[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(1): 2018/04/01(日)23:21 ID:AVdLXMOW(1) AAS
前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録
2chｽﾚ:shapeup
2(1): 2018/04/02(月)00:26 ID:0TLuhSfY(1) AAS
1乙、いぬさん頑張って
3(3): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/02(月)05:40 ID:CjSRMmFR(1) AAS
73.8kg
*****朝ごはん*****
ソイミートのハンバーグ１個
ゆで卵１個
きゅうり１本
今日も4:30に覚醒。
どうやらおなかが空いて起きる模様です。
なので、早めの朝ごはん。
生理も終わって、体重減るかと思いきや、
ここにきて体重増加。
省1
4(1): 2018/04/02(月)08:40 ID:gnkzB9Jc(1) AAS
>>3 いぬさん有酸素運動してる？
5(2): 2018/04/02(月)09:25 ID:jdcDXvk8(1) AAS
ライザップは有酸素をそこまで勧めてないと思ったが…
6(4): 2018/04/02(月)09:50 ID:uprPq4hn(1/2) AAS
>>5 そうなの？体重なんて脂肪つけない食生活して後は有酸素運動でどこまで脂肪燃やすかが鍵じゃない？
7(1): 2018/04/02(月)10:05 ID:zGRUK0f7(1) AAS
>>6
それはここじゃなくてライザップに言ってください
完全にスレチだよ
8(1): 2018/04/02(月)10:07 ID:otn2Rhps(1/14) AAS
> 有酸素をそこまで勧めてないと思ったが…
馬鹿に聞きたいけどライザップがすすめる事になんか意味あるのか？
もしかしてダイエットさせるのがうまいジムだと思ってる？
9: 2018/04/02(月)10:31 ID:SNQYF01T(1) AAS
>>3
いぬさん食事大変そうですが頑張ってください、応援してます
10(1): 2018/04/02(月)10:33 ID:1OCrEbdo(1) AAS
>>8
意図が掴めてないバカに言うけど、ここはライザップでどう痩せるかというだけだからね
誰も称賛してないでしょ
少なくとも今のところ結果出てないんだし
11(1): 2018/04/02(月)10:35 ID:otn2Rhps(2/14) AAS
>>10
おまえは痩せ方がわからな馬鹿ってこと？
12: 2018/04/02(月)10:40 ID:MT5Yn2xs(1) AAS
>>11
馬鹿の意見は必要とされてないから安心していい
13: 2018/04/02(月)10:43 ID:otn2Rhps(3/14) AAS
痩せ方がわからない馬鹿だからこのような書き込みをしてしまうんですね
わかりましたよ
>>4
>>5
>>6
>>7
14: 2018/04/02(月)10:44 ID:otn2Rhps(4/14) AAS
「痩せ方はわかってはいるがなかなか実行出来ないんです」
みたいな奴が多いと思ってたが痩せ方を知らない馬鹿がガチでいるようだね
15: 2018/04/02(月)10:47 ID:bk0QQd8p(1) AAS
まーた文字だけでカタカタいきがってんのかよ
16: 2018/04/02(月)10:47 ID:uprPq4hn(2/2) AAS
なんでみんな喧嘩腰なんだ？脳味噌筋肉でできてるのか？
17: 2018/04/02(月)10:48 ID:otn2Rhps(5/14) AAS
文字だけでカタカタイキってないで画像晒せよ
18(1): 2018/04/02(月)10:50 ID:RSTP7lR3(1/13) AAS
スレ主でもないのにコテつけて偉そうにしてる奴なんなんだ？
実生活でも嫌われてそう
2chｽﾚ:shapeup
いぬさんには悪いけど
もうこのスレは終わったね
クソコテがマウンティングして
他人を罵倒するだけのクソスレになってしまった
2chｽﾚ:shapeup
なんで震えて謝罪のクソコテチワワがこんなとこにいるの？
ウ板で馬鹿にされるからダイエット板でがんばってるのかな？
省1
19: 2018/04/02(月)10:55 ID:RSTP7lR3(2/13) AAS
なんｊ筋トレ部
8 ：俺のペットはチワワ12匹 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
ワン
志田未来好みやないが12さいの時はすこ
8 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60
>>6
おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
