75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２

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533(1): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/18(水)14:56 ID:OiDml/na(1) AAS
71.5kg

*****お昼****
ソイミートのハンバーグ
水炊き
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ

*****おやつ*****
６Pチーズ2個

536: 2018/04/18(水)15:20 ID:CgZFbpRy(1) AAS
>>533
合格点を貰った食事メニューをずっと続けるより、アドバイスをもらえるうちにもっと色々と食べて良いものを学んだ方が良いのでは？

ライザップ終わった後もこのメニューを一生続けられないだろうし。