[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
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786: 2018/04/27(金)10:45 ID:Jh7L57lA(1/2) AAS
関わるなと言いつつ、自分はスルー出来ないのがチワワの特徴
787: 2018/04/27(金)11:28 ID:LDT6y+U8(2/10) AAS
馬鹿曰く
馬鹿ばっかりのスレにバカにしに来てるｗ
テメエから関わりたくて来てるというｗ
実際は真逆、バカにされまくる関わり方をされるか
まったくいない者としてNG、またはシカトされるかｗｗｗ
アンカーつけて同意等の関わりをする価値がまるでないんだから仕方ないｗｗｗ
788: 2018/04/27(金)11:28 ID:LDT6y+U8(3/10) AAS
まさしくチワワのミナトｗ
789: 2018/04/27(金)11:33 ID:Jh7L57lA(2/2) AAS
なお、チワワをスルーして話が進んでるのになぜか話に絡もうとしてやっぱりスルーされてるのにかかわるなと言い続ける謎
チワワ煽ると面白いから、それだけが目的のヤツ以外は基本どのスレでもチワワに絡むやつはいない
790: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)12:01 ID:CfRP85dq(1/28) AAS
チワワメンバーがこのスレにいるってことはやっぱり馬鹿なんだろうな
馬鹿だから馬鹿と言われただけで発狂してしまう
馬鹿に馬鹿といってごめんねーｗｗｗｗ
791(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/27(金)12:21 ID:8MbsAYP1(1) AAS
70.7kg
*****お昼****
マグロのお刺身
茹でブロッコリー
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
今日は、月1回のメジャーリングの日だと思います。
19回目のセッションです。
生理前なのに、体重が減っています。不思議。
ウエスト何センチ減っているだろうか…
792: 2018/04/27(金)12:55 ID:UOpa3hIb(1/7) AAS
そりゃ楽しみだな
前にも聞いたかもしれんが、このスレで朝飯書いてない日があるけど実際には何かしら食ってるのよね？
ライザップて朝昼晩の割合が3:5:2だべ
793: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)13:09 ID:CfRP85dq(2/28) AAS
仮に3:5:2だったとして
朝から「3」食わなければ行けないと思ってしまうのが「デブ」の考え方な
こういう奴自覚がないんだよな
794: 2018/04/27(金)13:43 ID:UOpa3hIb(2/7) AAS
朝3取れないと間食増やさないとカロリー足りなくなるから
昼満腹になるまで食うのは辛いし夜に脂取るのはライザップ的には推奨されない
ライザップが不規則でもトータルで良ければokな方針ならそれで良いんだろうが
795: 2018/04/27(金)13:53 ID:2PJWTEWL(1) AAS
>>791
60kg台目前ですね！おつかれさまです！
睡眠リズムの方はどうですか？
796: 2018/04/27(金)13:54 ID:UOpa3hIb(3/7) AAS
朝プロテインやアミノ酸取って、間食でカロリー補えてるなら良いけど
晩飯から次の昼まで何も取らないとカタボリックやばいだろ
797(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)13:54 ID:CfRP85dq(3/28) AAS
> 朝3取れないと間食増やさないとカロリー足りなくなるから
何言ってんのコイツｗ
ライザップが推奨とか推奨してないとか重要？ｗ
こういう馬鹿はガストやサイゼリヤの調理法が調理法だと思ってんのか
ライザップってただのチェーン店だぞ
798: 2018/04/27(金)13:55 ID:UOpa3hIb(4/7) AAS
トレーナーはそういうの細かいアドバイスくれるはずなのよね
連レスごめんね
799: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)13:55 ID:CfRP85dq(4/28) AAS
こういう馬鹿はガストやサイゼリヤの調理法がベストな調理法だと思ってんのか
書き込んだ言葉がなぜか抜けるんだけど壊れたか
800(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)13:57 ID:CfRP85dq(5/28) AAS
> 晩飯から次の昼まで何も取らないとカタボリックやばいだろ
相撲取りはどうなんだよ馬鹿
朝稽古して昼までくえねーんだぞ馬鹿め
801: 2018/04/27(金)13:57 ID:UOpa3hIb(5/7) AAS
>>797
ライザップスレだから漢港氏の理論より重要だな
802(1): 2018/04/27(金)14:00 ID:UOpa3hIb(6/7) AAS
