[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
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526(1): 2018/04/18(水)02:57 ID:HSNrk8zd(2/2) AAS
>>511
ライザップで週2筋トレしていたら
あとは日常生活で動けばって事ですか？
それともライザップやジムに行かずに
日常的に動いてさえいれば良いの？
529: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/18(水)10:28 ID:WQBmoWsR(1/6) AAS
>>526
日常生活に筋トレをを組み合わせるのが良いが
いつも言ってるようにメインは食事管理だから体を動かす事をメインに考えるな
>>527
プロですから
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