[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg～89kg part18 (1002ﾚｽ)
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1(2): 2018/01/29(月)15:47 ID:+zsrCJlR(1) AAS
このスレは70kg～89kgの【自分語り禁止】のダイエッター専用スレで自分語り禁止です。
自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、自分語りをしたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう。自分語りも禁止です。
自分語り禁止です。
その他の階級のスレが必要ならば立ててください。
あと自分語り禁止です。
省12
903: 2018/03/27(火)16:56 ID:KAIwXZ46(1) AAS
食べても太らないくらい動くって毎日50キロ位走るのかな？
即日膝が壊れそうｗ
904: 2018/03/27(火)17:02 ID:s8DoSbeg(2/2) AAS
どんだけ食べてんだよ
そんな大食いのデブは知らん
10kmも走れば800Kcalくらい消費するから多少の間食は賄える
905: 2018/03/27(火)17:02 ID:yA34TX3n(1) AAS
プールなら膝に優しいな
906: 2018/03/27(火)17:27 ID:Va/L1+dw(1/2) AAS
人それぞれだからなぁ
自分は100キロオーバーからここに来たけど
人並みの食事にするって意味での食事制限は一生続ける事になってる
907: 2018/03/27(火)19:22 ID:wdMPBtXM(1) AAS
なんか馬鹿みたいに１日１０００kcal以下に抑えるみたいなこと言ってる馬鹿がいまだにいることに衝撃だわ
いい加減自己流リバウンド必至ダイエットやめて少しは自分で調べたらいいんじゃない？
908: 2018/03/27(火)19:26 ID:qyNfWLXD(1/2) AAS
リバウンドした奴が舞い戻ってきてリバウンド必至って騒いでるだけだろ
リバウンドしない奴はさっさと卒業して戻ってこないから結果的にリバウンドデブの巣窟になるわけだ
909: 2018/03/27(火)19:32 ID:jghAp5vZ(1/2) AAS
リバウンドでググると9割くらいはリバウンドしたって結果が多いよｗ
910: 2018/03/27(火)19:36 ID:YOSpYvXK(1) AAS
かつて81kgあったとこから64kgまで落として安定してるけど初心を忘れないために覗いてみたら･･･
うーん、リバウンダーの方々頑張ってください！
911: 2018/03/27(火)19:39 ID:jghAp5vZ(2/2) AAS
そんなタイミング良いデブがいるわけないだろｗ
しらじらしいデブは嫌われるよ
912: 2018/03/27(火)19:41 ID:qyNfWLXD(2/2) AAS
・・・勢いで書いてしまったけどリバウンドデブの巣窟とは誇張しすぎた悪意に満ちた表現だったわ
すんません。みなさんリバウンドには気をつけましょうwww
913: 2018/03/27(火)19:50 ID:Va/L1+dw(2/2) AAS
自分100オーバーから80に落として安定
bmi26だから25にしたい気はするけど
軽い運動しつつ様子見ですわ
914(1): 2018/03/27(火)20:13 ID:+1bGZxUi(1) AAS
糖質を制限する意識をある程度もってればそうそうリバウンドしない
思えば俺がリバウンドしてたときは太っていったときもだけど
糖質を摂りまくってた
そこにデザートで脂質も摂ってれば太るのは当たり前だったわけだ
915: リバウンド王 2018/03/27(火)20:17 ID:iPaLvIvO(1) AAS
リバウンドしたらまた痩せればいいじゃない。
もう痩せ方は学習してるんだし。
リバウンド恐れてダイエット板に常駐するなんて
某嫌われ者のコテ予備軍になっちゃうよ。
916: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/27(火)20:24 ID:ak/u5sE3(1/8) AAS
リバウンドしないように痩せれば良いのにコイツほんと馬鹿
こいつが馬鹿なだけなら問題ないんだけど
この馬鹿のやり方を勧めるのがよくないわ
ちなみに俺はリバウンドを恐れて常駐してるわけではない
こういう間違った事を書く馬鹿をぶっ叩くために常駐してる
917: 2018/03/27(火)20:26 ID:WfHXXkkA(1) AAS
ちょっと名前でるとすぐ書き込みに来る暇っぷりがもうほんとムリ
どんだけ現実世界で相手にされてないんだよ
918: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/27(火)20:30 ID:ak/u5sE3(2/8) AAS
ちなみに名前は出てないけど頭の悪い馬鹿の書き込みに食いつくのが俺なんだよ
何度も書いてるが馬鹿の書き込みに反応するのが俺の欠点
でも何度説明しても馬鹿は理解しないんだよ
919: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/27(火)20:32 ID:ak/u5sE3(3/8) AAS
リバウンドするぐらいならダイエットなんてやらないほうが良い
特にこのリバウンド王というダイエット板を代表するレベルの馬鹿は体に負担を掛けて楽しんでるキチガイ
このキチガイはやり方を他人にすすめるから有害なんだよ