>>800
そういう説もあるのはわかってるよ
ただライザップで採用してる説がそれってこと
つまりそれに反した行動を取ってればトレーナーから何か言われてない？
ってことを俺が犬さんに聞きたかったわけね
803: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)14:03 ID:CfRP85dq(6/28) AAS
>>802
ただ言われたことをやってるだけの思考停止してるような奴に聞いて馬鹿かおまえ
やっぱり馬鹿はくだらねー質問ばかりするんだよな
804: 2018/04/27(金)14:05 ID:UOpa3hIb(7/7) AAS
すまん狂犬病漢港論破しちまったわ
805: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)14:07 ID:CfRP85dq(7/28) AAS
おまえの敗因は
知識がないからくだらない事を聞いてしまったこと
806: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)14:08 ID:CfRP85dq(8/28) AAS
知識に自信がないならプロの俺に聞けばいいんだよ
トレーナーより知識あるしおまえの50倍知識があるｗ
807: 2018/04/27(金)16:15 ID:LDT6y+U8(4/10) AAS
知恵遅れのコジキのくせに
プロｗｗｗｗｗｗ
808: 2018/04/27(金)16:28 ID:Af8VeJ3/(1) AAS
ライザップの是非の語り合いたいならそういうスレに行けばいい。
なければ作ればいい。
ここはライザップに実際にお金を払い努力を続けている人のスレ。
法律を侵しておらず、他人に迷惑をかけず、大げさな喧伝もしていない。
意味薄弱な書き込みばかりしやがって蚊みたいに邪魔くさいやつだな。害しかねぇ。
809(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/27(金)18:14 ID:29oiD6CR(1) AAS
*****夕ご飯*****
サラダチキン
グリーンリーフのサラダ
ワカメの味噌汁
今日も下半身のトレーニングでした。キツイ。
メジャーリングでは、前回よりウエストが-3cm、ヒップが-1cm、太ももが-1cm。
ウエストが、ライザップを始めてからおよそ2か月-6cmです。
あとは、体脂肪率が当初42.9%→39.9%と40%を切りました。
脂肪量が当初32.3kg→28.4kgと30kgを切りました。
トレーニングを始める前、ロッカールームで、1か月で6.5kg減ったとゆう方がいて、
省2
810(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)19:50 ID:CfRP85dq(9/28) AAS
馬鹿にされて相当悔しかったみたいだね
もっとレスバトルしてやってもいいぞｗ
ボコボコにしてやるよ
811: 2018/04/27(金)20:09 ID:HLne50J3(1) AAS
>>810
スレタイ読めない究極バカのくせにw
812: 2018/04/27(金)20:10 ID:LDT6y+U8(5/10) AAS
ミナトは対人恐怖症の極度のビビリってバレちゃったんだから強がれば強がる程、弱く小物に見えてしまう。
ミナトより小物がいるならば見てみたいもんだ。
2chｽﾚ:muscle
813: 2018/04/27(金)20:11 ID:LDT6y+U8(6/10) AAS
チワワ
馬鹿
文字でカタカタ
コイツが言ってんの
全部オノレのことだってのが(笑)
さすがブルブル震えて謝罪で
幼女に欲情恥ずかし性癖バレのチワワミナトｗ
省1
814: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)20:12 ID:CfRP85dq(10/28) AAS
「バレちゃった」
このバレちゃったには強い願望を感じました
チワワの書き込みはいつもと同じですね
815: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)20:13 ID:CfRP85dq(11/28) AAS
画像を晒せない負け犬チワワ
お手！ よしよし！！ｗｗｗｗｗ
AHAHA 今日も完勝
816: 2018/04/27(金)20:13 ID:LDT6y+U8(7/10) AAS
発狂ｗ
このワードなんざまさに
チワワミナトの文字カタカタ
これにしか当てはまらないなｗ
まったく無駄な４連投とか
１日100書きこみとか
こんなウスラバカはチワワミナトしかいない
全部自分のこと言ってて
信じられないほどの馬鹿ｗｗｗ
省1
817: 2018/04/27(金)20:14 ID:LDT6y+U8(8/10) AAS
やっぱり一番カタカタしてんのはミナトチワワだなw
2chｽﾚ:muscle
818: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)20:30 ID:CfRP85dq(12/28) AAS
「画像を晒せないチワワ」と書く事は
柔道の一本みたいなものでそれだけで試合の勝敗が決まってしまう
そりゃチワワは負けを認めたくないからくやしがるよね
