[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド　70kg～89kg　 part20 (1002ﾚｽ)
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554: (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-sT3/) 2018/06/23(土)18:32 ID:jybEcZL50(1/2) AAS
>>553
蒟蒻畑もいいかも。
555(3): (ﾜｯﾁｮｲ ff57-E6HK) 2018/06/23(土)20:49 ID:8D2UryzD0(1) AAS
今、83.４kgの男なんだけど、ダイエット中にも拘らず今日ドカ食いしてしまった。
仕事帰りに近くのガストで、ミックスグリル（ハンバーグとチキンとソーセージ）とライス大盛、
山盛りポテトフライ一皿を完食。その後、さらに近くのマクドナルドで、シェイクSサイズ（ストロベリー）、てりやきマックバーガー単品一個を
夜マック（パティ倍）にして完食。更に自宅に帰ってから、豚肉チャーシュー厚切りを味噌漬けにしたものを御飯に乗せて、
どんぶり上にして食べた。デザートにオレンジゼリー一個。
十分なドカ食いだと思うけど、とにかくお腹がはち切れそうに苦しい。昔はもっと凄い食ってたと思うから、以前に比べたらだいぶ胃は小さくなったと思うが、
それでも食べ過ぎも良い所だ。
556: (ｽﾌｯ Sd9f-5Tpg) 2018/06/23(土)21:05 ID:pe0C6ZWKd(1) AAS
明日の食事で調整したら
557: (ｽﾌｯ Sd9f-fhdp) 2018/06/23(土)21:05 ID:1snge7pGd(1) AAS
調整wwwww
558: (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-sT3/) 2018/06/23(土)21:14 ID:jybEcZL50(2/2) AAS
>>555
よくあるチートデー
559: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-GwbS) 2018/06/23(土)21:30 ID:WHgon8eJa(1) AAS
きっと抑制してた何かが爆発してしまったんだろ
560: (ﾜｯﾁｮｲ 7f7b-fhdp) 2018/06/23(土)21:46 ID:/o45EKSa0(1) AAS
海鮮サラダ、豚肉200g、海藻味噌汁にしょうがぶちこんだの
我が夕飯、寂しい夕飯(´・ω・`)
561: (ﾜｯﾁｮｲ 1f6c-oLS+) 2018/06/23(土)23:42 ID:xnIl61f+0(2/2) AAS
マック行ったら今日のカロリー2100いってもた
期間限定に弱いんだよなあ今日の収支はマイナス300のま
562: (ﾜｯﾁｮｲ ff57-E6HK) 2018/06/24(日)07:26 ID:IiJoasCd0(1/2) AAS
>>555だけど、今朝さっき計ったら85.4kgまで増えてた。1日で2kgも増える事は無いから、
水分だとは思うけど辛いな。一回80kgまで落としたのにリバウンドした。もう一度80kgまで落としたい。
最終目標は65kgまで落とす事だ。
563: (ﾜｯﾁｮｲ 9f8b-qxtd) 2018/06/24(日)07:51 ID:KKZGcrbk0(1/2) AAS
水分というか、まだ出ていないものもある
消化する時間を考えたら夕方か、明日の体重だね
564: (ﾜｯﾁｮｲ 1f6c-oLS+) 2018/06/24(日)09:21 ID:/BDNHYFL0(1) AAS
辛いだなんだと女々しいやつ
565: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-j+Ab) 2018/06/24(日)09:47 ID:DqS8Fpq5M(1) AAS
>>555
俺なんてそんな食ったらすぐに7kは太りそう
自分のデブ体質が心底怨めしい( ・`д・´)
566: (ｽﾌｯ Sd9f-fhdp) 2018/06/24(日)10:50 ID:nv5+11bSd(1/2) AAS
焚き火に近付いたら引火するレベル
567: (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-DaWL) 2018/06/24(日)11:14 ID:Iztss6OWM(1/3) AAS
カロリー計算とかめんどくさいからやってないんだけど、手軽で安くて腹持ちのいいメシないかな？
晩飯はゆで卵1コ、納豆1パックなんだけど、朝が魚の切り身一切れ、目玉焼き、ご飯茶碗一杯なんだよね
朝飯バナナ1～2本とコーヒーとかにしたら痩せるかな？
仕事が工場勤務で1日2万歩、階段30階分とか歩くから朝あまり抜きすぎるとカロリー不足で倒れないかってのも不安だけど
568(1): (ｽｯﾌﾟ Sd9f-/0DZ) 2018/06/24(日)11:25 ID:0VWP1z4ed(1) AAS
