[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
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1: 2018/04/07(土)09:50 ID:nTyrhqCf(1/2) AAS
このスレは70kg〜89kgのダイエッター専用です。
自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう
その他の階級のスレが必要ならば立ててください。
【前スレ】
体重別スレッド 70kg〜89kg part18
2chｽﾚ:shapeup
関連スレ
【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 2chｽﾚ:shapeup
省1
2: 2018/04/07(土)09:55 ID:nTyrhqCf(2/2) AAS
このスレは自分語り禁止では特にないですが
それを嫌がる人がいるということを念頭にほどほどで
極端な人を除いてできるだけ多くの人が気持ちよくスレを使えるように書き込んでいきましょう
3: 2018/04/07(土)17:15 ID:iT9eicEr(1) AAS
暇があれば5〜8kmジョギング+ウォーキングしてるけど
全く痩せなくなった
以前だったら楽勝で痩せたのに
痩せずらい体質になったんだな
4: 2018/04/07(土)17:45 ID:kFUz7Mhd(1) AAS
ゲーセンでmaimaiやってるけど痩せるかな
5: 2018/04/07(土)19:43 ID:TfvJLHMM(1) AAS
自分も最近数年振りに走り始めた
昔は毎日２ｋｍくらい走ってたけど
今は500mくらいで息が切れる
少しずつ距離を伸ばして元の状態に戻していければいいと思ってる
6(2): 2018/04/07(土)20:07 ID:wzChSpZS(1) AAS
このスレ最底辺の89.7キロ
頑張って痩せる
7: 2018/04/08(日)06:23 ID:q/0hkpyN(1/3) AAS
>>6
身長はどのくらい？
8: 2018/04/08(日)07:31 ID:7hW+fu4r(1) AAS
166です
9: 2018/04/08(日)08:00 ID:4Q7Qdplo(1/3) AAS
昔は200メートル走ったら息が切れてしょうがなかったけど今は8キロ走れるようになった
走るごとに100メートル増やしてる
10: 2018/04/08(日)08:09 ID:q/0hkpyN(2/3) AAS
166でその体重は厳しいね…
ほぼ同じ体重だけど、俺は180あるからさ
ドンマイ！
11: 2018/04/08(日)16:47 ID:4Q7Qdplo(2/3) AAS
71.6キロ
先週から0.2キロ減った
午前中運動すると午後もずっとポカポカしてついでに家事にも精が出たりしてこの習慣が定着しそうな予感
12(1): 2018/04/08(日)19:50 ID:Tlgty9HV(1) AAS
去年の9月ぐらい82kgからダイエット始めて今日63.9になってたぜ
自慢しにきた
目標までもうちょい
13: 2018/04/08(日)19:52 ID:q/0hkpyN(3/3) AAS
身長がわからないとなにも言えない
14(1): 2018/04/08(日)19:58 ID:NDA+IOys(1/2) AAS
マスターズM55、3000m世界記録保持者ケイスさんの体重の推移
2000年 45歳 87kg
2003年 48歳 79kg
2006年 51歳 74kg
2009年 54歳 72kg
2010年 55歳 69kg
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
15: 2018/04/08(日)19:59 ID:NDA+IOys(2/2) AAS
身長は178cmくらいだったかな
16: 2018/04/08(日)20:18 ID:4Q7Qdplo(3/3) AAS
>>12
潔くてよろしい
17: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/08(日)20:25 ID:TGng9O+m(1) AAS
>>14
8分56秒か速いね
でもガチ勢が来たら記録更新しそうなタイム
18: 2018/04/08(日)22:19 ID:g2uFr/C8(1) AAS
>>6
俺身長同じで85。
血液検査に引っかかるので、病院内のジムに行くことにした。
19: 2018/04/09(月)11:46 ID:bYoNRBbu(1) AAS
金曜日に測ったら76.4だったのが、78
.5kgになってた、、酒飲んで焼き肉して少しでも不摂生したらすぐに太る(´･ω･`)
20: 2018/04/09(月)13:18 ID:p9N8cOBv(1) AAS
一時はこのスレも卒業しそうな勢いだったのに今や1階級あげる勢いでリバウンド中
というか、リバウンドしないで痩せたままな人っているのかね？
21: 2018/04/09(月)17:19 ID:p1XKmiVX(1) AAS
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [恥ずかし性癖ロリコンバレ]･2ch.net