819: 2018/04/27(金)20:43 ID:LDT6y+U8(9/10) AAS
そんなマヌケなこと言ってんのは
チワワのミナトだけｗ
だから、みんなから笑い者にされるだけの存在
バカ犬チワワ＝知恵遅れミナト
820: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)20:43 ID:CfRP85dq(13/28) AAS
試合で負けたのい負けを認めたくないチワワ君は
悔しさをこらえながらいつもの
お手！ｗ
821(1): 2018/04/27(金)21:05 ID:s85F+jN7(2/8) AAS
大学生に震えた声で謝罪したことを暴露されてからチワワって呼ばれるようになったんだよな
509: [] 2017/04/02(日) 21:34:18.16 ID:vj9u/uor
>>503
こっちの言い分説明して謝って貰ったよ。
ここで書いてる主張は...なかったかな
とても大口叩いて周りに喧嘩売るようなそんなタイプじゃないね、あれは
ネットだと人間って変わるもんだね
521: [] 2017/04/02(日) 21:45:40.31 ID:vj9u/uor
>>516
いや、あなた。よくそんなこと言えたねえ
省3
822: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)21:11 ID:CfRP85dq(14/28) AAS
その自称大学生が震えてたってオチな
823: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)21:12 ID:CfRP85dq(15/28) AAS
自称大学生は電話で俺に圧倒されたから文字でそのように悔しがってんだよ
チワワと同じで文字でカタカタタイプね
チワワ君お手！
今日も俺の圧勝でした
824: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)21:14 ID:CfRP85dq(16/28) AAS
これいつものやりとりだけど
電話で確かめてみりゃ良いじゃん
と俺がチワワに言う
でも毎回チワワは逃げる
俺はチワワを相手に100回以上防衛したチャンピオンなんだなって思う
省1
825: 2018/04/27(金)21:28 ID:rOxVIzMB(1) AAS
>>809
その方はトレーニング以外でもウォーキングしてるとか？
でもいぬ。さんの減り方は無理がなくていいんじゃないかな。
もうすぐ70kg切りそうですね。
応援してます！
826: 2018/04/27(金)21:31 ID:s85F+jN7(3/8) AAS
こいつみたいに非通知で掛けてくる卑怯物に電番教えるわけないじゃん
ちなみに暴露されたのが悔しくて大学生の電番を2ちゃんに貼ろうかっていう脅迫を何回もしている
827: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)21:34 ID:CfRP85dq(17/28) AAS
捨て垢で番号を送ってきたから非通知で掛けただけの話
何かおかしい点あった？
828: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)21:36 ID:CfRP85dq(18/28) AAS
> 大学生の電番を2ちゃんに貼ろうかっていう脅迫を何回もしている
貼って欲しいなら番号をここに貼ってあげようか？ｗ
829: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)21:38 ID:CfRP85dq(19/28) AAS
あのメンヘラ大学生は嘘つきだし言ってる事がコロコロ変わるような奴だから
番号貼っても罪悪感はまったくないね
830(1): 2018/04/27(金)21:39 ID:s85F+jN7(4/8) AAS
自ら発信してるSNSのアカウントと電番が同価値のわけないじゃん
お前の電番貼れよ非通知で電話してやるから
831: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)21:44 ID:CfRP85dq(20/28) AAS
>>830
おまえの本垢で番号送れば良いだけだよ
832: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)21:45 ID:CfRP85dq(21/28) AAS
喧嘩する時に捨て垢で番号を送ってきたことに俺は驚いた
電話でちょっと脅したら喧嘩するつもりはないですと震えた声で言われた
そこで俺はやる気なくなった
期待はずれだったな
833: 2018/04/27(金)21:47 ID:s85F+jN7(5/8) AAS
だからお前みたいな卑怯で危険人物に電番教えるわけないだろ
834: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)21:48 ID:CfRP85dq(22/28) AAS
卑怯なのはどう考えても俺でなく相手な
835: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)21:49 ID:CfRP85dq(23/28) AAS