おかっぱで得しとる
まさかまさかの変態ロリコン(怖)
ないわぁ、、おかっぱ12才に欲情するとかマジないわぁ、、、
省5
20: 2018/04/02(月)11:00 ID:RSTP7lR3(3/13) AAS
ロリコンでもいいじゃんｗ
確かに志田未来は昔の方が可愛い
犯罪犯すのはヤバイけど芸能人に興奮するのは罪ないし
2chｽﾚ:shapeup
408: ◆mNHc96i1z6 [sage] 2018/03/18(日) 01:29:04.22 ID:YQ4xcsPA
志田未来って誰？ｗ
AV？
2chｽﾚ:shapeup
省5
21: 2018/04/02(月)11:04 ID:KBxHrAP2(1) AAS
コテの画像晒せよもあきたけど、コピペもあきたな
もうちょい、違う戦い方が見たい
どうせやるならね
22: 2018/04/02(月)11:08 ID:otn2Rhps(6/14) AAS
悲しい事に文字でカタカタするだけで画像を晒せない奴ばかりなのよ
23(1): 2018/04/02(月)11:14 ID:RSTP7lR3(4/13) AAS
じゃあ、匿名性のある掲示板を使うのやめて承認コメントしか反映されないブログで活動しましょう。ずっと前から何度も同じこと言われてんじゃん。これならwinｰwinだね。やったね！さいなら。
2chｽﾚ:shapeup
24(1): 2018/04/02(月)11:16 ID:RSTP7lR3(5/13) AAS
体重別スレッド 70kg〜89kg part18
2chｽﾚ:shapeup
本気で馬鹿にされてるだけにしか見えないから。
匿名掲示板のコテなんか、所詮は記号でしかないのに、真顔で格上とか言ってるみたいだし。
Twitter、YouTubeなんかで実名顔出してる連中に比べたら、まったく同類にすぎないのに。
嫉妬とか、馬鹿にされてると信じたくない心理から、自分自身に言い聞かせるための、都合よく使ってるだけの言葉でしかない。
感性がずれてる。
省1
25: 2018/04/02(月)11:32 ID:otn2Rhps(7/14) AAS
こいつは何が理由で発狂した？
26(1): 2018/04/02(月)11:44 ID:RSTP7lR3(6/13) AAS
実名顔出し以外全部一緒なのに。
こんな当たり前のことが理解できないから、あちこちで馬鹿にされるんだよ。
アフィはやりたし、でも本当の意味で公に発信する度胸はなし。
行着く先は、匿名掲示板でコテつけて格ガーーー。
顔隠して、どや画像ガーーー。
これで馬鹿にされないわけがない。
（横柄な言いぐさで荒しまくってなければ、また別だけどね）
2chｽﾚ:shapeup
27: 2018/04/02(月)11:48 ID:otn2Rhps(8/14) AAS
> こいつは何が理由で発狂した？
謎
28(1): 2018/04/02(月)11:49 ID:RSTP7lR3(7/13) AAS
特定されるのを怖れて、匿名掲示板に住み着いてる時点で、みんな同じ、大差ない。
Facebook、Twitter、blog、YouTubeで堂々と（実名顔出し）発信してる人は沢山いる。
それが出来ない人種はみな同列。
そんな世界で、一人だけ格ガーとか言ってたら、馬鹿にされるのが当たり前。
こんなこと理解できない子供だから、ウエイト板でも笑い者にされ、醜態さらすんだよ。
しかも、あれで自分が馬鹿にしてる側だと思ってるとこが。
省1
29(1): 2018/04/02(月)11:54 ID:otn2Rhps(9/14) AAS
何が理由で発狂したんですか？
30: 2018/04/02(月)11:58 ID:3O0TgymR(1) AAS
>>29
なんで前スレ消化前から真っ赤になってるの
31(2): 2018/04/02(月)11:59 ID:RSTP7lR3(8/13) AAS
とことん特定されるの怖がって。
隠れて物売りだけはしたい、それでTwitterの赤ガーーーとか。
どこまでも自分に都合のいい屁理屈しか言わないね。
本気で勘違いした頭の弱い子供なんだ。
自演バレとか性癖バレも、あまりにも拙すぎて笑える。
ウエイト板で発狂しちゃってるみたいだし。
普通にしてればよかったのに。
本当にお馬鹿。
省1
32: 2018/04/02(月)12:02 ID:otn2Rhps(10/14) AAS
なるほど！！
チワワは特定されるのが怖いから画像をあげれないのか！
33: 2018/04/02(月)12:03 ID:otn2Rhps(11/14) AAS
なるほど！！
チワワは特定されるのが怖いからコテもつけずに荒らしまわってるのか！
34(1): 2018/04/02(月)12:04 ID:RSTP7lR3(9/13) AAS
とことん特定されるの怖がって。
隠れて物売りだけはしたい、それでTwitterの赤ガーーーとか。
どこまでも自分に都合のいい屁理屈しか言わないね。
本気で勘違いした頭の弱い子供なんだ。
