[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
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136: 2018/04/07(土)00:04:58.73 ID:cuqpMoyb(1/5) AAS
支えてくれる人（トレーナーさん等）の存在はデカイと思うわ
そういう人がいてくれたら半年頑張れそうじゃん
別に何もしてくれなくてもいいから、ニコニコして励ましてほしいんだよーｗ
149: 2018/04/07(土)01:03:32.73 ID:cuqpMoyb(5/5) AAS
冗談なのにｗ
ノリ悪いわぁ
ソイミートなんちゃらも気になるよね
くってみたい
357(4): 2018/04/14(土)12:49:29.73 ID:9uW3GL75(1/2) AAS
いぬさんと似たような38歳147cm72キロの女ですが、4月から10時にソイプロテイン、昼ご飯にゆで卵とチーズ1Pとブロッコリーとるようにしたら、2週間で70キロ切りました。
これからは毎日踏み台昇降とスクワットも始めようと思います。
同じような食事無理だな…と思ってましたが、いぬさん見習ってがんばりたいと思います。
いぬさんもがんばれ〜！
506: 2018/04/18(水)00:19:33.73 ID:b9ZToFHj(1/4) AAS
ミナトチワワは震えて謝罪しろよ。得意だろ？負け犬ヤロー。
745(1): 2018/04/24(火)17:13:42.73 ID:p7FsYcyX(8/11) AAS
>>743
こういう水かけ論に持ち込んでくるのがいつものお前の手口。だからプロの定義を早く出せと言ってる。お前のせいで前に進まないって自覚できてないの？馬鹿なの？
804: 2018/04/27(金)14:05:26.73 ID:UOpa3hIb(7/7) AAS
すまん狂犬病漢港論破しちまったわ
852: 2018/04/28(土)20:35:34.73 ID:nUv8wZvT(2/3) AAS
文字でカタカタｗ
発狂ｗ
もちろん全部チワワミナト自身のことｗｗｗｗｗ
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:lDBqPfLh0
初心者スレで発狂し必死に文字でカタカタｗ
省3
925: 2018/05/04(金)19:16:17.73 ID:zHDk3fJu(1/3) AAS
>>918
自分も同じことを言われましたよ
夜の摂取カロリーは昼の半分が目安だと
正直指導が入るのが遅いなと感じます
期間が長いからかな
936: 2018/05/05(土)08:22:24.73 ID:h5oQEFS5(1) AAS
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