[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
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242: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/11(水)10:44:26.82 ID:oSxv8Via(1/17) AAS
>>238
おまえが逃げてるからだろ
793: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)13:09:49.82 ID:CfRP85dq(2/28) AAS
仮に3:5:2だったとして
朝から「3」食わなければ行けないと思ってしまうのが「デブ」の考え方な
こういう奴自覚がないんだよな
911: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/05/04(金)12:02:09.82 ID:ul5Uj6F0(1) AAS
71.1kg
*****お昼****
豚肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
今日は、21回目のセッションです。
どなたか、
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録３
を立ててくださいませんか？
955(1): 2018/05/05(土)19:31:55.82 ID:KwpjncQS(3/3) AAS
オリーブオイルは発煙点が他の油より低いから気をつけないといけないんですよ
逆に言えば180度に達しなければ良い
試練酸は熱に強いので
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