体重別スレッド　70kg～89kg　 part19

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488(1): 2018/05/06(日)13:44 ID:7P0Qlu1u(3/4) AAS
>>485
使うわけねえだろ(´・д・｀)ＷＷ

基礎代謝1500kcalの労働者で推奨されてる食事kcalが2000弱な。
痩せる食事じゃなくて維持の食事でこれ。
論破でいい？ＷＷまだ粘る？Ｗ

489: 2018/05/06(日)13:49 ID:dZpWPwXZ(4/5) AAS
>>488
それ週に一度も運動しないデスクワーカーの維持だよな
週に3,4回の筋トレ&有酸素でも基礎代謝の1.5倍は維持で食べる必要があるんだぞ？