こういう害虫は徹底的にボコって良い
920: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/27(火)20:35 ID:ak/u5sE3(4/8) AAS
この馬鹿の頭の中の少ない情報だけで判断すると正しいやり方であると確信してるのかもしれないが
普通にコイツのやってることはメチャクチャだからな
俺はメチャクチャなものをメチャクチャと言ってるだけ
キチガイなんだから自分の体を痛めつけて自分だけで楽しんでおけよ
921: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/27(火)20:38 ID:ak/u5sE3(5/8) AAS
この馬鹿に嫌われようが俺はどうでもいいけど
こちらは正しい事を書いてるだけでおまえは判定する側に居れない判断能力のない人間だからな
そういう所をきちんと自覚して書いて欲しいな
間違った事を書く馬鹿が書き込みするだけで不快
922: 2018/03/27(火)20:40 ID:j6mA/n46(1) AAS
怒りの沸点低くない？
923: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/27(火)20:40 ID:ak/u5sE3(6/8) AAS
まだ沸点に達してないよ
924: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/27(火)20:42 ID:ak/u5sE3(7/8) AAS
だいたいネットで沸点に達するまでの出来事はないよ
馬鹿が書き込みをしてその馬鹿に向かってレスをするだけ
冷静に書いてるからそこには感情はあまりないから当然顔は無表情
書き込みをすると妄想で色々意見言ってくる奴が多いけどいつも意味わからん
925: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/27(火)20:44 ID:ak/u5sE3(8/8) AAS
打席でもマウンドでも顔色は変えないし感情の波はあまりない
そこで感情の波を作ると技術的な面で誤差が出てパフォーマンスが落ち良い結果に結びつかない
と小学生の時に教わったｗｗｗｗ
926: 2018/03/27(火)20:57 ID:GCcxS5D/(1/2) AAS
>>914
俺も思い返すと炭水化物をよく摂ってた
まず朝昼と摂りすぎない、夜は抜いてちょっとだけジョギングするような生活だけど1ヶ月2キロペースで順調に落ちてる
927: 2018/03/27(火)21:38 ID:k8qOu0yC(1) AAS
今せんべい食べちゃった
2時間後に寝ればいいか
928: 2018/03/27(火)22:03 ID:rxpkRdDG(1) AAS
今寝てもぼーとすごして2時間後に寝ても何も変わらんよｗ
寝る前に40分～1時間の筋トレな
929: 2018/03/27(火)22:54 ID:GCcxS5D/(2/2) AAS
テキトウなこと言ってんなあ
930: 2018/03/28(水)00:40 ID:QGUQUF6U(1) AAS
朝食べず仕事終わりに運動して夜弁当食べてたのを
朝を食べるようにして夜はサラダで軽めに済ませるようにした
栄養とかようわからんけどしばらくこれで頑張ってみる
931: 2018/03/28(水)07:12 ID:ivPYpNxg(1) AAS
ぶちギレててわろた
932(1): 2018/03/28(水)10:55 ID:ZDQbwuQU(1/3) AAS
馬鹿はいつもボコられるだけ
933(1): 2018/03/28(水)11:09 ID:FF0ytG6q(1) AAS
>>932
コテ消して何やってんの？
934: 2018/03/28(水)11:13 ID:ZDQbwuQU(2/3) AAS
？
935: 2018/03/28(水)11:17 ID:ZDQbwuQU(3/3) AAS
馬鹿 ボコる
に過剰な反応をする馬鹿かな？それよりコテってなによ
936: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/28(水)11:37 ID:yjDMEo88(1/3) AAS
似たような事を書く奴は珍しくないけど判別が苦手な奴が判別するとこうなる
苦手な事はやらなきゃいいんだけど馬鹿はなぜかやりたがるんだよ
それが俺にはうざく感じる
937(1): 2018/03/28(水)12:02 ID:ciks2CvR(1) AAS
70.5からあまり変わらなくなってしまった停滞期
938(1): 2018/03/28(水)12:10 ID:l9HWZ4bD(1) AAS
73ですっかり満足して上を目指す気概を失ってたが、
もう一度発起しようと思う
今度は65を目指して
939(1): 2018/03/28(水)12:10 ID:AjFYqum2(1) AAS
健康診断で医者に痩せろと言われるのが怖い
ダイエットしてるけど間に合わないし、どうすれば乗り越えられるだろうか
940: 2018/03/28(水)12:14 ID:oLqrPo9j(1) AAS
>>939
野良犬のウンチを検便として持っていけば体重の事はうやむやになるでしょう
941: 2018/03/28(水)13:27 ID:7ibzH96p(1/4) AAS
>>933
12: 外部ﾘﾝｸ:goo.gl ◆mNHc96i1z6 [] 2018/03/28(水) 10:54:54.64 ID:caQtXmUD
チワワは画像すら晒せないで逃げるだけだからな
ウエイト板での行動がそのままチワワの雑魚キャラ
俺のペット
2chｽﾚ:muscle
