[過去ﾛｸﾞ] 【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART９ 【ロープ】 (1002ﾚｽ)
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862(1): 2023/01/01(日)04:12 ID:QNkwfxnH(1) AAS
ダイソーの縄跳びを使ってたときはしょっちゅう縄切れてた（冬場なんかは１日で切れることも）けど
アシックスのなわとびに変えたら10年ぐらい使ってるけど切れないよ
ちなみに飛ぶ頻度は約3000回を毎日～週１（この10年で生活スタイル何度か変わっているのでその時による）
868: 862 2023/01/06(金)19:25 ID:dew6GV9c(1) AAS
>>864
そうです、すぱーんと切断したように切れます
東北なので寒いと縄が硬くなって切れやすくなっちゃうんですよね
>>863
今36歳だけど中学生の頃から定期的になわとびしてるので500回くらいはウォーミングアップ感覚ですw
でも半年くらい毎日三千回を続けてたときは足底腱膜炎になったし、ストレッチを怠ったときはふくらはぎ痛めたから本当無理は禁物ですね
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