[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg～89kg part19 (1002ﾚｽ)
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34: 2018/04/12(木)05:28:13.96 ID:zNi7u8hu(1) AAS
96キロからスタートして85キロまでなんとか落とした。
とりあえず60kmを目標に頑張るわ
252: 2018/04/23(月)17:55:21.96 ID:SPMzTt5Y(1) AAS
>>251
計算の人の事だとしたら実際本人はちゃんと減量してるんだし別にいいじゃん
摂取カロリーすら把握せずに痩せない痩せない言ってる人も多いんだし
279: 2018/04/24(火)16:15:21.96 ID:C2bcdvPb(6/9) AAS
いま5kmウォーキング中。350kcal消費。
雨が降ってるってよりたまに垂れおちてる。
今日明日で木曜日には70,9kg、軽い断食で水抜いたら70,2ぐらいかな。
ウォーキング時間に雨が降らなきゃ基礎代謝以下の食事カロリーで順調。
317: 2018/04/25(水)17:45:18.96 ID:n9W+rfl/(6/7) AAS
まあまあ
水分抜けて今日70,5kg
毎日基礎代謝以下の食事カロリーでウォーキング繰り返してる俺が
月末に俺が体から水抜いたときに69,9kg下回れてるかどうか予想でもしててくれよ
ハンデとして明日はしゃぶしゃぶ食べ放題だから1200～2200kcalは超過する
ってここまで書いてやっぱりしゃぶしゃぶ食べ放題いくの止めるわ(笑)
１日がもったいね
461(2): 2018/05/05(土)08:38:41.96 ID:014iWuZv(1/4) AAS
>>459
ペース遅いね
俺は基礎代謝分食べて2か月で12㌔痩せたよ
俺の基礎代謝は上昇してるけど君は下がる一方だからどんどん痩せにくい体になってるよ
565: 2018/05/11(金)12:25:39.96 ID:JoKtrsOm(1/2) AAS
停滞期は栄養不足だからちゃんと栄養取れって本で読んだよ
643(1): 2018/05/14(月)01:15:57.96 ID:bHNI67vH(3/25) AAS
>>642
都合よく｢同じ食事・同じ運動｣で纏めるんじゃなくて
｢カロリーの数字｣を書け
920(1): 2018/05/19(土)19:07:55.96 ID:T4/GL4NS(2/2) AAS
>>917
ﾓﾆｭ・・・ﾓﾆｭ・・・
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