2chｽﾚ:muscle
1:税理士山田 2017/06/05(月) 00:55:13.94 ID:qSmGpjrU
ウ板一の嫌われ者である、ミナキンことクソコテのスレ。
495 ：外部ﾘﾝｸ:goo.gl：2017/05/30(火) 22:53:01.11 ID:Csn0CNvu
>>493
震えて謝罪したチワワのボキです（爆
523 ：外部ﾘﾝｸ:goo.gl：2017/05/31(水) 00:37:02.31 ID:Nob0jPrV
>>521
今日からボキの事ミナキンって呼んでくれお♪
22: 2018/04/09(月)22:26 ID:j14zTOUS(1) AAS
60キロ台まであと2ヶ月弱の予定
久しぶりだよこの体重は
23: 2018/04/10(火)06:51 ID:47f+j1jA(1) AAS
1年前84kg昨日遂に73kgまで来た
クールビズ始まる迄に69kg
24: 2018/04/10(火)07:45 ID:G6vEmNuj(1) AAS
85の壁がきっついな
25(1): 2018/04/10(火)23:44 ID:xq9lWnNK(1) AAS
木綿豆腐にめんつゆ垂らして混ぜだの米の代わりにして、焼き肉おかずに晩飯にしたけど、なかなかイケルなー
26(1): 2018/04/10(火)23:49 ID:u6hvYmjE(1) AAS
>>25
想像したら汚いけど豆腐は良い
妙な満足感があるそして安い
27: 2018/04/11(水)00:18 ID:pGFwWliW(1) AAS
育ち悪そう
28(1): 2018/04/11(水)03:15 ID:aCbq++kD(1) AAS
こんばんは。
ひっさしぶりに体重計乗ったら、ついに70超えててこのスレに来てしまいました。
60キロ台になってここ卒業したい･･･
焼肉食べたい･･･甘い物食べたい･･･
29: 2018/04/11(水)07:59 ID:pgruGNyp(1/2) AAS
>>28
肉はいんじゃないの？
俺は目標体重になったら一回あまいもんドカ食いする予定
30(1): 2018/04/11(水)12:24 ID:+jfMy4Du(1) AAS
>>26
なりふり構ってられる状況じゃあ無い、夏までに10kg落とさねーと、
31(1): 2018/04/11(水)21:23 ID:pgruGNyp(2/2) AAS
>>30
混ぜなければ汚くないよ
お前の発想が悪いだけ
32: 2018/04/11(水)21:24 ID:ShL0Tx7R(1) AAS
3カ月無いのに10kgは厳しいだろーって思うけど糖質制限さんか
糖質制限なら2か月で-20kgが平均的ペースだから全然余裕だな
33: 2018/04/12(木)00:37 ID:2lP2apmU(1/2) AAS
早く帰らないと走る時間がないと思って走って帰ってきた
とりあえずジムには行けたからよかた
34: 2018/04/12(木)05:28 ID:zNi7u8hu(1) AAS
96キロからスタートして85キロまでなんとか落とした。
とりあえず60kmを目標に頑張るわ
35(1): 2018/04/12(木)07:03 ID:PWU8y2Nx(1) AAS
>>31
お前の所感なんぞ聞いてないよ。
36(2): 2018/04/12(木)07:10 ID:JGZTV+lX(1/3) AAS
HMBって飲むだけで基礎代謝が上がって痩せるってサプリメントがあるけど効果あるの？
37: 2018/04/12(木)08:01 ID:o5IHhndB(1) AAS
>>36
運動が必要
高い通販でかうんじゃないぞ
コピーは個人の感想だから
38: 2018/04/12(木)12:23 ID:JGZTV+lX(2/3) AAS
運動しないといけないのか、、、、
それは嫌だな
39: 2018/04/12(木)12:55 ID:+IiP1Tg/(1) AAS
筋トレと有酸素運動しないと醜い身体になるぞ
40: 2018/04/12(木)14:51 ID:JGZTV+lX(3/3) AAS
筋トレって具体的にどんなことしてるの？
41: 2018/04/12(木)15:01 ID:fduaBuN1(1) AAS
腕立てとブリッジです
42: 2018/04/12(木)15:43 ID:7QzDHhlF(1) AAS
スクワットだな
43: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/12(木)15:47 ID:WYfsl9aI(1) AAS
>>36
プロの俺が答えよう
過大評価気味なサプリだから過度な期待をするのはやめよう
44(1): 2018/04/12(木)16:47 ID:QJXCOhid(1) AAS
半年前からダイエットしてて順調だが、今日久しぶりにポテチを食べながらゲーム（ 外部ﾘﾝｸ:goo.gl ）をするという自堕落さをみせてしまった…
今日だけだから許してくれ…
45: 2018/04/12(木)20:01 ID:Q1qLmqCx(1) AAS
おう
許してやるよ
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