だいたいおまえは名無しで俺に粘着することが卑怯だよ
馬鹿だから自覚ないのか？ｗ
836(1): 2018/04/27(金)21:51 ID:s85F+jN7(6/8) AAS
みんなこっちを>>821正しいと確信してるからこそお前にチワワの称号を与えたんだぜWwWwWwWw
837: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)21:52 ID:CfRP85dq(24/28) AAS
おまえのしてることを簡単にいうとおまえは背後から相手を殴ってるようなもの
正面からけして殴らない
名無しでないと都合が悪いんだろ？
正面から殴るのは都合が悪いんだろ？
卑怯者だからなしょうがないね
838: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)21:53 ID:CfRP85dq(25/28) AAS
>>836
正しいというかこのほうがイジれるから願望として願ってるだけだろ
ネタとしては面白いけど現実じゃないからね
ただのチワワの願望なんだよ
839: 2018/04/27(金)22:00 ID:s85F+jN7(7/8) AAS
自分で認めてんだから今更嘘つかなくていいよ
↓
511:kwvbgn [sage] 2017/04/02(日) 21:36:47.30 ID:XTgMcirf
>>509
あの時は謝った
840: 2018/04/27(金)22:05 ID:LDT6y+U8(10/10) AAS
> 体重別スレッド 70kg～89kg part18
> 2chｽﾚ:shapeup
>
> 本気で馬鹿にされてるだけにしか見えないから。
>
> 匿名掲示板のコテなんか、所詮は記号でしかないのに、真顔で格上とか言ってるみたいだし。
>
> Twitter、YouTubeなんかで実名顔出してる連中に比べたら、まったく同類にすぎないのに。
> 嫉妬とか、馬鹿にされてると信じたくない心理から、自分自身に言い聞かせるための、都合よく使ってるだけの言葉でしかない。
>
省7
841: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)22:11 ID:CfRP85dq(26/28) AAS
チワワの願望と現実のギャップｗ
いつものことだね
842: 2018/04/27(金)22:13 ID:s85F+jN7(8/8) AAS
511:kwvbgn [sage] 2017/04/02(日) 21:36:47.30 ID:XTgMcirf
>>509
あの時は謝った
843: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)22:18 ID:CfRP85dq(27/28) AAS
部分的に謝ったんじゃなかったっけ？
強い口調で言うと逃げ腰の相手だったし大人の対応をしただけだろ
844: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金)22:19 ID:CfRP85dq(28/28) AAS
言ってる事コロコロ変わるようなメンヘラだし
おいつのような人間は俺は嫌いだね
845: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/28(土)08:54 ID:a1jGx0TG(1/3) AAS
*****朝ごはん*****
ゆで卵1個
薄切りハム4枚
焼きピーマン
ゆでスナップえんどう
846: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/28(土)13:09 ID:a1jGx0TG(2/3) AAS
*****お昼*****
焼きサバ
ニラともやしの炒め物
納豆
きゅうりとワカメの酢の物
ワカメの味噌汁
やっと生理きました。
847: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/28(土)17:47 ID:a1jGx0TG(3/3) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
*****夕ご飯*****
豚しゃぶ
茶碗蒸し
野菜スープ
茹でオクラ、アスパラ
ワカメ
848(1): 2018/04/28(土)18:24 ID://RovhE6(1) AAS
ミナトでもチワワでもいいから聞きたいんだけどチートデイって意味ある？
849: 2018/04/28(土)19:25 ID:SSYXxAnw(1) AAS
>>848
停滞したらな
そもそも停滞しないように食事を組み立てることが重要
850: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/28(土)19:27 ID:0XM8GWf1(1/3) AAS
チワワに聞いたらろくな答えが帰ってこねーぞ馬鹿
851: 2018/04/28(土)20:34 ID:nUv8wZvT(1/3) AAS
知恵遅れ（言うまでもなくミナトチワワｗ）のタワゴトの正反対
真逆のことが事実、コレがお決まりのパターンだから
本当にわかりやすいｗ
ボコボコにした→されたｗ
馬鹿にしてやった→されまくったｗｗ