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:caQtXmUD
省10
942: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/28(水)13:30 ID:yjDMEo88(2/3) AAS
> ウエイト板は画像を晒せないチワワだらけだぞ
大正解
こいつはよくわかってる
943: 2018/03/28(水)13:31 ID:6SyQipsG(1/2) AAS
>>937
もともと肥満だったケイスさんが40歳過ぎて陸上長距離初め
痩せていったペース
2000年 45歳 87kg
2003年 48歳 79kg
2006年 51歳 74kg
2009年 54歳 72kg
2010年 55歳 69kg
同時に記録も伸びていった
15/01/2005 09:19.58 NSW 45+ State Record
省10
944: 2018/03/28(水)13:34 ID:6SyQipsG(2/2) AAS
練習量は週に110kmだったかな。
専門は中長距離トラック。
5本指シューズを履くらしい
945: 2018/03/28(水)13:34 ID:7ibzH96p(2/4) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:ZDQbwuQU
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:yjDMEo88
コイツの場合原始的にID変えてるだけなんで
前の登場人物は二度と現れなくなるのが
いつものパターン
ほとんど猿知恵レベル
人としては完全に知恵遅れ
946: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/28(水)13:39 ID:yjDMEo88(3/3) AAS
>チワワには「画像を晒せないチワワ」とフルネームで呼んであげましょう
チラっと観に行ったらチワワが煽られてたｗｗｗ
947(1): 2018/03/28(水)21:06 ID:ZO4SFCcq(1/2) AAS
>>938
近い体重だけどまだけっこう腹に肉残ってんじゃね？なんで満足出来るのか
948(1): 2018/03/28(水)21:31 ID:AADJ21LL(1) AAS
91.4kg→82.2kg
身長179
ようやく15km位続けて走れるようになってきた
949(1): 2018/03/28(水)21:57 ID:q8FFiX2o(1) AAS
>>947
残ってるね・・・
元が93だったのでそれでもだいぶマシになったのと、
20kg減を達成したことで食欲のタガが外れた感じ
ダイエットを通じてランニングが趣味になったので維持は出来てるが
このままGWを迎えて実家でたらふく食べたらもうダメになりそう
その前に発起する
950(1): 2018/03/28(水)22:00 ID:hKjWmGbF(1) AAS
今日はチンカスミナトが大人しい夜だな
951(1): 2018/03/28(水)22:37 ID:ZO4SFCcq(2/2) AAS
>>949
まだまだデブなんだからタガが外れるとか言ってる場合じゃない
というか走ってると毒素が抜けて自然と健康的な思考にならない？腹８分目で済むようになったけど
952: 2018/03/28(水)22:56 ID:7ibzH96p(3/4) AAS
>>950
ウエイト板では↓謎の名無しチワワミナト（ロリコン性癖バレ）の援軍が！
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:t2OY7rYR
そいつが消えて二度と登場しなくなると
今度は↓なんとコテご本人様が！
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:gsUOnNQO
953: 2018/03/28(水)23:44 ID:7ibzH96p(4/4) AAS
933: 無記無記名 [sage] 2018/03/27(火) 20:48:17.60 ID:NCg00NHc
馬鹿にされてるまくってるチワワ君は画像を晒せないのはなんで？
2chｽﾚ:muscle
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:NCg00NHc
934: 伝説のチャンピオン・ミナト [] 2018/03/28(水) 19:43:35.92 ID:gsUOnNQO
理由はチワワだからブルっちゃうのよ
2chｽﾚ:muscle
ま～た自分と自分でカイーワ(笑)
954: 2018/03/28(水)23:54 ID:Q7XkmJba(1) AAS
>>948
その体重で15km走るのはすごいですね。自分はその頃はウォーキングのみでした。
同じ身長でいま76kgですが、走るとまだまだ重く、下半身への負担も強く感じます。
距離伸ばせた・タイム縮めた、が励みになるので継続できてます。
955(1): 2018/03/29(木)07:30 ID:oyAngceC(1) AAS
>>951
逆やね…ランニング頑張ったから食ったれの精神…
カーボローディングと称したドカ食いとか
このままじゃアカンので今朝も10km走ってきた
956: 2018/03/29(木)07:56 ID:Q99bANAu(1) AAS
>>955
よく起きれるな
GWまでにとか言ってないで明日もやれよ
957(1): 2018/03/29(木)10:34 ID:Y63z+Ihh(1) AAS
169cm95.1kg
から80.5kgになった
1日1500kcal.