それ以上切り詰めてどうすんの
カロリー制限としてそれ以上減らしたら筋肉も落ちてリバウンドしやすくなるだけ
569(1): (ｽﾌｯ Sd9f-fhdp) 2018/06/24(日)11:35 ID:nv5+11bSd(2/2) AAS
デブは脂肪あるからカロリー不足でも大丈夫
570(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-DaWL) 2018/06/24(日)11:44 ID:Iztss6OWM(2/3) AAS
>>568-569
そう、デブだから困ってるの
35才171cm85kg体脂肪率27％筋肉量58kg
最近筋トレ始めて少し体脂肪率下がってきたけど、75kgか体脂肪率20％くらいまで落としたい
筋トレはプッシュアップバー10回3セット、スクワット35回3セット、腹筋20回3セットを日替わり
強度は少しずつ上げて今こんなもん、また少しずつ上げていくつもり
571(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-7PGt) 2018/06/24(日)13:47 ID:YEFwu6xTM(1) AAS
171で75ってデブの領域だろ
572(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1f4a-GwbS) 2018/06/24(日)14:39 ID:aiS990UZ0(1) AAS
>>570
血糖値は仕事中に飴やスポドリ、ジュースなんかで少しづつ補って飯は何かタンパク質系少し増やすといいかな
プロテインとか鶏肉系だと楽だね
573(1): 562 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-E6HK) 2018/06/24(日)15:10 ID:IiJoasCd0(2/2) AAS
今日は夕食抜くわ。朝・昼としっかり食べてしまったからな。これで明日には少しは落ちてるかなあ。
574(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-DaWL) 2018/06/24(日)16:15 ID:Iztss6OWM(3/3) AAS
>>572
ありがとナス！
タンパク質かー
朝手軽に摂れてウマいもの考えなきゃなー
とりあえず考えてみます
575: (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-sT3/) 2018/06/24(日)16:49 ID:Sih6y6xa0(1/2) AAS
>>573
せめてこんにゃくとか何か満たした方がいいかも。
576(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-ORze) 2018/06/24(日)17:29 ID:0NPweuI4d(1) AAS
車で出かけて帰り道に走ってる人がたくさんいたから帰ってから走る気満々だったのにごろごろしながら5ちゃん
一応ダ板みてるけど走りに行くのが面倒になった
577(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f81-NPW2) 2018/06/24(日)17:36 ID:+ONhmL760(1/2) AAS
蒟蒻畑って意外にカロリーあるのな。
1個で25kカロリー
578: (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-20z1) 2018/06/24(日)18:04 ID:9bPsvTwL0(1) AAS
>>576
その状況から走りに行けるなら多分俺たちは太ってない
さあ走りに行くんだ、まだ明るいぞ
579: (ﾜｯﾁｮｲ 9f8b-qxtd) 2018/06/24(日)18:06 ID:KKZGcrbk0(2/2) AAS
>>577
カロリーよりも…
580(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-sT3/) 2018/06/24(日)19:07 ID:Sih6y6xa0(2/2) AAS
>>577
2500キロカロリー
581: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spf3-rAeF) 2018/06/24(日)19:41 ID:snWdbM79p(1) AAS
>>574
コンビニのサラダチキンでいいだろ
582: (ﾜｯﾁｮｲ 1f51-XYOr) 2018/06/24(日)20:36 ID:RFagvBRP0(1) AAS
>>571
スレタイの意味も理解できないようなアホになるくらいならデブの方がマシだと思うのだが
583: (ﾜｯﾁｮｲ 9f9b-z2kR) 2018/06/24(日)20:40 ID:KGXHRGiI0(1) AAS
焼酎1杯飲んでからエアロバイク漕ぐと気持ちええんぢゃ
