[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
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6(2): 2018/04/07(土)20:07:57.40 ID:wzChSpZS(1) AAS
このスレ最底辺の89.7キロ
頑張って痩せる
273: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/24(火)12:23:36.40 ID:5tqbWiQR(4/5) AAS
馬鹿がよくつかう言葉が基礎代謝
これ観察してるとよくわかるよ
325: 2018/04/25(水)20:35:06.40 ID:WqIw2DmX(1) AAS
>>311
偽物の顔と乳とケツの中で筋肉だけは本物ってのがなんとも不思議な雰囲気
ファンタジーっぽい世界観
345: 2018/04/27(金)08:15:07.40 ID:2ny3xtfY(1/5) AAS
今日70,6kg
基礎代謝1600kcal
やっぱり昨日で300g太ったか
今日は食事カロリー1250kcal
7kmウォーキング500kcal落とし
合計850kcal(120g)落とし
いけたら追加5kmウォーキング
463(2): 2018/05/05(土)08:45:57.40 ID:R77svOt4(7/13) AAS
>>461
基礎代謝は体重が減れば落ちて当たり前
筋肉つけて増える基礎代謝なんかはそれこそ誤差レベルでしかないよ
80kgのデブが基礎代謝1700kcalだとしたら60kgは1500kcalだから
基礎代謝をあげるダイエット、なんてものは通用しない
基礎代謝以下の食事カロリーで運動や仕事をして始めて体のマイナス化を起こしていける
544: 2018/05/10(木)07:35:15.40 ID:YXlvkpb3(2/2) AAS
デブがうつるだろが
667(1): 2018/05/14(月)03:13:45.40 ID:JFt2RAbj(10/31) AAS
>>665
その定義は間違っていない。
だが、これは違うんじゃないか？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
＞筋トレや昇降だの掃除だのは誤差でしかないから計算にいれなくて良い。
例えばフィジークの選手はコンテスト直前にカーボアップ目的で一時的に餅を2キロ食べても
体重に響かない。肥大化した筋肉がグリコーゲンを消費してしまうから太らない。
というか太れない。特にハムストリングやヒラメ筋が発達していると
消費量が大きいから太りにくい。だからスクワットはダイエットに有効なんだが？
670(1): 2018/05/14(月)03:38:44.40 ID:JFt2RAbj(12/31) AAS
>>669
質量保存の法則をはき違えてる。
消費されたら重さは消える。
タバコの重さと 吸った吸殻の重さが同じだと思うか？
782: 2018/05/16(水)00:12:34.40 ID:OWAcuco2(1) AAS
ジョギングしようと思ってもついペース上げてランニングになる
結果長くは出来ないけど仕事のストレスは吹っ飛ぶ
なんかホルモンとか出てんだろうな
811: 2018/05/17(木)12:21:15.40 ID:OBrrhWEi(2/2) AAS
>>810
まさかの追っかけ？
847(1): 2018/05/18(金)14:13:18.40 ID:ktjjUpXL(2/2) AAS
>>845
水は1日2リットルのんでる
874: 2018/05/19(土)12:51:54.40 ID:Z/P+A9+/(1/5) AAS
いまだに有酸素運動とか言ってるのか
無酸素運動なんかねぇよ
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