3vK6dCmXa(1) AAS
お腹減って減って仕方ない
玉こんにゃくモリモリ食べてやったぜ
739(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp51-ntJH) 2018/07/02(月)02:37 ID:FzSRRb7mp(1) AAS
泣きたくなる。
なぜ増える。
740: (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-xdb4) 2018/07/02(月)02:56 ID:hZWwCLj7M(1) AAS
>>739
食ってるから
741: (ﾜｯﾁｮｲ 82b2-d4WS) 2018/07/02(月)07:08 ID:pNlQFRIU0(1) AAS
女巨
体調不良で食べられないのと発熱で、3週間で86kgから73kgまで落ちた
胃が小さくなったのか、一ヶ月間＋1kgで保った
たるみが凄かったけどだいたい戻った
今でも巨だから誤差の範囲と思うけど、もう一ヶ月維持出来たら
ダイエット始めたい
742: (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-1rqq) 2018/07/02(月)08:28 ID:9T+nDaI9a(1) AAS
71.1！あと少しで卒業できる。
今月は有酸素取り入れて一気に69キロスレ行く！
743: (ﾜｯﾁｮｲ 4653-mzC7) 2018/07/02(月)11:23 ID:03S/Ccer0(1) AAS
先月は4kgくらい落ちたから、今月は6kg落としてスレ卒業を目指す。
744(1): (ﾜｯﾁｮｲ ad76-XgCM) 2018/07/02(月)14:39 ID:hQh1L4QO0(1) AAS
やっぱり夜はあんまり食べん方がええなぁ
でも仕事終わりで何か食べないとストレスがハンパないし
745(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMc1-6M87) 2018/07/02(月)15:24 ID:3N3Agsy+M(1) AAS
カロリー0の寒天ゼリー食えばいいよ
746: (ﾜｯﾁｮｲ 458b-IcGp) 2018/07/02(月)15:38 ID:KDGdwXD00(1/2) AAS
>>745
カロリーゼロはあとから100ばードかぐいになるんやで！やめとけ
747(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3db2-Uz+V) 2018/07/02(月)18:30 ID:aHREjXBw0(1) AAS
>>744
スルメおすすめ、タンパク質多くて低カロリー
たくさん咀嚼するんで満足感も得られる
748: (ｽﾌｯ Sd22-qVJz) 2018/07/02(月)18:33 ID:K77KCEUEd(1) AAS
>>747
マッチョが言うにはアミノ酸スコアが低いからそこまでよくないらしい
イカはタウリンあるし高たんぱく低脂質低炭水化物だからダイエットにはいいと思うが
749: (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-k7OW) 2018/07/02(月)18:47 ID:Y8ulUYj6a(1) AAS
それはイカんな
750: (ﾜｯﾁｮｲ 8257-r95U) 2018/07/02(月)19:32 ID:ZQY6jXgd0(1) AAS
スルメにはするめえ！
751: (ﾜｯﾁｮｲ 458b-IcGp) 2018/07/02(月)19:38 ID:KDGdwXD00(2/2) AAS
足が臭い
752(2): (ﾜｯﾁｮｲ a5f6-qpoy) 2018/07/02(月)23:04 ID:zJm1JjPe0(1) AAS
ダイエット始めて1ヶ月が経ちました
身長172cm体重は4kg減って71kgと順調なのですがお腹の肉が全く落ちてません
ダイエット内容は週2回の筋トレ週3回のジョギングとカロリー糖質制限で1日1300kカロリーぐらいに抑えご飯はお昼に1杯だけ食べてます
1ヶ月だからこんなものなのかそれともやり方が良く無いのかアドバイスお願いします
753: (ﾜｯﾁｮｲ c97b-C6Vq) 2018/07/02(月)23:18 ID:x+Eh9MEG0(1) AAS
極めて理想的なダイエットに見える
羨ましい、見習いたい
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 249 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.025s