584(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f81-NPW2) 2018/06/24(日)20:43 ID:+ONhmL760(2/2) AAS
>>580

画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
1個25kcal
585: (ｽﾌｯ Sd9f-fhdp) 2018/06/24(日)23:52 ID:AG/cdNdhd(1) AAS
>>584
こんなのが身体にいいわけない
586: (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-66OM) 2018/06/25(月)02:26 ID:rHCc/N5MM(1) AAS
今日1年ぶりくらいに体重計ったら
170cm86kgでした
ダイエットは1ヶ月前からしてます
よろしゅう
目標は年内70キロ
587(3): (ﾜｯﾁｮｲ 1f4a-STG2) 2018/06/25(月)08:21 ID:jGbIwftg0(1) AAS
4月からはじめて172/90から、79まで落ちた。
筋トレメイン

なんとかあと10落としたい
588(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f81-NPW2) 2018/06/25(月)10:03 ID:ngZcAecw0(1) AAS
>>587
筋肉付くと体重落ちにくいよ。筋肉重いから
589: (ﾜｯﾁｮｲ 1fce-L8FV) 2018/06/25(月)10:22 ID:N7anK8su0(1) AAS
体脂肪と見た目だけ気にしてろよ
体重なんてどうでもいい
590(1): (ﾌﾘｯﾃﾙ MM8f-HtAK) 2018/06/25(月)10:28 ID:1XiJL8pRM(1) AAS
>>588
その考えやばいぞ
591(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-9vAP) 2018/06/25(月)11:49 ID:Mw3lu3o8a(1) AAS
>>587
ほぼ同じ
171　90スタート
今72 7ヶ月目
おれもあと10キロは落としだい
頑張ろうや！
592(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-NPW2) 2018/06/25(月)14:43 ID:dJmXYvrOa(1/2) AAS
>>590
俺は589と同じで体脂肪率や見た目を重視するよ。
体重だけなら食わずに寝てれば良い
593: (ﾜｯﾁｮｲ 7f10-+osN) 2018/06/25(月)15:42 ID:fqO+ZSa60(1) AAS
>>587
>>591
同士よ、ほぼ同じだ
168cm90kgから2月スタートで今72kg
俺が一番チビやんけ！
引き続きがんばろう！
594(1): (ｽｯﾌﾟ Sd9f-/0DZ) 2018/06/25(月)18:20 ID:ndf5tLQyd(1/2) AAS
172cm 90kg
約一ヶ月で4kg落として86kg
ジムのマシンメインでその後に有酸素運動を30分程度
食事制限もしつつ、この減り方は何処か間違ってんのか、それとも適切な落ち方なのかわからん
595(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1f22-BCxb) 2018/06/25(月)18:33 ID:i3/oQRQd0(1) AAS
>>594
人間1ヶ月で落としてもいい体重は5%までと言われてるらしいから超順調なんじゃね
596: (ｽｯﾌﾟ Sd9f-/0DZ) 2018/06/25(月)18:34 ID:ndf5tLQyd(2/2) AAS
>>595
調べるとそうなんだよなー。同じ体重でももっとガクンと落ちる人がいるから時々心配になるわ。
取り敢えずこの分厚い皮下脂肪は一年かけて落とすぐらいの気概でいかんとダメか
597(1): (ｱｰｸｾｰ Sxf3-HtAK) 2018/06/25(月)18:38 ID:mnDE89dQx(1) AAS
>>588
>>592
なおのこと筋肉つけろよ
598(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-NPW2) 2018/06/25(月)18:40 ID:dJmXYvrOa(2/2) AAS
>>597
今でもベンチプレス、150kg挙げますよ(^3^)/
599: (ﾜｯﾁｮｲ 9f9b-66OM) 2018/06/25(月)18:42 ID:cAyNOSPM0(1/2) AAS
あと2ヶ月で7キロ痩せたい@86kg
600: (ﾜｯﾁｮｲ 7f51-vv+U) 2018/06/25(月)19:49 ID:RKxmJLfT0(1) AAS
１カ月で2kg以上の減量って筋肉減ってるよね
601: (ﾜｯﾁｮｲ 1fda-ORze) 2018/06/25(月)19:58 ID:oZeL7Wx10(1) AAS
体重減ってるんだから必要な筋肉減るんだし極端なダイエットじゃなきゃきにする必要ない