2時間歩くを3カ月やった
958: 11月25日 89.0kg身長168.5cm 2018/03/29(木)14:30 ID:cmt3fbHg(1) AAS
>>957
素晴らしい。僕も見習います。
本日の体重76.1kg
959(1): 2018/03/31(土)19:35 ID:JPTXC6yh(1) AAS
空腹をごまかす方法教えてくれ
960: 2018/03/31(土)21:28 ID:gd8tv9Zv(1) AAS
その場でもいいから身体を動かす
961: 2018/03/31(土)22:54 ID:uaZ4txzb(1) AAS
ごまかすな受け入れろ
962: 2018/04/01(日)15:04 ID:88ooH+TN(1) AAS
>>959
その場ダッシュ15秒
963(1): 2018/04/01(日)15:11 ID:3pPjnODJ(1) AAS
72.7キロ
とりあえず早く71キロ台に乗せたい
今日は2時間半運動した
964(1): 2018/04/01(日)15:45 ID:4/XiNW0X(1) AAS
>>963
おつかれ、私も運動してきた
965: 2018/04/02(月)14:56 ID:smEYG0fM(1) AAS
83.8
38.0
やせない
966: 2018/04/02(月)17:28 ID:6QvJBtul(1) AAS
今年の1月からダイエットして98.8から83.4まで落としたけど
身長182あるから適正体重まで落としても、ここの住民だわ
967(1): 2018/04/02(月)20:25 ID:efVcpSBN(1) AAS
同じく182だけど適正は73くらいじゃない？
968: 2018/04/02(月)21:27 ID:WOhEkwCa(1) AAS
>>964
まだ疲れが抜けない
内転筋をやりすぎた
969: 11月25日 89.0kg身長168.5cm 2018/04/02(月)22:01 ID:cv49RFSI(1) AAS
夕食後に何気なく我が娘の台湾旅行のお土産の「太陽餅」っていうのを食べたんだが、
食べた後でトンデモない高カロリー御菓子だと知ってびっくり……
マクロ組成がラードと砂糖と練乳と小麦粉の塊じゃねーか！
一個50g＝230kcal…… 不用意に口にした僕が悪いが、メンテナンスカロリーをオーバー……
本日の体重75.5kg
970: 224 2018/04/04(水)14:19 ID:rHhelGaz(1) AAS
今日はかったら
79.9kg(170cm)
ついに70キロ台
97kgから長かった
971: 2018/04/04(水)18:40 ID:jAHAWrEj(1) AAS
やっとこのスレにこれたよ89.4
目標70だからまだまだだけど
972: 2018/04/04(水)22:12 ID:Gg30P76G(1) AAS
81.9kg
10～12kmは楽に続けて走れる
年度末～年度始めで結構飲み会多くて飲食してしまったけど意外と増えてない。太りにくくなってきたかな
目標79kg
973: 2018/04/04(水)23:27 ID:+z4aWV5y(1) AAS
最近70.6～71で停滞してたけどさっきは70.3だった…
過去の記録見たら2/4は72.7、3/4は71.2だったから長期的に見れば減ってるようだ スレ卒業できるように頑張ろう
974: 2018/04/05(木)07:15 ID:u6am6yi3(1) AAS
おじゃまします
71.6です
70キロ代は絶対行かないぞ！！って思ってて乗ってしまいました
たぶんやる気がないんだと思います…
今日からがんばります。よろしくお願いします。
975: 2018/04/05(木)07:29 ID:PZ+yYGzl(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
976: 2018/04/05(木)07:33 ID:TVseGeJe(1) AAS
74kg台が安定してきた
あと4kgでこのスレ卒業できる
がんばれ自分
977: 2018/04/05(木)10:51 ID:/wGPp+D/(1) AAS
>>967
BMI 22 適正体重
BMI 18.5-24.9 普通体重
こんなイメージかな。
俺は181cmで95kgから78kgまで落としてきた。同じ身長で72㎏の人がかなりガリガリに見えたので、この辺でやめることとした。80㎏にならない程度にキープする。
978(1): 2018/04/05(木)12:22 ID:TvWRpCba(1/2) AAS
1日なんキロカロリーまでとっていいんだろうか
