[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
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65: 2018/04/04(水)00:23:16.32 ID:JHO9lXWL(1) AAS
かなり低カロリーで抑えられてるよね
糖質も少ないし
薬の副作用があったとして、ここまでアンダーカロリーなのに太るか？
薬の影響があるとしても太るには余剰カロリーが必要だろ？
糖質制限でもカロリー制限でも痩せたから正直いぬ。さんがなぜこんなに痩せないのか分からねえ
78(1): 2018/04/04(水)11:40:51.32 ID:zLcHLBhK(1/2) AAS
>>58
親切だねｗ
わかりやすいレス
90: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/04(水)11:56:16.32 ID:Mi2YkkP5(11/12) AAS
画像すら晒せない雑魚であるおまえはウエイト板がお似合いだよ
あそこは文字でカタカタ粋がるおまえのような雑魚が多いからな
92(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/04(水)12:19:09.32 ID:XaM+qPsv(2/2) AAS
そういえば、ポッコリおなか撃退のため、
ワンダーコアを買いました。
60回×2セットが目標です。
昨日、60回したら、腰が痛くなりました…
普段、上体起こしの腹筋はできないのに、ワンダーコアだとできます。
おなかもプルプルします。
3日坊主にならないよう頑張ります。
378(1): 2018/04/16(月)12:54:23.32 ID:WhOXWy5E(1) AAS
食事量すくなすぎない？
507: 2018/04/18(水)00:28:11.32 ID:ZTWaAy1o(3/3) AAS
>>505
勝ちがわかるレスを安価でどうぞ。
543: 2018/04/18(水)22:01:55.32 ID:k7SZcm7k(1) AAS
参考になるかなとか思ったけどたぶん基礎代謝が2倍近く違うから参考にはできんな
せっかく糖質制限してるんだからしこたま有酸素運動しる
864: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/29(日)17:21:40.32 ID:34AV9Bwx(3/3) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
*****夜ご飯*****
コチとチヌのお刺身
カツオのたたき
レタスと水菜のサラダ
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