602: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-1Ki3) 2018/06/25(月)20:37 ID:/t1s8us9d(1) AAS
ジョギングって足腰の筋トレになってるのかな
603: (ﾜｯﾁｮｲ 1f6c-qn6i) 2018/06/25(月)20:50 ID:D1vc4dQO0(1) AAS
朝起きた時点だと69.2だった
でも夕飯食ったあとだと70をちょい超える気がするんだよなあ萎える
604: (ﾜｯﾁｮｲ 7f10-+osN) 2018/06/25(月)20:57 ID:RbBhmVAw0(1) AAS
>>545
急に血糖値上がると、血糖値下げようと体が勝手にどんどん血中の糖を脂肪に変えて体内に取り込むらしいってこの前の金スマでやってたな
605: (ﾜｯﾁｮｲ 9f9b-66OM) 2018/06/25(月)21:33 ID:cAyNOSPM0(2/2) AAS
デヴが4キロ歩いてきた
ヘトヘトだよ…体力無さ過ぎてビビる
606: (ﾜｯﾁｮｲ 9f76-ZTXu) 2018/06/25(月)22:48 ID:/d9Tq0J90(1) AAS
晩ごはんは
塩キャベツところてん納豆
まじで塩キャベツが最強
607(1): (ﾌﾘｯﾃﾙ MM8f-HtAK) 2018/06/25(月)22:49 ID:haFmZi25M(1) AAS
>>598
そうだねすごい
608(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-NPW2) 2018/06/25(月)23:23 ID:OEoo/lo0a(1) AAS
>>607
レベルが違いすぎると理解できませんよね。すみません
609: (ﾜｯﾁｮｲ ffe2-HtAK) 2018/06/25(月)23:47 ID:wXm+neiC0(1) AAS
>>608
そうだね（棒）
610: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-oLS+) 2018/06/25(月)23:50 ID:/EEDVJ8vd(1) AAS
健康診断行ったら体重見た問診の先生から大したもんだと褒められてしまった
611: (ﾜｯﾁｮｲ 9f9b-66OM) 2018/06/26(火)05:10 ID:CrCMNzE50(1/2) AAS
朝の2キロウォーキング完了
眠れなかっただけなんだけど
612(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-lhTO) 2018/06/26(火)08:06 ID:fXoqpne0a(1) AAS
181cm88.8kgからダイエットスタート。
運動不足だし過食だしだったので有酸素運動と食事制限が劇的に効いて半月ちょいでマイナス8kg。
しかしそこからが落ちないね。合計2ヶ月半で79.8kg。停滞期。有酸素だけでなく筋トレも開始しているんだが。

しかし体重には表れないがココ最近は明らかに体つきが変わって来た。どんどん引き締まってきたって感じ。薄着でもデブ感なくなってきた。もうちょい頑張る。
613(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spf3-rAeF) 2018/06/26(火)09:52 ID:tJoFSIUEp(1/2) AAS
筋トレしたから体重落ちないのでは
614(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1fb2-37zx) 2018/06/26(火)09:55 ID:dIlBULml0(1) AAS
>>612
凄い頑張ってるね、俺は182cm79kgで1ヶ月半で現在73kg代になった。
ウエストが細くなったのが一番嬉しい。
これからも暴飲暴食しないで体型維持していきたい。
615: (ｼﾞｸﾞｰ QQ8f-dJcu) 2018/06/26(火)12:59 ID:DqLKyb6NQ(1) AAS
172㎝88kgだったが
自転車通勤を徒歩にして朝晩に黒酢を飲む
野菜中心の食生活にしたら一ヶ月で4kgマイナス
せめて65を目標に頑張りたい
616(3): (ｽｯﾌﾟ Sd9f-1Ki3) 2018/06/26(火)13:18 ID:qI/GJECbd(1) AAS
173センチ82キロから3ヶ月で10キロ落として今72キロなんだけど、これってまだデブの範囲かな？二の腕とか腹とかぷにぷになんだけど。
もちろん筋トレはやってる
617: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-lhTO) 2018/06/26(火)13:28 ID:I2U7IQZ8a(1) AAS
>>614
超スタイルいいですね！
目標にします
618(1): (ｱｰｸｾｰ Sxf3-HtAK) 2018/06/26(火)14:47 ID:o8H44seQx(1/2) AAS
>>613
ビルダーあれだけ頑張って筋量年何キロふえるとおもってんだよ。そんな考えだからだめなんだ。基礎代謝ふやせよ。ボディメイクしろよ。
