[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
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366(1): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/14(土)18:12 ID:ru2Ei3X4(1) AAS
72.2kg

*****お昼****
鳥肉とほうれん草の炒め物
納豆1パック
ワカメの味噌汁

*****夕ご飯*****
サラダチキン
レタスとグリーンリーフのサラダ
ワカメの味噌汁

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371: 2018/04/15(日)14:50 ID:9N81LPm+(1) AAS
>>366
見た目に変化は出てきました？
引き締まってきたとか

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