979: 2018/04/05(木)12:22 ID:TvWRpCba(2/2) AAS
>>978
158センチ71キロです
980: 2018/04/05(木)17:27 ID:ezMHiGGm(1) AAS
去年5月84kgスタート今74kg
今年の夏は68kgで迎えたい、目指せ体脂肪率1桁
981(2): 2018/04/05(木)19:23 ID:xVPDfskY(1) AAS
去年の八月から始めて
110kg→83.4kg
体脂肪率30%強→18.8%
まで減らしたけどまだクソデブだわ。お腹と背中周りがデロンデロンしてる
982: 2018/04/05(木)23:04 ID:yO/PsqrX(1) AAS
＞＞978
年齢性別身長体重不明だから、自分で入力だな
h 外部ﾘﾝｸ:www.kintore.info
983: 2018/04/05(木)23:29 ID:JlMvjlPv(1) AAS
ようやく76代まで行った、
984: 2018/04/05(木)23:36 ID:ZWksyMe0(1) AAS
出戻りです
71.2/163.4
今日から夜置き換えダイエット
985(1): 2018/04/06(金)00:53 ID:JGps4szm(1) AAS
>>981
体脂肪率20切ってれば、そこそこ見れる体だぞ。女なら特に。
どんだけ身長無いんだよw
986: 2018/04/06(金)05:12 ID:EciGM59i(1/2) AAS
>>985
身長181男
胸と脇腹がデロンって垂れてて
あごの皮引っ張ると親指くらい伸びる
987(1): 2018/04/06(金)05:16 ID:EciGM59i(2/2) AAS
服は4Lから2Lになったけど肉やら皮やらで人様に見せられん
988: 2018/04/06(金)06:39 ID:MMxpLbIr(1) AAS
わかるよデロンとかビローンとかタプタプとかプヨプヨとか
このへんの問題はアンチエイジング要素も関係あるんだろうな
989(2): 224 2018/04/06(金)09:38 ID:gKx04HzU(1) AAS
>>987
4L!
体重身長書いてみ
990(2): 2018/04/06(金)13:44 ID:tIz9f4i4(1) AAS
1ヶ月2,3キロペースだけど、皮はそこまでたるんでない。
991(1): 2018/04/06(金)14:47 ID:drGrl8RG(1) AAS
>>990
身体年齢にもよるからね
992: 2018/04/06(金)18:16 ID:icFpK0a2(1) AAS
冷や奴が美味しい季節になってきましたなー
993: 2018/04/06(金)19:11 ID:AUcXrAN6(1) AAS
>>990
数ヶ月続けたらダルンダルンよ
994(2): 2018/04/07(土)00:30 ID:wFWgDIWI(1) AAS
80キロ超えるような奴は成長してくる中で自制という概念が備わっていなかっただろうからなあ
皮ダルも自己責任よんなもん
995(1): 2018/04/07(土)07:32 ID:uOvYbh5G(1) AAS
>>994
身長や筋肉量によるだろw
やってるスポーツや競技によっちゃ80kgオーバーなんていっぱいいるよ
996: 2018/04/07(土)09:16 ID:4hGJqgwM(1) AAS
>>995
よくそんな苦し紛れの嘘がつけるな
筋肉量で80キロいく奴が行くのはここじゃなくてウエイト板だし筋肉が落ちただけじゃダルダルになんねーよ
嘘つきは良くないねぇ
997: 2018/04/07(土)09:52 ID:nTyrhqCf(1) AAS
次スレ
体重別スレッド 70kg～89kg part19
2chｽﾚ:shapeup
998: 2018/04/07(土)10:36 ID:H89az9jc(1) AAS
>>994
自制なしでbmi痩せ気味になる運動量を知らずに確保してたんだな
年食って肉体労働から事務仕事他の運動もやめたら100突破したわ
999: 2018/04/07(土)13:24 ID:/sdjFhGm(1) AAS
>>989
>>981=986です
1000: 2018/04/07(土)16:49 ID:wzChSpZS(1) AAS
ほな埋めるで
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
このスレッドは１０００を超えました。
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