619: (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-66OM) 2018/06/26(火)16:44 ID:iKByq1BUM(1) AAS
自分は170センチで60～65キロを目標にしてる
女じゃまだデブだけど高望みはやめとくわ・・
620: (ﾌﾘｯﾃﾙ MM8f-HtAK) 2018/06/26(火)16:59 ID:C6EkD5N7M(1) AAS
体脂肪1桁目前
621(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spf3-rAeF) 2018/06/26(火)18:24 ID:tJoFSIUEp(2/2) AAS
>>618
しらんがなビルダーの100を105にする筋トレと10を30にするような初心者とはまた違うだろ
622: (ｱｰｸｾｰ Sxf3-HtAK) 2018/06/26(火)19:12 ID:o8H44seQx(2/2) AAS
>>621
お前馬鹿かよ。そんなそれはパワーのはなしだろ。筋力ときんりょうはちがうだろーが。そしてそんなすぐ筋肉ふえんわ
623: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-L8FV) 2018/06/26(火)19:22 ID:SZJz44o7d(1) AAS
骨格に対しての筋肉量が少けりゃアンダーカロリーでもそれなりの肥大はするけども
停滞してるってことはそもそものカロリー摂取の問題だろうよ
624: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-9YEB) 2018/06/26(火)19:23 ID:EkRY71VTM(1) AAS
>>616
やや太め、その身長なら60前後が適正かな？
625: (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-7PGt) 2018/06/26(火)20:45 ID:IQ4nDPm7M(1/2) AAS
>>616
63ぐらいが平均
626: (ﾜｯﾁｮｲ 1f6c-qn6i) 2018/06/26(火)21:04 ID:B6/RaO4O0(1/3) AAS
平均とか意味ないけどな
生まれ持った体格が華奢なのか幅広なのかでまるで違うっしょ
627: (ﾜｯﾁｮｲ 9fc6-GwbS) 2018/06/26(火)22:01 ID:Mkmuczlx0(1) AAS
>>616

ギリギリでぶか小デブくらい
65.8が標準BMI22、見た目ポッチャリていどになるはず
60でそこそこ細身
628(3): (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-ORze) 2018/06/26(火)22:09 ID:I0/qPkBed(1) AAS
ウォーキングしてたら股ずれができた
予防法に痩せるってあるけど痩せるために歩いて股ずれになるってなんなん
629: (ﾜｯﾁｮｲ 7f7b-fhdp) 2018/06/26(火)22:14 ID:ceTUxzmA0(1) AAS
88kgまで落としたが 全然デブじゃないか
まだ全然腹でてるぞ(´；ω；`)
630: (ﾜｯﾁｮｲ 9f9b-66OM) 2018/06/26(火)22:55 ID:CrCMNzE50(2/2) AAS
75kgくらいでかなりスッキリするよ
いま85だから年内75目指す
631(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1f6c-qn6i) 2018/06/26(火)23:19 ID:B6/RaO4O0(2/3) AAS
昨日70.2だったのに今日68.4だった
嬉しいというより怖い
でも腹はまだ肉乗ってる
632: (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-7PGt) 2018/06/26(火)23:26 ID:IQ4nDPm7M(2/2) AAS
68じゃまだ腹プルプルだよ
65下回ると減ったと実感できる
633(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f51-vv+U) 2018/06/26(火)23:38 ID:qvzMUvKD0(1) AAS
>>631
しょんべんと宿便が出ただけ
634: (ﾜｯﾁｮｲ 1f6c-oLS+) 2018/06/26(火)23:57 ID:B6/RaO4O0(3/3) AAS
>>633
たしかにうんこもりもり出した直後の良コンディションではあった
ただ下限値として見ても一気に減ったなーと言う印象なのだよね
635: (ﾜｯﾁｮｲ 7f81-Cm6z) 2018/06/27(水)00:18 ID:KSnvIsht0(1) AAS
>>628
ワセリン買うかすべすべした肌着買いなよ
それ乗り越えないと痩せないから