俺はプロ→稼いでもないただのコジキｗｗｗ
チワワ→自分自身の固有名詞ｗｗｗｗｗｗ
省1
852: 2018/04/28(土)20:35 ID:nUv8wZvT(2/3) AAS
文字でカタカタｗ
発狂ｗ
もちろん全部チワワミナト自身のことｗｗｗｗｗ
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:lDBqPfLh0
初心者スレで発狂し必死に文字でカタカタｗ
省3
853: 2018/04/28(土)20:42 ID:nUv8wZvT(3/3) AAS
ウ版でもダ版でも基地外認定されててミナトの言う事信用する奴はいませんw
2chｽﾚ:muscle
ロリコンだけはガチの事実
2chｽﾚ:muscle
トリつけててID一致≒同一人物の書きこみ
省6
854: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/28(土)21:26 ID:0XM8GWf1(2/3) AAS
コピペしてるってことはチワワは今日も俺にボコられて相当悔しかったらしいｗ
855: 2018/04/28(土)21:29 ID:Br3Am5BJ(1) AAS
山口達也ﾒﾝﾊﾞｰ（JK喰い）>>>小堀豊容疑者
2chｽﾚ:muscle
856: 2018/04/28(土)22:05 ID:bxV5CIWA(1) AAS
小堀豊って人がミナトの正体なんですか？
前科がある人なんですね
857: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/28(土)22:30 ID:0XM8GWf1(3/3) AAS
チワワの脳みそは妄想が妄想をよぶｗ
そして何のつながりもない奴の名前を出す
どんまいチワワ！
858: 2018/04/28(土)23:27 ID:kEU9ENbS(1) AAS
実家帰って痩せたねって言われた？
859: 2018/04/29(日)04:45 ID:yN9aDeVf(1) AAS
>>809
そろそろ60kg台突入ですね
実家で食べ過ぎないように頑張って！
860: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/29(日)08:02 ID:34AV9Bwx(1/3) AAS
*****朝ごはん*****
ゆで卵1個
納豆1パック
茹でオクラ
焼きピーマン
ヨーグルト
実家に帰って、おなかぽっこりだったのが、真っ直ぐになったねと言われました。実際は、まだ出てるのですが…
後ろからのシルエットも小さくなったみたいです。
自信のあった顔の大きさについては、何も言われませんでした…
あとは関係ないですが、髪が超ロングヘアなんですが、すごくつやが出てると言われました。
861: 2018/04/29(日)08:42 ID:QdtPJBWx(1) AAS
努力は必ず報われる
目先にとらわれず、継続していくことが重要なのだと参考になりました
862: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/29(日)12:25 ID:34AV9Bwx(2/3) AAS
*****お昼*****
豚肉ともやしとニラの炒め物
きゅうりの和え物
納豆1パック
豆腐とワカメの味噌汁
姉に会いました。シルエットが小さくなったと言われました。
お昼、食べ過ぎたかも…
863: 2018/04/29(日)13:42 ID:5slj/a16(1) AAS
家族が気付くほど引き締まってきたんでしょうね。
お昼全然食べ過ぎに思えないけど。
キロ単位で豚肉食べたわけじゃないだろうし。
864: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/29(日)17:21 ID:34AV9Bwx(3/3) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
*****夜ご飯*****
コチとチヌのお刺身
カツオのたたき
レタスと水菜のサラダ
865(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/30(月)11:03 ID:Ow5i7SVs(1) AAS
70.8kg
*****朝ごはん*****
レバニラ炒め
ゆで卵１個
レタスのサラダ
実家から帰ってきました。
トレーナーさんに、朝ごはん＞夕ごはんになるようと言われました。
食べたのは、10:00だったけど、がっつり食べました。
866: 2018/04/30(月)15:19 ID:j0dWs+h0(1) AAS
>>865
朝食と夕食、どちらに重きを置くかは競技者レベルでも意見が分かれるからなぁ。
無理なく続けられるパターンを選らんだ方がいいと思うよ。
ただ、トレーニングしない日の夜に炭水化物ガッツリはよろしくないよね。(今のメニューではそうなってないけど。)
867: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/30(月)17:39 ID:VVbrv1X2(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
レタスのサラダ
ワカメのコンソメスープ