自演バレとか性癖バレも、あまりにも拙すぎて笑える。
ウエイト板で発狂しちゃってるみたいだし。
普通にしてればよかったのに。
本当にお馬鹿。
省1
35: 2018/04/02(月)12:05 ID:otn2Rhps(12/14) AAS
なるほど！！
チワワは隠れて物売りしてるからコテもつけずに荒らしまわってるのか！
36: 2018/04/02(月)12:05 ID:RSTP7lR3(10/13) AAS
裏赤、クソ垢みたいなの匿名掲示板に張り付けて、あわよくばハシタ金だけ入ってくればめっけもん、的な。
ショボい物売りだけは隠れてやりたいわけですね。
名前と顔隠したい臆病者なのに、赤ガーー、格ガー、って。
特定が怖いから全て隠してるなら同じなのに。
本当に頭弱いやつなんですね。
ウエイト民は、コイツいじめに常時監視お願いします。
省1
37: 2018/04/02(月)12:07 ID:RSTP7lR3(11/13) AAS
ゴミナトさん、ツイッターには汚いウンコが入った瓶しかありませんでした！
チワワのウンコ飾っておくんですか？バカですね！危ない趣味ですね！
2chｽﾚ:shapeup
38: 2018/04/02(月)12:08 ID:otn2Rhps(13/14) AAS
ターゲットのミナトがいないのに荒らしすぎじゃね？
39: 2018/04/02(月)12:09 ID:RSTP7lR3(12/13) AAS
ここでゴミナトチワワがどれだけ基地外か見てもらいましょう。リアルで糖質です。
【前中後】三角筋を鍛えるスレ36
2chｽﾚ:muscle
2chｽﾚ:shapeup
40: 2018/04/02(月)12:19 ID:otn2Rhps(14/14) AAS
発作が始まると他スレのURLを貼る
こいつは何が理由で発狂した？
41: 2018/04/02(月)12:23 ID:RSTP7lR3(13/13) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ダイエット(仮)
日付:2018/04/01
ID:qIx6yIe5
名前の数:3
ｽﾚｯﾄﾞ数:2
合計ﾚｽ数:45
42: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/02(月)12:40 ID:/AR9ZM3R(1) AAS
*****お昼****
豚キムチ
納豆
ワカメの味噌汁
43: 2018/04/02(月)15:11 ID:4D1Q08Se(1) AAS
ライザップ関係なしにココに書かれてる食事食べたら痩せる気がする…
44(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/02(月)18:13 ID:djsGoIf1(1) AAS
*****夕ご飯*****
サラダチキン
レタスと水菜のサラダ
ワカメの味噌汁
45: 2018/04/02(月)18:23 ID:1s1M84er(1) AAS
>>44
前スレの711ですレスありがとうございました
夕食、糖質制限もですがカロリーも少なそうですね
体調崩さないように気を付けて頑張って下さい！
46: 2018/04/02(月)19:41 ID:xTMFlohA(1) AAS
>>44
前スレ使い切ってからココに書けよ
そんなルールすら守れないのかよ？
バカなの？死ぬの？
イサキは獲れたの？
47: 2018/04/02(月)20:42 ID:3Q+ERXQ8(1) AAS
有酸素運動しないのか？いぬさん
48: 2018/04/02(月)22:33 ID:KyX++K7w(1) AAS
足に障害があるらしいよ
49: 2018/04/02(月)23:12 ID:9WIRgAS8(1) AAS
ロングブレスくらいできるのでは
50: 2018/04/03(火)01:15 ID:atXncxCP(1) AAS
チャリンコ漕いだらええやん。ワシも右膝爆弾抱えてるから走られへん。
51: 2018/04/03(火)04:16 ID:pNp57hyX(1) AAS
糖質食わなきゃ痩せる
たんぱく質は体重の2倍グラム必須
52: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/03(火)11:30 ID:kW+HEzu8(1) AAS
73.0kg
*****お昼****
ソイミートのハンバーグ１個
納豆１パック
ちゃんぽんスープ
ゆで卵１個
今日は、12回目のセッションです。
たぶん上半身のトレーニングです。
53: 2018/04/03(火)12:46 ID:JMbd0DDM(1/2) AAS
筋肉量教えて
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 949 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.019s