636: (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-66OM) 2018/06/27(水)00:28 ID:Sr3nuBRIM(1) AAS
丁度昨日ニッセンで股ずれ防止パンツ見てたけど
このくらいの体重のサイズはことごとく売り切れてた
10Lとか馬鹿デカいのしか残ってねえ
637(3): (JP 0H13-20z1) 2018/06/27(水)07:45 ID:ZZSp4qHkH(1) AAS
9ヶ月で87.0→73.2　30代男
記念真紀子

画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
638: (ﾜｯﾁｮｲ 1f4a-STG2) 2018/06/27(水)08:27 ID:zyWJEhxR0(1) AAS
>>637
76～78あたりの停滞期よく乗り越えたな。
639: (ﾜｯﾁｮｲ 7f10-+osN) 2018/06/27(水)11:56 ID:uKDrZ8HF0(1) AAS
>>637
凄い！よく持続できたな今85ぐらいだけどやっぱりそこまで行くには1年近くかかるか
640: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-XYOr) 2018/06/27(水)12:06 ID:nnsUXpSTd(1) AAS
>>637
やはりその位が停滞期だったか…
強行突破の決断ができました
641(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff57-7PGt) 2018/06/27(水)12:07 ID:8aI2lAzv0(1) AAS
停滞原因の自己分析あればおしえてほしい
642(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-2xte) 2018/06/27(水)15:21 ID:sxnBO4wHd(1) AAS
Lサイズが入った！やったー！
643: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf3-vv+U) 2018/06/27(水)15:23 ID:mlCacNKdp(1) AAS
年末年始の飲み会じゃねーの？
644: (ｽｯﾌﾟ Sd9f-P5KJ) 2018/06/27(水)16:39 ID:Z/jG5MbQd(1) AAS
>>642
やったね
645: (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-7PGt) 2018/06/27(水)18:05 ID:+CIOP+n5M(1/3) AAS
1年ぐらい停滞期してたけど、サラダと鶏肉だけ食ってたら15日で5キロ落ちた、日曜だけ好きなだけ食う生活
646: (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-vy4s) 2018/06/27(水)18:07 ID:bZg5wCm20(1) AAS
>>628
ごめん、今日いちばん笑った
647: (ｽﾌｯ Sd9f-fhdp) 2018/06/27(水)18:09 ID:TE3z0/lHd(1) AAS
>>628
ターメリック濡れ
648: (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-7PGt) 2018/06/27(水)18:17 ID:+CIOP+n5M(2/3) AAS
俺はすぐパンツに穴開いてたな、デリケートゾーンのあたり
649: (ﾜｯﾁｮｲ 1f02-aQAB) 2018/06/27(水)18:47 ID:fQed/TV90(1) AAS
それはビッグマグナムのせいだ
650(1): 628 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-ORze) 2018/06/27(水)19:19 ID:aw+qbGEgd(1/2) AAS
このスレの皆さんなら股ずれ経験済みだと思ってました
歩く時はタイツ着用します
651(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffa0-Cm6z) 2018/06/27(水)19:25 ID:m/jciC+b0(1) AAS
>>650
チャリや水泳もいいよ
652: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-qn6i) 2018/06/27(水)20:10 ID:fRMqxUGV0(1/4) AAS
股ずれって何？ってレベル
653: (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-hUjR) 2018/06/27(水)21:52 ID:zQyt1ukL0(1) AAS
100オーバーから降りてきたけど
股擦れは未体験ゾーン
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