遅めの朝ごはんのせいで、お昼をぬいてしまいました。
たんぱく質たりないと思います。
868: 2018/04/30(月)19:58 ID:h0SrN4rV(1) AAS
こういう個人スレ建てる人は最低限体型の変化の画像上げるべき
869: 2018/05/01(火)00:18 ID:jFD/7MgS(1/2) AAS
162cm 70kg
ちょでぶやないかーい
870: 2018/05/01(火)00:20 ID:jFD/7MgS(2/2) AAS
あと10k痩せてＢＭＩ22か
22でもデブや
871: 2018/05/01(火)00:24 ID:inWkvk3g(1) AAS
だからライザップ行ってるんだろ
872: 2018/05/01(火)02:14 ID:fVewgKOd(1) AAS
画像が無理ならせめて
芸能人で誰ぐらいか教えてほしい。
873(4): 2018/05/01(火)10:35 ID:uFnIWAz3(1/2) AAS
ライザップ入会4か月コース￥676.080入金 65.3キログラム159㎝
まだプログラム始まってないけど、糖質制限で―1.9キログラム減量
一週間後にプログラム開始までに63㎏は切りそうだわ
874: 873 2018/05/01(火)10:37 ID:uFnIWAz3(2/2) AAS
誤爆失礼
875: 2018/05/01(火)10:44 ID:cpduGLXp(1) AAS
いぬ。さん、4月で3kg減ったのか。
健康的で良いペースだね。
876: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/05/01(火)12:36 ID:2ZiOXlTy(1) AAS
71.2kg
*****朝ごはん*****
豚肉のソテー
茹でブロッコリー
*****お昼****
豚もやし
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
今日は早く起きたので、体重が減っていません。
病院へ行って、レボトミン復活してもらいました。
省2
877(1): 2018/05/01(火)13:42 ID:vPjA0OKy(1) AAS
ダイエットでの役立つ情報
ライザップ>>>>>>>>>>>>>>>>匿名の書き込み>>>>>>>MINATO
878: 2018/05/01(火)14:40 ID:iWDkjY1X(1) AAS
>>873
良かったらここで経過報告をお願いします
いぬさんも張り合いが出来るのでは？
ちなみにビフォーの写真があればあげて欲しい
４か月後のアフターの写真と比較出来るし
879: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/01(火)15:00 ID:Z2tBanqK(1) AAS
>>877
MINATO>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>ライザップ>>>>>>>>超えられない壁>>>>>>一般人>>>>>>匿名の書き込み
880: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/05/01(火)18:15 ID:KcnxXjai(1) AAS
*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとサニーレタスのサラダ
ワカメの味噌汁
股関節のトレーニング、スクワット、足を前後に開いて両方90度に曲げる、空気椅子に続き、
2.5kgを両手に持って踏み台昇降10分2セット。
10分が長くて心折れそうになります。
自分では絶対できないトレーニングのひとつです。
写真は恥ずかしいので、アップできません…すみません。
881: 2018/05/02(水)10:25 ID:vNAUVsU/(1) AAS
>>873
67万？
あほちゃうか、って金額だねー
糖質制限したらあっさり5キロぐらいスルって落ちるよーー
882: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/05/02(水)17:18 ID:/fJUi2F6(1) AAS
71.7kg
*****お昼****
鶏肉としめじのスープ煮
ほうれん草のソテー
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
*****おやつ*****
プロテイン
*****夕ご飯*****
サラダチキン
省3
883: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/02(水)17:23 ID:EBSvLLAZ(1) AAS
大幅と書いてしまうその頭の中身がなぜだろうだわ
ぶくぶくになるまで放置してたくせにいきなり細かい体重変動に一喜一憂する
ほんとバカしかいねーよ
884: 2018/05/02(水)17:43 ID:ja1RY5Ei(1) AAS
2か月もやって水分の出入り意識できんか
885: 2018/05/02(水)17:48 ID:Cgg1mX2I(1) AAS
お薬再開したからだろう
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