[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
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59: 2018/04/13(金)19:41:25.90 ID:3HJr6YOM(2/3) AAS
>>55
運動っても1キロ痩せるだけなら月１００キロ走るだけだけどな
習慣になればなんてことない
111(1): 2018/04/17(火)13:07:40.90 ID:Y10hW6fl(2/15) AAS
日本語書けないミナトが国語って中国語か？韓国語か？
このバカが国語できるわけねーわwww
351: 健太 ◆bzuRpbPYMA 2018/04/27(金)16:34:21.90 ID:nLhQLyu8(1) AAS
>>344
このアプリ教えて欲しい
435: 2018/05/04(金)20:12:00.90 ID:gMDrN3Kr(1) AAS
ケイパとか安いので十分だと思う。コンバース系はヤバイ。
537(1): 2018/05/09(水)18:38:27.90 ID:PusyUjLh(1) AAS
小食にすると、便秘っぽくなってつらい。カロリー制限と糖質制限一緒にやってるんだけど、どうやったら改善できるかな？
596: 2018/05/12(土)15:53:19.90 ID:YZ2BYIcH(1/2) AAS
チャリって消費カロリー測りづらいからきらい
漕がずに慣性で進んでたりするから単純に距離を測れないし
ダイエット抜きなら好きだけど
632: 2018/05/13(日)23:45:47.90 ID:Cxq/G8AG(1) AAS
・男
・27才
・182cm
・85kg
・体脂肪20%
昨年12月時点で105kg。
現在、毎日10kmのジョギングしたり、歩いたりを繰り返し。筋トレもする。
糖質は完全に制限せず、少なめにとってます。プロテインも飲んでます。水も１日3L飲んでます。
けど、最近体重も体脂肪も落ちません。
停滞期って、皆さんどれくらいありましたか？
671(1): 2018/05/14(月)03:40:34.90 ID:JFt2RAbj(13/31) AAS
お餅由来のグリコーゲンが消費されたんだよ筋肉によってな。
筋量の大きさと消費量は比例するんだよ。
862: 2018/05/18(金)21:51:18.90 ID:omBInL2I(1) AAS
減らない心配の方が現実的
945: 2018/05/19(土)23:54:10.90 ID:lMgou5AO(1) AAS
>>937
精神障害者保健福祉手帳何級もってるの？
996: 2018/05/21(月)18:51:58.90 ID:iOQYvKsr(2/6) AAS
うめ
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